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2023年寒露是幾月幾號(hào)
寒露在二十四節(jié)氣中排列十七，于每年的十月八日至九日交節(jié)。寒露一過，太陽高度繼續(xù)降低，溫度逐漸降低。下面是小編為大家收集整理的2023年寒露是幾月幾號(hào)，歡迎大家收藏和閱讀。
2023年寒露是幾月幾號(hào)
2023年寒露開始時(shí)間：10月08日21:15:23
2023年寒露結(jié)束時(shí)間：10月24日00:20:39
2023年寒露農(nóng)歷時(shí)間：八月廿四
2023年寒露星期時(shí)間：周日
寒露的氣候特征
我國傳統(tǒng)將露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時(shí)已是“露氣寒冷，將凝結(jié)為霜了”。這時(shí)，我國南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降，華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區(qū)，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下，西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)衡量，已是冬季了，千里霜鋪，萬里雪飄，與華南秋色迥然不同。
寒露的寓意和象征
1、寒露的寓意很簡單，就是指的氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水冷，快要凝結(jié)成霜了。氣溫逐漸下降。
2、傳統(tǒng)將寒露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。寒露的到來，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動(dòng)也要適應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的生理陰陽平衡，這時(shí)節(jié)應(yīng)注意養(yǎng)生。
3、寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣，寒露節(jié)氣后，晝漸短，夜?jié)u長，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。從氣候特點(diǎn)上看，寒露時(shí)節(jié)，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼，少雨干燥;北方廣大地區(qū)已從深秋進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季，溫度會(huì)比較的低，再過段時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)下雪的天氣。
寒露三候是什么意思
一候：鴻雁來賓
鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷。
鴻雁大概是24節(jié)氣中出現(xiàn)最多的物候了，中國古人對(duì)大雁寄托了許多情思，無論是李白的“雁引愁心去，山銜好月來”，還是杜甫的“雁盡書難寄，愁多夢不成”，都最足以說明古人對(duì)大雁的重視。
寒露時(shí)節(jié)，恰恰是最后一批大雁大舉南遷，大雁南來為賓，古人細(xì)心留意，隨時(shí)準(zhǔn)備盡賓客之禮。
二候：雀入大水為蛤
深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為蛤蜊是雀鳥變成的。
雀鳥變成蛤蜊當(dāng)然是無稽之談，但是其中卻隱含了古人對(duì)天地的認(rèn)識(shí)，他們認(rèn)為此時(shí)節(jié)天地陰氣重了，飛物自然應(yīng)該變?yōu)闈撐铮绻给B依然十分活躍，則說明季節(jié)錯(cuò)亂，將會(huì)有災(zāi)禍降臨。
三候：菊有黃華
是說此時(shí)菊花已普遍開放。
天地萬物皆是負(fù)陰而抱陽，草木皆在陽氣漸盛的時(shí)候發(fā)芽抽枝、結(jié)蕾開花，獨(dú)獨(dú)只有菊花，在陰氣漸重的時(shí)候開放，此時(shí)節(jié)陰盛陽衰，如果菊花不開花，說明陰氣還不夠，就連土地也不能耕種。
因?yàn)檫@樣的特性，菊花被賦予了很多獨(dú)特的內(nèi)涵，比如，它是梅蘭竹菊四君子之一，菊花歷經(jīng)風(fēng)霜，成為一種高尚人格的象征。陶淵明就曾寫下“采菊東籬下，悠然見南山”的詩句。
寒露養(yǎng)生知識(shí)
補(bǔ)充維生素
維生素可以起到很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。維生素C有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠保護(hù)人體免受自由基的傷害，可以增強(qiáng)免疫力，提高人體的抵抗力，預(yù)防感冒，很適合秋季補(bǔ)充。維生素E可以強(qiáng)健骨骼、改善心腦血管，同時(shí)還有防止肌膚干燥的作用，秋季可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
飲食平衡
秋季飲食應(yīng)該要注重平衡均衡。可以多吃梨、柿、香蕉等，這些食品，能夠溫補(bǔ)脾胃、養(yǎng)肺潤腸，可防治咽喉干燥。胡蘿卜、冬瓜、銀耳等，能夠滋陰補(bǔ)腎，祛除秋燥。也可以多吃些紅棗、蓮子、鴨肉等溫補(bǔ)食品。
宜早睡早起
秋季要保證睡眠充足，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合。夜晚睡覺時(shí)，一定要蓋好被，謹(jǐn)防秋寒傷人。秋天宜多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。居室可擺放一些綠葉植物，可凈化空氣。
進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)
秋天天高氣爽，溫度適宜，很適合進(jìn)行戶外活動(dòng)。可以到公園郊野進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，例如登山、遠(yuǎn)足等。秋游既可調(diào)節(jié)精神、強(qiáng)身健體，又能放松心情。
增添衣物
秋季早晚氣溫溫差很大，一定要做好身體保暖，以防寒氣侵入體內(nèi)。要隨著天氣逐漸增添衣服，尤其是早晚，要多穿些衣服。但也無需一次性添衣太多，“春捂秋凍”，秋天適度的耐寒有利于提高皮膚的抵抗能力。但一定要注意寒露季節(jié)不要露腳在外，要作用好腳步的保暖。而且秋季易發(fā)腹瀉，所以也要做好腹部的保暖。
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