喝龍井茶有什么好處

　　龍井茶是非常著名的，無論是喝茶的人還是不喝茶的人，都知道龍井茶的名字，其知名度之廣非其他茶系能與之比較，名副其實(shí)的中國十大名茶之一。下面和小編一起來看喝龍井茶有什么好處，希望有所幫助！

　　減肥降脂。

　　龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物普遍高于其他綠茶類茶品，對于調(diào)節(jié)脂肪代謝有獨(dú)特的功效，同時(shí)茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂對于調(diào)節(jié)血液健康也有作用，因其能調(diào)節(jié)脂肪代謝，且對血脂調(diào)節(jié)也有作用，所以常喝龍井茶對于減肥有一定作用，但減肥不能單靠喝茶，喝茶只是起到更快減肥的輔助作用，對于減肥最有效的，還是管住嘴，邁開腿。

　　預(yù)防動脈硬化。

　　龍井茶中的含有豐富的茶多酚和維生素C，茶多酚和維生素C都有活血化瘀預(yù)防動脈硬化的作用。對于長期飲龍井茶的人當(dāng)中，高血壓和冠心病的`發(fā)病率較低，當(dāng)然，預(yù)防不能全靠飲茶，世界上沒有那么神奇的東西可以讓人的健康百毒不侵，健康長壽，更多的還在于自己，你天天喝茶，但是頓頓油膩也是不可取的。

　　對于已經(jīng)患上動脈硬化的人來說，多喝一些龍井茶確實(shí)可以達(dá)到緩解的作用。但不能代替藥物，功效沒有那么強(qiáng)大，作為輔助還是不錯(cuò)的。

　　提神醒腦抵御疲勞。

　　龍井茶有非常好的提神和興奮作用，振奮精神、增進(jìn)思維、提高工作效率，龍井茶中的咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，可以有效的解除疲勞，尤其對于上班族來說到了下午的時(shí)候可以沖泡一杯，喝了之后就會感覺到神清氣爽，但是記得不要喝太多，一般一杯到兩杯就可以了，龍井雖好，切勿貪杯哦。

　　預(yù)防和治療射傷害。

　　龍井茶含有的茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)，對于腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上；對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

　　現(xiàn)代生活中輻射傷害越來越多，尤其是處于輻射源附近的人們，要多喝龍井，預(yù)防和治療這些我們難以發(fā)現(xiàn)的但實(shí)際存在的傷害。

　　提高皮膚的抗氧化能力。

　　龍井茶對皮膚的最大好處便是可以提高皮膚的抗氧化能力。我們的皮膚很大部分都是暴露在空氣中的，尤其是臉部，皮膚會跟空氣中的氧氣發(fā)生一些反應(yīng)，讓皮膚變暗、長色斑。對于愛美女士，除了各類護(hù)膚品，龍井茶也是不錯(cuò)的選擇哦。

　　延年益壽。

　　龍井茶含有豐富的兒茶素、胡蘿卜素以及各種維他命，而這些物質(zhì)能夠幫助人體清除自由基，從而達(dá)到延緩緩衰老的作用。龍井茶還可以防止細(xì)胞突變，癌變，降血壓降血脂，預(yù)防感冒和消除口臭等功效，多喝龍井茶增強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以年延益壽。

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