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長跑作文400字（精選52篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編收集整理的長跑作文400字，僅供參考，大家一起來看看吧。
長跑作文400字 1
就在今天，在我的學(xué)校里舉行了激烈的長跑比賽。
來到了學(xué)校，我懷著一顆火熱的心，盼望著長跑比賽的到來。鈴聲打響了，長跑比賽即將到來。我知道雖然聶老師說友誼第一，比賽第二，盡力了就好。可我還是想讓我們的三年三班得到第一名。
我坐在操場(chǎng)上靜靜地等著長跑比賽的.到來，我同時(shí)還在心中默默地說：”一定要拿名次，別讓其他班級(jí)超過我們了。“
隨著一聲響，激烈的長跑比賽開始了。先是二年級(jí)比賽，我們一同給二年三班加油，他們贏了，我開心起來，好像自己贏了似的。然后是一年級(jí)的比賽，這也很精彩，但我最注意的是三年級(jí)的比賽。三年級(jí)比賽開始了，先是比男生。天哪，孔祥泰跑得好快，可后面有一點(diǎn)失誤，讓我們男生落下了，第十棒了，我們的全部寄托都在這上面了。可是我們還是沒有跑出好名次，只是一個(gè)第四名。可是，我明明看到二班繞小圈了。可是，我的這些話只能對(duì)空氣說了。到女生的比賽了，我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，她們那么厲害。雖然第一棒落下一點(diǎn)，可沒有關(guān)系，后面的全都補(bǔ)上了，我們女生在第一名了。遺憾的是，好事沒多久，發(fā)生了壞事，又是令人討厭的二班，她們走了直線，沒有在跑道里，就這樣，二班用卑鄙的方法獲得了第一名，我們只有第二名的份了。真可惜，只差一點(diǎn)點(diǎn)就贏了。
啊，為什么？我們只得了一個(gè)名次，還不是第一。真是的，既然有人不遵守規(guī)則，那干嘛要?jiǎng)澗�啊。如果，我們走直線，早就第一了。下次，我一定要向?qū)W校抗議。
長跑作文400字 2
一次又一次的迎新長跑，我始終是一個(gè)觀眾。我從來沒想過，在小學(xué)即將結(jié)束時(shí)，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長跑，更給我的小學(xué)生活增加了濃墨重彩的.一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過一次，雖說咬牙堅(jiān)持了下來，可那速度卻比走快了沒多少。到了比賽開始時(shí)，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對(duì)墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時(shí)，比賽開始了。
我來不及遲疑，一個(gè)箭步?jīng)_出了起點(diǎn)，大概是因?yàn)槲业纳砀邇?yōu)勢(shì)，并沒有落在最后。可是隨著時(shí)間的推移，我的劣勢(shì)也漸漸顯露出來——平時(shí)缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開都十分費(fèi)勁。唉！當(dāng)真是應(yīng)了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說明有人跑最后一圈了，我也不遠(yuǎn)了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學(xué)和老師的鼓勵(lì)下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰(zhàn)勝了自己！
長跑作文400字 3
一年一度的動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，經(jīng)過一輪輪的淘汰賽，長跑冠軍終于產(chǎn)生了，那就是"長腿之王"兔子。
可是，那時(shí)刺猬因病在身，沒去參加比賽，所以它很不服氣，于是它給兔子下了挑戰(zhàn)書。
一天，兔子和刺猬商定：從一座山跑到另一座山，看誰跑的快。刺猬知道它和兔子硬拼是跑不過兔子的，只好用智取。它想了又想，想了又想，終于想出了好辦法，它叫與它長得一模一樣的哥哥站在一個(gè)山頭上，而自己站在另一個(gè)山頭上。
第二天，兔子與刺猬開始了比賽，果然兔子輸了。但它不知道為什么。
原來當(dāng)發(fā)令槍一響，兔子就飛一般的跑向?qū)γ娴纳狡律希?dāng)兔子看見刺猬哥哥早就在那里時(shí)，害怕極了，它害怕刺猬那驚人的速度，和自己的"王位"將要不保的悲劇。當(dāng)它又跑回去時(shí)，看見刺猬弟弟在對(duì)面的.山坡上，因?yàn)楦绺缗c弟弟長的一模一樣。它將山坡上的哥哥看成了弟弟，它她自動(dòng)認(rèn)輸了。
