3到5分鐘的自我介紹技巧

　　自我介紹是向別人展示你，自我介紹好不好，甚至直接關(guān)系到你給別人的第一印象的好壞及以后交往的順利與否。下面是小編精心整理的3到5分鐘的自我介紹技巧，歡迎閱讀與收藏。

　　3到5分鐘的自我介紹技巧

　　一、無工作經(jīng)驗的社會新鮮人

　　社會新鮮人在職場沒有工作經(jīng)驗可供評估，自我介紹重點放在個人課業(yè)表現(xiàn)、專業(yè)學習、社團經(jīng)驗、國際或志工經(jīng)驗以及基本資料。

　　1. 提出3～5年的職涯規(guī)劃

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的方向需緊扣所應(yīng)征的職務(wù)，顯示對自我發(fā)展有想法。

　　2. 完整的學經(jīng)歷說明

　　一是學業(yè)與研究的領(lǐng)域，二是社團與打工的經(jīng)驗，力求具體。例如打工使自己在某個領(lǐng)域得到的實際學習成果是什么，將如何有助于你未來的工作。

　　3. 強調(diào)專業(yè)與訓練

　　新鮮人沒有足夠的實務(wù)經(jīng)驗，更需強調(diào)與工作相關(guān)的專業(yè)技能與訓練，不論是某產(chǎn)業(yè)的制程技術(shù)、特殊語言的檢定、電腦程式的證照等都可加分。

　　二、10年內(nèi)職場老鳥

　　千萬別再自小學初中求學歷程談起，頂多說明一下大學主修或研究所研究領(lǐng)域，介紹重點在于工作經(jīng)歷。

　　1. 說明工作經(jīng)歷的里程碑

　　在這些階段各自創(chuàng)造哪些個人“代表作”，要列舉出具體事跡或數(shù)據(jù)，以及在不同階段學習到的主要“功課”、個人軟硬實力的提升。

　　2. 回顧曾面臨的關(guān)鍵挑戰(zhàn)

　　自這些挑戰(zhàn)中，你如何排除萬難，度過難關(guān)，甚至開創(chuàng)新局等。這部份將可凸顯你的處世EQ，以及解決問題的能力等強項。

　　列舉3～5個長處，力求簡單明了。然后再用一個簡短句子來總結(jié)自己的長處、技能及經(jīng)驗，這就是你的求職籌碼。

　　簡短自白加主要長處時間勿超過1分半，這段開場白恰構(gòu)成別人對你的第一印象。

　　事業(yè)成就（2分30秒）

　　重頭戲來了！按時間先遠后近，包括服務(wù)的企業(yè)、職位、工作內(nèi)容、主要成就、服務(wù)期間等。講述時要將每個職涯轉(zhuǎn)折點交代清楚，不然對方難免一直心存疑惑。

　　若職業(yè)生涯超過10年，則可能得分段交代故事。在每階段中強調(diào)對公司的建樹，并交代每一件成就的當時情況、處理方式及最后結(jié)果。

　　離職原因（30秒）

　　離職原因最敏感，事先就該沙盤推演，現(xiàn)場還得見招拆招。有3條教戰(zhàn)守則：小心處理、主動出擊、心安理得。

　　盡量保持鎮(zhèn)定，離職原因主動先說，花點心思把故事的每個情節(jié)“合理化”，至少要讓自己覺得可以接受，不要講太多廢話，但也不要想蒙混過關(guān)。解釋到最后稍微停頓一下，以平靜口吻試探對方是否已了解，或接受了，通常主考官不會對神情鎮(zhèn)定的人窮追猛打。

　　未來動向（30秒）

　　壓軸部份談對自己的規(guī)畫、對這份工作的期待，可以談你的理想、抱負，也借此表現(xiàn)對這家企業(yè)、這份工作的熱忱與決心。你可以只是描述一個輪廓，例如幾年內(nèi)達到某個目標；也可具體陳述某一項計劃，例如報考EMBA、取得某個證照等，但切記要與你正應(yīng)征的職務(wù)、企業(yè)發(fā)展有關(guān)。

　　觀點：

　　在人際交往上有一個心理效應(yīng)，這個心理效應(yīng)往往對一個人的人際交流是否成功起到著很大影響。它就是第一印象，又稱之為首因效應(yīng)。而這個效應(yīng)在職場上，尤其是在求職面試的時候更顯得尤為重要。自我介紹幾乎是每個公司面試時必要進行的環(huán)節(jié)，如果你有真才實學卻不怎么會毛遂自薦，第一印象沒有給面試官留下印象，那么進入復(fù)試的幾率就會降低。相反，如果你知道怎么正確有效的介紹自己，讓一個優(yōu)秀的形象進入面試官眼里，這種效應(yīng)會為你帶來意想不到的收獲。有時候，就是這么簡單，自我介紹好，工作就得到了，介紹不好，明明你再優(yōu)秀也會出現(xiàn)意外。所以，自我介紹是一種入職的策略！這種策略對于職場中人來說不得不重視！

