大學生心理健康總結
什么是“心理健康”呢？早在１９４６年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會就指出：所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)，健康。并指出心理健康的標志為：
①身體、智力、情緒十分調和；
②適應環(huán)境、人際關系中彼此能謙讓；
③有幸福感；
④在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。
《簡明不列顛百科全書》中指出：心理健康是指個體在本身及環(huán)境許可的范圍內所達到的最佳功能狀態(tài)，但不是指十全十美的絕對狀態(tài)。我國學者王登峰、崔紅認為：心理健康是個體在良好的生理狀態(tài)基礎上的自我和諧及與外部社會的和諧所表現(xiàn)出的個快體的主觀幸福感。也就是說，心理健康應是個體的一種主觀樂體驗，是身心和諧的結果。主觀幸福感是心理健康的最終表成長現(xiàn)，也是個體良好的生理狀態(tài)以及個體的內部和外部和諧的 結果。幸福雖然人們對什么是心理健康至今尚無一個公認的說法，人但仍可確定這些關于心理健康的看法都認識到并強調個體的內部協(xié)調和外部適應，都把心理健康看作是一種內外調適的良好狀態(tài)。
大學階段是一個人身心成長發(fā)育的關鍵時期.長期以來.貧困大學生的經(jīng)濟求助一直是社會關注的焦點.其實一些大學生的 [ 精神求助 " 同樣不容忽視.據(jù)北京高校學生心理素質教育研究課題組的一項調查顯示.北京市有 16.5 %的大學生存在中度以上的心理衛(wèi)生問題.其中女生的心理健康差于男生.低年級學生差于高年級學生.農村學生差于城市學生.來自邊遠山區(qū)的學生存在心理問題的比例最高.為 19 %.
大學生的心理困惑從何而來?概括來說就是一 [ 高 " 一 [ 低 " :高.大學生是個承載社會.家長高期望值的群體.自我成才欲望非常強烈,低.其心理發(fā)展尚未成熟.缺乏社會經(jīng)驗.適應能力較差.正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學生的心理問題.具體來說.我認為可以從三個方面考慮.
家庭教育的影響
1 .不適當?shù)慕逃椒ê徒甜B(yǎng)方式.
長期以來.在高考指揮棒的調遣下.學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法.只重視智力教育.而沒有將培養(yǎng)學生心理素質滲透到其中.忽略了學生健康人格的培養(yǎng).同時.在教養(yǎng)方式上.相當一部分家長因為受教育程度較低.多采用簡單.粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段.這種消極的教養(yǎng)方式.容易使子女形成敏感多疑.自卑易怒.抑郁焦慮.偏執(zhí)敵對等不健康的品質.總之.大學生的心理健康水平與學校.父母的教育觀念.家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關系.
2 .大學生家庭教育的忽視.
相當多的家長在子女考入大學后將更多的精力轉移到提供經(jīng)濟支持上.而對子女的心理成長問題則關注不夠.家庭教育是一個連續(xù)的過程.大學階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的'延續(xù).但又有其特殊性.這主要體現(xiàn)在對大學生的家庭教育主要是非智力因素的教育.其內容是配合學校.社會進行綜合素質培養(yǎng).這就要求家長要不斷學習新的教育觀念.了解大學生的心理特點.做好其心理壓力的調節(jié)和疏導工作.
社會現(xiàn)實的影響
市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題.緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑.身心疲憊.改革開放給大學生提供了良好的機遇.但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾.甚至切身感受到社會轉型期的陣痛.這使得大學生人格弱點泛浮出來.形成心里疾患.
人的心理素質是伴隨著人的成長而逐漸形成和發(fā)展起來的.由于我們過去忽視了對青少年心理素質的培養(yǎng)和訓練.因此.加強高等教育中的心理素質教育尤顯重要.只有心理素質提高了.大學生才能正視社會不良現(xiàn)象.才能變壓力為動力.更好地爭取和把握社會機遇.
高校心理咨詢工作欠缺
學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用.正值青春期的大學生身心發(fā)展趨于成熟.但尚沒有形成完全健康的人格.從現(xiàn)在大學生的心理困惑看.許多都是由于人格障礙而導致的.然而.據(jù)報道.北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應診.預約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后,北京 52.2 %的高校至今還未設立心理咨詢機構.亦沒有經(jīng)過專門訓練的心理咨詢教師.學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導.
針對當前的現(xiàn)狀，高校應逐步完善兩個方面的工作：其一，建立專業(yè)化隊伍，強化心理咨詢功能。心理咨詢是一項專業(yè)性很強的工作，沒受過專業(yè)訓練的人容易在引導方法上產生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊伍時不我待。其二，心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數(shù)學生碰到的只是些尋常心理問題，對尋常的心理問題走預防之路遠勝過“亡羊補牢”。學校應根據(jù)學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程，同時，通過校刊、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識，使大學生學會自我心理調適，消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。
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