刺猬以自己的聰明才智取得了勝利！兔子懊悔的說："我真的服你了，以后的"王位"就交給你了。
長跑作文400字 4
很早以前，我在電視機(jī)里看到過一種跑步比賽，有很多人一起參加，要跑上好幾小時(shí)，中間都不能休息。媽媽告訴我，那是馬拉松比賽，只有超強(qiáng)體力和耐力的人才能參加。
今年，我榮幸地被選中參加學(xué)校的冬季迎新長跑比賽。媽媽得知后，笑瞇瞇地對(duì)我說：“你參加的是超級(jí)迷你馬拉松！”
終于等到我夢(mèng)寐以求的“馬拉松”比賽了。同學(xué)們脫下厚厚的棉襖，身體微彎，站在起跑線上，眼睛直直地看著前面，像一個(gè)個(gè)小豹子一樣。裁判一聲令下，很多同學(xué)像離弦的箭一樣竄了出去，我也拼盡全力沖了出去。
剛穿過操場(chǎng)，我看見我的同學(xué)劉伊樂像一只小兔子，遙遙領(lǐng)先。我咬咬牙，想離她近一點(diǎn)。經(jīng)過東門，向南門跑去時(shí)，我前面的人漸漸看不到影子了，我覺得腳底下的水泥地好硬，我的腳好像用不上力，越來越軟。和其他同學(xué)比起來，我簡(jiǎn)直就是一只蝸牛，太慢了！我的心里又急又難過。
在學(xué)校西門轉(zhuǎn)了個(gè)彎，老師說這是最長的一條直線跑道，我終于看到了大部隊(duì)在前面奔跑。平時(shí)很寬的路上密密麻麻都是人，就像電視上的.動(dòng)物大遷徙一樣壯觀：跑得最快的同學(xué)是老虎、獅子和獵豹，跑在中間的同學(xué)是梅花鹿、小袋鼠、小兔子，像我一樣跑在后面的同學(xué)是小蝸牛、小烏龜……跑的跑、跳的跳，也有像我這樣使勁挪的。想著想著，樂著樂著，我突然間就不累了，跑著跑著 ，就沖過了終點(diǎn)。
雖然我不是最快的，但是我一樣為自己的堅(jiān)持而感到高興。相信通過我繼續(xù)鍛煉，終有一天能成為遷徙部隊(duì)里面的小豹子。
長跑作文400字 5
今天體育課跑800米，男生3分15秒優(yōu)秀，女生3分45秒優(yōu)秀。跑800米對(duì)我們來說無疑是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。別認(rèn)為跑步僅僅是跑步，還可以給你帶來一些啟示呢！
開始跑起來當(dāng)然很輕松。第一圈時(shí)，我輕松自如地跑著，威風(fēng)凜凜地?cái)[動(dòng)著手筆。清風(fēng)迎面吹來，感到神清氣爽。無拘無束地邁著步伐，全身有節(jié)奏的配合著，輕松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨過終點(diǎn)。可我是想得太好了，緊接著，我就開始感受到長跑的艱難。
中間幾百米有點(diǎn)吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，又過了百來米，我已是氣喘吁吁，心像一盤散沙，節(jié)節(jié)敗退，難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須戰(zhàn)斗。
最后260米，我的體能已達(dá)到了極限，我咬緊牙關(guān)，用毅力支撐著自己，盡力加快步伐向前沖去，要知道，勝利就在眼前，看著那些走走停停的同學(xué)，不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮斗，也就是放棄了勝利。也許他們想的是，反正跑不了第一，還跑啥呀，免得浪費(fèi)體力，！他們就是在離勝利只有這么一步之遙的`地方放棄了，因而無法領(lǐng)略到勝利的真諦。
大約在40秒后，一大批同學(xué)沖過了終點(diǎn)，雖然，我并不是第一名，但是我勝利了，這是精神的勝利，所以，只要有頑強(qiáng)的毅力，在艱難中不停的奮斗，堅(jiān)持不懈，才能摘取勝利的果實(shí)。
愿你也喜歡長跑，喜歡運(yùn)動(dòng)，在各種生活細(xì)節(jié)中悟出簡(jiǎn)單但珍貴的人生道理。
長跑作文400字 6
上個(gè)星期四，我們學(xué)校舉行了一次別開生面的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，首先舉行的是廣播操比賽，緊接著是100米跑步比賽。我坐在草地上，心里像有一個(gè)熱油鍋翻滾著，使我無法平靜。這可是我第一次參加跑步比賽呀!“請(qǐng)參加三年級(jí)400米女子跑步的同學(xué)趕快到點(diǎn)名處點(diǎn)名!”聽到后，我趕緊到點(diǎn)名處，老師把我們帶到起點(diǎn)。要知道，我為了這場(chǎng)比賽，可沒少花功夫呢!天天繞著小區(qū)“瘋”跑，直到累得氣喘吁吁，四肢無力，再也站不起來了才停止，有時(shí)還去體育場(chǎng)測(cè)速度呢!