　　5大“自我介紹”技巧

　　案例一：如何把握時間

　　研究生畢業(yè)的小劉很健談，口才甚佳，對自我介紹，他自認為不在話下，所以他從來不準備，看什么人說什么話。他的求職目標是地產(chǎn)策劃，有一次，應(yīng)聘本地一家大型房地產(chǎn)公司，在自我介紹時，他大談起了房地產(chǎn)行業(yè)的走向，由于跑題太遠，面試官不得不把話題收回來。自我介紹也只能"半途而止"。

　　技巧一

　　一分鐘談一項內(nèi)容

　　自我介紹的時間一般為3分鐘，在時間的分配上，第一分鐘可談?wù)剬W歷等個人基本情況，第二分鐘可談?wù)劰ぷ鹘?jīng)歷，對于應(yīng)屆畢業(yè)生而言可談相關(guān)的社會實踐，第三分鐘可談對本職位的理想和對于本行業(yè)的看法。如果自我介紹要求在1分鐘內(nèi)完成，自我介紹就要有所側(cè)重，突出一點，不及其余。

　　在實踐中，有些應(yīng)聘者不了解自我介紹的重要性，只是簡短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補充一些有關(guān)自己的學歷、工作經(jīng)歷等情況，大約半分鐘左右就結(jié)束了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問，這是相當不妥的，白白浪費了一次向面試官推薦自己的寶貴機會。而另一些應(yīng)聘者則試圖將自己的全部經(jīng)歷都壓縮在這幾分鐘內(nèi)，這也是不明智的做法。合理地安排自我介紹的時間，突出重點是首先要考慮的問題。

　　案例二：千萬別太做作

　　小芳去應(yīng)聘南方某媒體，面試在一個大的辦公室內(nèi)進行，五人一小組，圍繞話題自由討論。面試官要求每位應(yīng)聘者先作自我介紹，小芳是第二位，與前面應(yīng)聘者一句一頓的介紹不同，她早做了準備，將大學四年里所干的事，寫了一段話，還作了一些修飾，注重韻腳，聽起來有些押韻。小芳的介紹極流利，但美中不足的是給人背誦的感覺。

　　技巧二

　　切勿采用"背誦"口吻

　　人力資源專家指出，自我介紹可以事前準備，也可以事前找些朋友做練習，但自我介紹應(yīng)避免書面語言的嚴整與拘束，而應(yīng)使用靈活的口頭語進行組織。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己，如果那樣的話，對面試官來說，將是無法忍受的。自我介紹還要注意聲線，盡量讓聲調(diào)聽來流暢自然，充滿自信。

　　案例三：怎樣談成績

　　小王去應(yīng)聘某電視節(jié)目制作機構(gòu)的文案寫作，面試時，對方首先讓他談?wù)勏嚓P(guān)的實踐經(jīng)歷。小王所學的專業(yè)雖說是新聞傳播類，但偏向于紙質(zhì)媒體，對電視節(jié)目制作這一塊實踐不多。怎么辦？小王只好將自己平時參加的一些校園活動說了一大通，聽起來挺豐富，但幾乎與電視沾不上邊。

　　技巧三

　　只說與職位相關(guān)的優(yōu)點

　　自我介紹時要投其所好擺成績，這些成績必須與現(xiàn)在應(yīng)聘公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。在面試中，你不僅要告訴考官你是多么優(yōu)秀的人，更要告訴考官，你如何地適合這個工作崗位。那些與面試無關(guān)的內(nèi)容，即使是你引以為榮的優(yōu)點和長處，你也要忍痛舍棄。

　　在介紹成績時，說的次序也極為重要，應(yīng)該把你最想讓面試官知道的事情放在前面，這樣的事情往往是你的得意之作，也可以讓面試官留下深刻的印象。

　　案例四：當用點"小聰明"

　　阿楓參加了去年某大型國企的校園招聘會，那天是在一個大體育場里進行，隊伍排到了出口處，每一位應(yīng)聘者與面試官只有幾分鐘的交談時間，如何在這么短的時間里，取得面試官的好感，進入下一輪呢？阿楓放棄了常規(guī)的介紹，而是著重給面試官介紹自己完成的一個項目，他還引用了導師的評價作為佐證。由于運用了一點小技巧，阿楓順利闖過這種"海選"般的面試。