我迅速找到跑道準(zhǔn)備比賽。只聽一聲震耳欲聾的.槍聲，我們沖出了起點(diǎn)。“加油!加油!”操場(chǎng)上的吶喊助威聲一陣高過一陣。跑到半圈時(shí)，我感到了體力不支，在250米處，胸口已經(jīng)開始疼了。我真想半途而廢。可一看，我們班的黃逸淑像是混身上下充滿了力氣一樣，越跑越快，越跑越帶勁，很快就把其他選手甩在了后面。只剩下最后一百米了，我咬著牙，不知不覺中，我的步子漸漸快了起來。“1分34秒”在我沖向終點(diǎn)的那一瞬間，我知道我戰(zhàn)勝了自己，雖然我只拿了第三名。
從學(xué)校的“2分03秒”到賽場(chǎng)上的“1分34秒”，我付出了多少汗水呀!因?yàn)槲抑?一份耕耘，一份收獲。有了付出，就一定會(huì)有回報(bào)。
長跑作文400字 7
記得上一次，我們學(xué)校舉行了一次激烈的800米長跑比賽。我們大家都興高采烈的沖出教室，準(zhǔn)備去看一場(chǎng)別開生面的800米長跑比賽。
看啊！各個(gè)運(yùn)動(dòng)員都精神抖擻，信心十足的在那兒做著熱身運(yùn)動(dòng)，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試的'樣子，好像充足了電。
好，現(xiàn)在是我們班俞大哥跑，“啪——！”一聲哨響，生裂長空。猶如江堤決口，群馬疾馳，長跑運(yùn)動(dòng)員像沖出匣口的水流涌出渠道，漸次列為一對(duì)。好，現(xiàn)在該是俞大哥大顯身手的時(shí)候了，只見他以大步流星把后面的運(yùn)動(dòng)員甩出九霄云外，那可是一馬當(dāng)先啊！但后面的同學(xué)也不甘落后，緊追不舍。
“好，最后一圈了。”“加油，堅(jiān)持住。”喝彩聲，叫聲，吶喊聲連成一片。大家仿佛要通過這大聲的喊叫，把自己的全部力氣都給正向著終點(diǎn)沖刺的運(yùn)動(dòng)員們。
天哪！扣人心弦的時(shí)候到了，有一個(gè)野小子像腳底生風(fēng)似的，以迅雷不及掩耳之速趕上了俞大哥，每個(gè)班的掌聲此起彼伏，但俞大哥九是名不虛傳，在最后一時(shí)，贏得了比賽。
800米跑下來，他們一個(gè)個(gè)喘息不止，就像到站的火車頭，大口大口地吐出一團(tuán)團(tuán)白氣。
“我們贏了！耶……”我們大聲的歡呼著，這一場(chǎng)比賽就這樣在笑聲中結(jié)束了……
長跑作文400字 8
今天我班下午與六年六、六年七班舉行長跑接力賽，每班三十人，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)慷驾p裝上陣，信心十足。
要開始了，只聽體育老師喊“開始！”運(yùn)動(dòng)員們便像一粒子彈一樣射了出去。一開始我班便占據(jù)了第一名，經(jīng)過第二棒、第三棒的努力，我們已經(jīng)落下別的班大半圈了。但就在第四棒是，交接棒失誤，被六班、七班超過了。此時(shí)此刻，“軍心大亂，”我們啦啦隊(duì)鼓足了勁給運(yùn)動(dòng)員加油，李老師果斷地調(diào)換了運(yùn)動(dòng)員的位置，及時(shí)穩(wěn)住了“軍心。”
我班同學(xué)開始奮力追趕，第六棒，第七棒……我們終于又追了上來。此后運(yùn)動(dòng)員更加緊張起來，生怕又有什么失誤，在這種緊張的狀態(tài)下，我班運(yùn)動(dòng)員共扣了兩圈，贏得了比賽。回到班級(jí)后，老師告訴了我們：“我們班級(jí)在這次比賽中以20秒的'差距贏得了六年組比賽的第一名。”
聽到這個(gè)消息，我班同學(xué)興奮地把帽子、衣服扔向了天。有的同學(xué)說要寫一本書，書的名字叫《六年五班，永不言敗！》，還有的同學(xué)說：”寫什么書，小學(xué)還沒畢業(yè)呢就寫書，不怕七天憋出六個(gè)字來！”頓時(shí)教室里響起了一片歡笑聲。老師也非常高興，開心的笑了起來。
通過這次比賽，我知道了無論遇到什么事都要沉著，冷靜，千萬不能慌張，只有這樣長能使我們快樂，幸福的生活下去。
長跑作文400字 9
今天，我們老師給我們測(cè)試了800米，如果我沒記錯(cuò)的話是800米。一開始大家聽到這個(gè)消息都哀聲嘆氣的，我也很難過，上次測(cè)800還是上學(xué)期的事，那個(gè)時(shí)候就很累。
開始前，就有很多同學(xué)對(duì)老師說自己肚子疼，生病了，有的還說自己腳崴了。但是老師堅(jiān)定地說，你們這次不測(cè)，下節(jié)課還要測(cè)，總之你們是躲不過的。于是那些個(gè)同學(xué)又突然都神奇般地康復(fù)了。我想，體育老師不去當(dāng)醫(yī)生真是可惜了。
“預(yù)備，跑。”老師的這一聲口令還未落地，同學(xué)們便整裝待發(fā)。開始，我還是相當(dāng)輕松的`，可是半圈下來我就氣喘吁吁了，我看周圍的同學(xué)也都滿臉漲紅，我看到有同學(xué)從跑步變成了走路，也有的甚至直接原地休息了。可是我不想就這樣自暴自棄，于是我咬緊牙關(guān)，我想，只要努力一下，什么事情都會(huì)過去的。
事實(shí)證明我確實(shí)挺過來了，我想我以后是要好好鍛煉身體了，這樣跑步的時(shí)候就不會(huì)累了，這也告訴我，凡是看上去困難的事情不一定就很難，我們要咬一咬牙，可能就會(huì)克服它，但如果我們不去嘗試，永遠(yuǎn)也不可能克服它。
長跑作文400字 10
冬季長跑是鍛煉身體的基礎(chǔ)，也是增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，這不，學(xué)校開始冬季長跑的訓(xùn)練了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，盛氣凌人。
要開始跑了，開始的時(shí)候同學(xué)們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一……”。跑第一圈的時(shí)候，還覺得不錯(cuò)，很輕松，跑了三圈后，覺得有點(diǎn)累，長龍般的隊(duì)伍也變的七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點(diǎn)兒也走不動(dòng)了。功夫不負(fù)有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學(xué)們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動(dòng)了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的呼吸聲也回蕩在耳邊。畢竟這是這個(gè)冬天的第一次跑嘛，累也是應(yīng)該的，以后跑的時(shí)間長了，一定就不會(huì)覺得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的'體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當(dāng)冬季長跑活動(dòng)引來一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會(huì)看到我們的同學(xué)在粗喘的長跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，我們會(huì)看到鮮少運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽光的笑臉。
長跑作文400字 11
冬天來了，我們期盼已久的長跑訓(xùn)練開始了。
下課鈴一響，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地跑到連廊排隊(duì)。隊(duì)伍很快排好了，我們邁著整齊的步伐來到大操場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響起來了，跑步開始了。“吧嗒，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場(chǎng)上傳開，我們班的同學(xué)一邊跑一邊喊著口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學(xué)們個(gè)個(gè)朝氣蓬勃。第二圈開始了，大部分同學(xué)還能堅(jiān)持，但有小部分同學(xué)沒力氣了，掉在了隊(duì)伍的后面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎么辦呢？我還是來給大家鼓鼓勁吧！我?guī)ь^喊起了口號(hào)“跑跑跑，身體好！同學(xué)們，加油！”經(jīng)過我的激勵(lì)，后面的.同學(xué)跟上來了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學(xué)們的速度慢下來了，都“呼哧、呼哧”地喘著粗氣，而我卻繼續(xù)堅(jiān)持著，同學(xué)們看著我，都不禁慚愧了起來，這么一個(gè)小女生都能堅(jiān)持，我們難道不行嗎？同學(xué)們又都努力地跑了起來，像一群小鹿直往前竄。
三圈跑完了，還要走一圈，我們邁著整齊的步伐，昂首挺胸地走著，此時(shí)此刻，我們從頭到腳都覺得暖洋洋的，真舒服呀！
悠揚(yáng)的樂聲響起，我們?cè)跉g聲笑語中回到了教室。
我們長跑，我們快樂，我們健康！
長跑作文400字 12
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說：“今天你們要開始跑步了，要做好準(zhǔn)備。”我的腦袋突然“嗡”的一下，“可怕”的'長跑怎么又來了！
去學(xué)校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒辦法，聽天由命吧。
去操場(chǎng)的路上，大風(fēng)在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開始長跑了，速度竟然越來越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來越重，腳步越來越慢，怎么還沒結(jié)束啊？！這個(gè)時(shí)候真想躺在我溫暖的小床上啊！這好似一場(chǎng)看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見我一個(gè)人在操場(chǎng)上累暈過去。好羨慕那些見習(xí)的同學(xué)，可以不用跑步。我的腿好像已經(jīng)不受自己控制，正當(dāng)我快要崩潰的時(shí)候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂開了花！真是太好了，終于不用繼續(xù)跑步了！
回教室的路上，同學(xué)告訴我，跑步是一項(xiàng)非常好無氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高免疫力。聽完同學(xué)說的話，我明白了：我決定要堅(jiān)持冬季長跑，在這特殊的時(shí)期，提高免疫力！
當(dāng)我拖著疲憊的身體回班時(shí)，已經(jīng)不由自主的期待明天的長跑了！
長跑作文400字 13
一年一度的長跑比賽又到了。每當(dāng)這時(shí)，操場(chǎng)上總是格外熱鬧，我卻有些緊張，因?yàn)槲业捏w育成績并不理想。還是輪到我了，我站在起跑線上，其他女生個(gè)個(gè)摩拳擦掌，蓄勢(shì)待發(fā)。我深吸了一口氣，只聽得一聲槍響，所有人都像離弦的箭一般飛了出去，場(chǎng)外的助威聲此起彼伏。