　　技巧四

　　以說真話為前提

　　自我介紹時，要突出個人的優(yōu)點和特長，你可以使用一些小技巧，比如可以介紹自己做過什么項目來驗證具有某種能力，也可以適當引用別人的言論，如老師、朋友等的評論來支持自己的描述。但無論使用哪種小技巧，都要堅持以事實說話，少用虛詞、感嘆詞之類。自吹自擂一般是很難逃過面試官的眼睛的。至于談弱點時則要表現(xiàn)得坦然、樂觀、自信。

　　案例五：如何擺脫怯場

　　阿宏畢業(yè)于中部城市的某大學，帶著憧憬南下廣東。由于自己是一位專科生，在研究生成堆的人才市場里，阿宏的自信心有點不足，面對面試官常常表現(xiàn)出怯場的情緒，有時很緊張，談吐不自然。他也明白這種情況不利于面試，但卻找不到方法來調(diào)控自己。

　　技巧五

　　談吐運用"3P原則"

　　人力資源專家指出，自我介紹時的談吐，應(yīng)該記住"3P原則"：自信（Positive），個性（Personal），中肯（Pertinent）。回答要沉著，突出個性，強調(diào)自己的專業(yè)與能力，語氣中肯，不要言過其實。

　　自我介紹的重要性

　　1.增進HR對你的了解尤其是一些簡歷上沒有的內(nèi)容。在進行自我介紹時，面試官已經(jīng)拿到了你的簡歷，此時，不需要過多復(fù)述簡歷上的內(nèi)容，要盡可能的抓住時間，展現(xiàn)不一樣的一面給面試官，但同時要注意，自我介紹不要與簡歷內(nèi)容沖突，如果存在很大的出入，這就上升到人品問題了，誠信是面試官十分看重的品格。

　　2.考察你的溝通表達能力對于語言的組織，對于事理邏輯的敘述。假如連話都不敢說，說不好，在入職后又怎么樣介紹公司，要知道應(yīng)聘任何職位，除了專業(yè)技能，綜合素質(zhì)也非常重要，面試官，尤其是人力資源部門的面試官，在面試時也會將自我介紹作為錄用標準的一方面去考察。

　　3.看你的能力與工作崗位是否匹配自我介紹，面試官從中可以看出你對自己能力的認知、你的職業(yè)規(guī)劃、你的穩(wěn)定性等，通過此來判斷你的能力是否與工作匹配。

　　4.考察你的時間掌控力連時間都無法自己控制的人，如何控制自己的人生？

　　如何自我介紹

　　自我介紹一般分為三步。

　　1、我是誰？

　　這個是最基礎(chǔ)的，你姓甚名誰、哪里人、今年“貴庚”、畢業(yè)學校、應(yīng)聘職位等等。此時如何讓自己在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出，就需要我們加一些亮點。在自我介紹中對自己的名字做一些解釋，或許會讓面試官眼前一亮，讓他從剛剛面試的枯燥無味中緩過來。

　　2、我做過什么，我做成過什么

　　做過什么，做成過什么，簡單的說就是將你的優(yōu)勢給激發(fā)出來，讓面試官看到你的能力，最簡單的是用數(shù)據(jù)說話，如果過去表現(xiàn)不好或者是應(yīng)屆生那就給面試官講故事，是人都喜歡聽故事，但是一定要是自己的優(yōu)勢和跟自己應(yīng)聘的崗位有關(guān)否則就別講，不然講了半天，結(jié)果還沒有講到重點上，那樣會給你的面試大打折扣的。

　　3、我想做什么

　　想做什么，代表著你的職業(yè)理想。介紹自己對應(yīng)聘職位、行業(yè)的想法，包括你的職業(yè)生涯規(guī)劃、對工作的興趣與熱情、對行業(yè)發(fā)展趨勢的看法等。簡單明了的說，大概就是，我看好貴公司的發(fā)展前景，愿意和公司一起成長，會以最大的熱情與努力投入到工作中去，諸如此類。

　　總結(jié)一下，這三部分的時間分配，我的建議是：我是誰（10%-15%），我做過什么我做成過什么（70%-80%），我想做什么（10%-15%）。如果面試官沒有特別強調(diào)，那么自我介紹的時間三分鐘左右最合適，每分鐘180到200字的語速，也就是要準備個大概600字以內(nèi)的內(nèi)容，這樣的語速可以讓對方感到舒服，同時也能更加有效地傳遞信息。

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