才跑完第一圈，我已經(jīng)氣喘吁吁了。好不容易熬到了第四圈，我的雙腳早已經(jīng)不聽使喚了，像灌了鉛似的，寸步難行。眼看著其他同學(xué)一個(gè)個(gè)跑到我前邊，內(nèi)心的聲音呼喚著我堅(jiān)持下去，我盡量把步子跨得稍大些，好讓自己跑快些，額頭上的'汗早已像斷了線的珠子，不斷地往下流。此時(shí)，時(shí)間仿佛靜止了一般，只有我一個(gè)人喘著粗氣，掙扎著向前移動(dòng)。
“巧靈加油！巧靈加油！”“堅(jiān)持就是勝利！”一陣陣震耳欲聾的吶喊聲從我耳畔傳來，同學(xué)們的鼓勵(lì)使我重新燃起了斗志，我兩手握拳，把全身的力氣都用到了腿上，拼命地追趕著。終于快到終點(diǎn)了！望著前面幾個(gè)同學(xué)的背影，我奮力一沖，居然超過了辰然同學(xué)！我又驚又喜。
我癱倒在草地上，可卻不覺得累。因?yàn)槲页搅俗约海昧藞?jiān)持就是勝利。
長跑作文400字 14
每年的11月到次年的4月是我校陽光體育，千米長跑的鍛煉時(shí)間。長跑不僅讓我們鍛煉了身體，從中我還學(xué)到了很多：有的是教我們要團(tuán)結(jié)，有的是讓我們有耐心，有的告訴我們堅(jiān)持也很重要……
千米長跑需要一個(gè)班級(jí)里所有同學(xué)的互相配合，如：有的同學(xué)落隊(duì)了，那后一個(gè)同學(xué)就要補(bǔ)上去，那個(gè)落隊(duì)的同學(xué)就要自己排在排尾，保持隊(duì)伍整齊；邊上一圈的同學(xué)還要負(fù)責(zé)框好隊(duì)伍的框架，讓隊(duì)伍看起來有條理；而且每個(gè)的同學(xué)都要橫里、豎里對(duì)齊，讓隊(duì)伍有井井有條的.感覺……所以長跑的秩序需要全班同學(xué)的維持，這樣，才能使我們的隊(duì)伍更整齊。
個(gè)別同學(xué)的功勞特別大。你瞧，小毛同學(xué)多像領(lǐng)頭雁，帶著我們一起奔跑；牧羊人小魯同學(xué)正監(jiān)督我們呢，他一句“不要再講話了！”特別有效；“一、二、三、四。”這是小喇叭小陽同學(xué)在“吆喝”，我們聽了，也都精神抖擻的跟著他一起喊：“一、二、三、四。”
長跑的效果并非一天兩天就能體現(xiàn)出來的，需要長期的堅(jiān)持。
小學(xué)生涯也像千米長跑，讓我們帶著夢(mèng)想一起奔跑！
長跑作文400字 15
我在城東體育館的田徑場(chǎng)旁，默默地站著，不禁感嘆：這地方，可真大呀！
我突然看見與我相對(duì)的另一處也有人，他正在跑步。媽媽也看到了，但讓我猜不透的`是——她竟然讓我去追上那個(gè)人！怎么可能哪！他離我這么遠(yuǎn)，不但我追不上他，還有可能我被他給追上哦！但迫于媽媽的極度要求，還是跑吧！
在這個(gè)400米的大操場(chǎng)上，我還沒跑到一半，就有些吃不消了，喉嚨干了，上氣不接下氣，腿酸了，心臟快要蹦出嗓子眼。再看看那位目標(biāo)，與我相差的距離也更大了。望望藍(lán)天，它沒辦法，瞧瞧大地，也無能為力。繼續(xù)跑！一直跑到媽媽的眼前，原以為一圈跑完媽媽會(huì)表揚(yáng)我?guī)拙洌聦?shí)是不合我意的，因?yàn)閶寢屵@樣說：“他跑這么慢，你還追不上，這么沒志氣！”
第二圈了，我奮力向前沖，用全身的力量跑，跑，跑。我似乎擁有了無限的力量。終于，超過了那個(gè)目標(biāo)先生。
這個(gè)時(shí)候，我的喉嚨不干了，濕潤起來了，氣息平緩了，步伐輕快了，心臟回到了原位。
下起小雨了，我的雙腿解放嘍！
長跑作文400字 16
12月30日，下午2點(diǎn)左右，我們學(xué)校舉行一場(chǎng)別開生面的長跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡，運(yùn)動(dòng)員們對(duì)自己都非常有信心。我看見五(1)班和五(3)班的運(yùn)動(dòng)員都非常高興，我真有點(diǎn)擔(dān)心我們班。
比賽開始了，剛才那個(gè)熱鬧非凡的操場(chǎng)變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽得見。只聽朱老師吹響了口號(hào)聲，同學(xué)們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方，只見啦啦隊(duì)大叫："五(2)班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強(qiáng)好像長了順風(fēng)耳一樣都聽到了我們?yōu)樗佑吐暩语w快了腳步，同學(xué)們?cè)脚茉娇炀蛷奈覀兊囊暰�中消失了，我心想："劉聲強(qiáng)你一定要加油啊！"你們知道我為什么要這么說嗎？因?yàn)閯⒙晱?qiáng)是訓(xùn)練隊(duì)的'同學(xué)，如果劉聲強(qiáng)沒有拿到第一名，我們就會(huì)被五(1)班的同學(xué)嘲笑的。過了一會(huì)兒，有同學(xué)說：劉聲強(qiáng)正和五(1)班的一個(gè)男同學(xué)打平手呢。只見劉聲強(qiáng)擺動(dòng)著雙臂，揚(yáng)起雙腳向我們跑來，在后面的那位同學(xué)也不罷休，功夫不負(fù)有心人，劉聲強(qiáng)拿到了冠軍，我們也非常高興，最后我們的團(tuán)體總分得到了第一名。
長跑作文400字 17
在我來到新學(xué)校的第一個(gè)冬天，我迎來了人生中第一次的大規(guī)模的長跑――每天集體長跑。
望著一個(gè)班一個(gè)班的方陣隊(duì)伍，我顯得很緊張，很多問題縈繞在我的腦海。這么多班怎么跑啊！我會(huì)不會(huì)跟不上？但是不容我多想，跑步開始了，我懷著忐忑不安的心跑在隊(duì)伍中。
第一圈跑完，我們班的隊(duì)伍很整齊，同學(xué)們都能跟的上跑步節(jié)奏，我也覺得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒岔氣，雙手在兩腿旁很放松地?cái)[動(dòng)。
第三圈時(shí)，有部分同學(xué)跑得慢下來了，整個(gè)隊(duì)列的速度忽快忽慢，隊(duì)形不那么整齊了，我的狀態(tài)越來越差，已經(jīng)累得氣喘吁吁，臉紅得像個(gè)大蘋果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著棉花包一樣。
我看了看前面的李雪，她的.步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來休息一會(huì)啊，我漸漸慢下來，落隊(duì)了。
隊(duì)長沖我喊：“跟上！注意隊(duì)形！”我白了他一眼，使勁挪動(dòng)已經(jīng)不聽話的雙腿，旁邊的同學(xué)伸出手來，“來！咱們一起跑！”有了同學(xué)的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。
其實(shí)，人生就像一場(chǎng)長跑，只要不斷努力，克服困難，堅(jiān)持下去，最終能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
長跑作文400字 18
萬花筒是多姿多彩的，輕輕一轉(zhuǎn)就能發(fā)現(xiàn)許多美麗的圖案。生活也是這樣，每天都會(huì)讓你意想不到，驚喜連連。
“請(qǐng)400米女子跑步參賽人員到檢錄處檢錄！”裁判拿著大喇叭喊道。我邁著沉重的步子向檢錄處走去，心里萬分緊張，生怕自己跑不好，會(huì)給班級(jí)和媽媽丟臉。檢錄完后，我被人帶到了火紅色跑道上，我用手緊緊地攥著拳頭，手心里全是滾燙的汗珠。看著她們一個(gè)個(gè)腿像竹竿似的，細(xì)長無比，步子邁得一定很大，要是她們跑得都比我快，該怎么辦啊！
過了一會(huì)兒，只見裁判手里拿著槍，已經(jīng)開始準(zhǔn)備了。我趕緊做好起跑的'準(zhǔn)備。我著急地跺起了腳，該怎么辦啊！不行，我得穩(wěn)住！不能先讓自己亂了陣腳。我趕緊擺好了姿勢(shì)。裁判按下了發(fā)槍的按鍵，那聲音響徹云霄。我迅速邁開了自己的右腿，像一陣風(fēng)似的在操場(chǎng)上奔跑。兩圈很快就跑完了，此時(shí)的我已經(jīng)累得口干舌燥，說不出來一句話，只能在大榕樹下乘涼。
最后，成績出來了，我是全年級(jí)第九名，離進(jìn)前八名只差了一點(diǎn)點(diǎn)，我感到十分遺憾。
人生就像是萬花筒，每天可能處處是驚喜，但有時(shí)也會(huì)有點(diǎn)小遺憾。千萬不要停留在一個(gè)可能不怎么好看的圖案中，一定要轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，就能看到下一個(gè)可能你喜歡的圖案了！
長跑作文400字 19
寒冷的一天，學(xué)校發(fā)來了通知——冬季長跑！冬季長跑？難道說會(huì)像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來了，只做體操，身體可能暖和不起來，而且冬季長跑也是針對(duì)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不良的一種好方法。
來到了浩大的操場(chǎng)，整個(gè)場(chǎng)面洋溢著同學(xué)們受到祖國寵愛的幸福味道，泛濫著不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。
準(zhǔn)備，開跑！廣播里堅(jiān)定有力的聲音喚來了同學(xué)們整齊的步伐聲，但——我不得不承認(rèn)，這只是一時(shí)的。因?yàn)橥瑢W(xué)們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學(xué)并不認(rèn)真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。
這里不僅有同學(xué)在跑步，還有很多與“桃李”同樂的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態(tài)也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時(shí)，他們的'身體就會(huì)“簌簌落落”地飄起來再落下去，飄起來再落下去……
在我們跑步的時(shí)候，通常會(huì)有一些同學(xué)說話、推人。雖然這在平時(shí)是司空見慣的事，但這事傳到了校長耳朵里，校長大人就馬上采取行動(dòng)制止了這些行為。
冬季長跑，雖然這小小的活動(dòng)可能不值一提，但這里面學(xué)問大著吶！
長跑作文400字 20
周五下午，我校在鄒區(qū)體育場(chǎng)舉辦了一年一度的“冬季長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)”，共投入480萬元。來到體育場(chǎng)，看到人山人海，氣氛相當(dāng)熱烈。
一點(diǎn)鐘，比賽開始了。大家都激動(dòng)得大叫“加油！”不時(shí)對(duì)他們班的長跑運(yùn)動(dòng)員說。過了一會(huì)兒，輪到楊玉蘭了。我們舉著黑板鼓勵(lì)她。我看到運(yùn)動(dòng)隊(duì)站在自己的跑道上，都摩拳擦掌，信心滿滿。“啪”的槍聲響起！運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭一樣奔跑。“加油，楊玉蘭加油。快跑！”我們看到楊玉蘭跑最后幾個(gè)地方，急得像熱鍋上的螞蟻。就在我們著急的時(shí)候，楊玉蘭開始加速，從最后五分之一加速到第二！還有一點(diǎn)是接近尾聲。楊玉蘭短跑，想超越第一，但因?yàn)榫嚯x遠(yuǎn)，跑了第二。我們給楊玉蘭送去了熱烈的掌聲。
盧小娟被公認(rèn)為“飛毛腿”。她今天病了，所以她病了。我們真的很擔(dān)心她的健康！跑步之初，劉曉娟為了節(jié)省體力，跑得很慢。我們趕時(shí)間！在第二圈開始的時(shí)候，劉曉娟像子彈一樣沖出了房間，“尖叫著”追了上來，超過了高大魁梧的'運(yùn)動(dòng)員，成為第一名。我們激動(dòng)得大叫“加油！”。最后，經(jīng)過盧小娟的努力，她先跑了。我們?yōu)楸R小娟的一等獎(jiǎng)歡呼。
啊！這場(chǎng)比賽真是驚心動(dòng)魄！
長跑作文400字 21
陽光沐浴著我們幼小的幼苗，運(yùn)動(dòng)促使我們健康成長，讓我們像火一樣綻放。
當(dāng)有人問我“你喜歡什么運(yùn)動(dòng)？”我會(huì)認(rèn)真回答：“長跑。”長跑訓(xùn)練人克服困難；對(duì)磨練我們頑強(qiáng)拼搏的意志有很好的效果，讓人嘗到健身和長跑的好處。
眾所周知，由于今天的學(xué)生普遍缺乏鍛煉，身體素質(zhì)下降，我們未來生活的身體狀況是由我們青年的體質(zhì)決定的。如果他每天堅(jiān)持長跑，可以強(qiáng)身健體，鍛煉肺活量，從而使我們的生活充滿活力，并在生活中形成良好的習(xí)慣。有這個(gè)習(xí)慣會(huì)大大促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)。
我結(jié)合自己的`親身經(jīng)歷說一下。以前因?yàn)槌兀险n總是無精打采的，甚至走路都覺得腿很重。于是，我下定決心，早上5點(diǎn)起床，呼吸新鮮空氣，開始慢慢跑步。就這樣，別說了，不知不覺，我瘦了，上課有精神了，感覺渾身充滿了活力，腦袋快速反映問題，讓我體會(huì)到長跑的精神魅力。
著名運(yùn)動(dòng)員馬約翰先生曾經(jīng)說過：“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具。”偉大的毛澤東主席也說過：“身體是革命的本錢。沒有身體健康，一切等于零。”運(yùn)動(dòng)和身體是一對(duì)和諧的伙伴。
讓我們永遠(yuǎn)堅(jiān)持下去。運(yùn)動(dòng)滋潤我們的心靈，豐富我們的未來，收獲我們陽光的生活。
長跑作文400字 22
星期三下午，我們學(xué)校舉行了冬季長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我作為運(yùn)動(dòng)會(huì)的一員，心情非常緊張，同時(shí)也非常激動(dòng)。
下午一點(diǎn)的時(shí)候，我們排著整整齊齊的隊(duì)伍，向操場(chǎng)走去，老師讓我們參加比賽的同學(xué)去籃球場(chǎng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。我，李明明，李天意是一組，聽到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著，我們互相鼓勵(lì)著，我笑著說：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會(huì)兒，看見后面幾個(gè)同學(xué)追上來了，我不得不向前追去。在這緊張的時(shí)刻，我忽然聽到響亮地聲音，我回頭一看，原來是我們班的同學(xué)在大聲喊：“董樂怡，加油，董樂怡，加油！”聽到這聲音，我真想感謝他們，因?yàn)樗麄兘o了我信心，也給了我勇氣。
快到終點(diǎn)的時(shí)候，我迅速向前跑，可惜，我已經(jīng)沒勁了，沒得到前三名。
通過這件事，我懂得了：遇到困難時(shí)，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的`辦法，要有拼搏的精神。
雖然我的腿很累，但我覺得很高興，再次，我要感謝我們?nèi)嗤瑢W(xué)和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機(jī)會(huì)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)真讓我難忘啊！
長跑作文400字 23
一，二，三，四，一二三四……”隨著一聲悅耳的進(jìn)場(chǎng)曲，五、六年級(jí)的大課間一千米練習(xí)跑拉開了帷幕。
站在大操場(chǎng)的'一圈邊，五、六年級(jí)每個(gè)班分成四隊(duì)，以小到大的隊(duì)伍整齊地排列在一圈。
開始跑了！人群漸漸地疏散開來，變成了一個(gè)班一隊(duì)人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽到了五年級(jí)的班級(jí)在喊著口號(hào)：“一二，一二，一二三四！”聽了后，我們班也不甘示弱。錢老師說一句，我們跟一句：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我是陽光好少年！我跑步，我鍛煉，強(qiáng)身健體素質(zhì)高！”最后，錢老師又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號(hào)越喊越響，同學(xué)們的士氣越來越高，跑著似乎都不覺得累了。一圈、兩圈，一會(huì)兒，有兩圈下來，一千米長跑已經(jīng)結(jié)束了。同學(xué)們卻斗志昂揚(yáng)，一點(diǎn)兒也不覺得累。
雖然說我們跑步跑過很多次，但第一次一邊跑步一邊喊口號(hào)，真令我難忘！
長跑作文400字 24
這個(gè)學(xué)期，有一個(gè)本領(lǐng)是我感到最自豪的，那就是——長跑。
剛剛開始，我和李一帆一起比長跑，最起碼也要從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)的。以前，我跑起來很吃力，跑完后就累得氣喘吁吁，休息了幾分鐘就又比賽。每當(dāng)這時(shí)，我就很難追上他了，因?yàn)槲业腵耐力沒有他強(qiáng)。就這樣，我練啊，練，我的背后不知流了多少的汗水。經(jīng)過一天又一天的刻苦訓(xùn)練，我的跑步速度快了許多，耐力也增強(qiáng)了不少。當(dāng)我再次和他比的時(shí)候，我以我最快的速度跑，把李一帆甩在了后面。即使有時(shí)他比我快一些，但我也可以發(fā)揮我的速度飛快地反超李一帆。于是，我下定決心：要和我們班最快的同學(xué)曾熙泓比跑。
我和他在體育課上比試了下。雖然我比他慢一些，但我還是很高興，因?yàn)槲覀冊(cè)谝黄鹩?xùn)練了跑步。
下午放學(xué)，我依然和李一帆一起長跑。因?yàn)槲疑朴陂L跑，所以他怎么努力都趕不上我了。李一帆不服輸，生氣地說：“不信我跑不過你！”可是每次都被我超越了。
這個(gè)學(xué)期，我的長跑、耐力都已經(jīng)在大大提高，希望我再接再勵(lì)！跑得越來越快！
長跑作文400字 25
冬季到了，我們學(xué)校開展了陽光長跑活動(dòng)。
跑步對(duì)于我來說就是“小菜一碟”。開始跑起來當(dāng)然輕松，第一圈時(shí)，我輕松自如地著，威風(fēng)凜凜地?cái)[動(dòng)著手臂，清風(fēng)迎風(fēng)吹來，好像在為我鼓勵(lì)說：“加油吧！”我無拘無束的邁步，全身有節(jié)奏的配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點(diǎn)！
跑到第三圈時(shí)，我頭上出現(xiàn)了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直發(fā)軟，像踩了棉花似的，額頭上的汗都把頭發(fā)打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的.氣，氣娃娃也忍不住飛了出來，在為我說：“快點(diǎn)跑。”我越跑越想放棄，我恨不得坐在地上休息一會(huì)，不跑了，我想起氣娃娃的話，有看了看旁邊的同學(xué)，他們還是那么的堅(jiān)持，我不能放棄，要堅(jiān)持，我堅(jiān)持的跑向終點(diǎn)，我一邊跑一邊鼓勵(lì)著自己，加油吧！段道偉！
最后，我跑到終點(diǎn)，我感受到天是那么的藍(lán)，草兒是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，好像在對(duì)我微笑。
通過這次的長跑讓我感悟到不經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎能見彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？
長跑作文400字 26
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來是我們學(xué)校啟動(dòng)了陽光體育冬季長跑活動(dòng)。
寒冷的冬天降臨了，同學(xué)們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質(zhì)差的同學(xué)缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學(xué)們的體質(zhì)和意志，啟動(dòng)這樣的冬季長跑活動(dòng)真是太有必要了。
每天上午的大課間活動(dòng)時(shí)間，我們踏著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的節(jié)奏在跑道上排好整齊的四路縱隊(duì)，隨后，伴隨著鏗鏘有力且讓人振奮的.長跑音樂，我們慢慢地跑了起來。跟隨著音樂中的口號(hào)，我們也大聲地喊著“一、二、三、四……”，整個(gè)操場(chǎng)上空，口號(hào)聲此起彼伏，仿佛喊著口號(hào)，就能把體內(nèi)所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學(xué)們的臉上洋溢著興奮、快樂的微笑。一開始，我們還覺得跑三圈是一個(gè)很艱難的任務(wù)，慢慢地，我們的腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說：身體是革命的本錢。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長，快來加入我們的快樂長跑吧，讓我們一起陽光成長！
長跑作文400字 27
我并不是個(gè)長跑愛好者，可我每天都得長跑，這是因?yàn)榘职謰寢屜游疑眢w素質(zhì)差，說是缺乏鍛煉的緣故。父母的決定我不敢違抗，我只得服從，開始了第一天的'長跑。
我很想睡懶覺，今天也一樣。我賴在被子里為早起做著激烈的思想斗爭(zhēng)。我使出五牛二虎的勁頭，才勉強(qiáng)從被子里爬出來，早上在床上的每一分鐘，竟如此讓人如此珍惜，我這時(shí)多想迷迷糊糊的再打上幾個(gè)盹。可經(jīng)不住老爸的叫喊，只好起床了。我同樣也不喜歡跑步，尤其是長跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我覺得它又艱苦又乏味，還會(huì)讓人腰酸背痛。可父命不敢違，我只得勉強(qiáng)從命。天哪！我還以為只跑平坦的小路呢，沒想到還得在崎嶇不平的田地里奔跑，這怎么行呢？我本想原路返回，可是又恐媽媽呵斥，只得硬著頭皮向前沖，這可真是名副其實(shí)的一份苦差事！我雖然身體素質(zhì)確實(shí)很差但我一定不會(huì)選擇長跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！我知道長跑益處多多，但我討厭它。我的身體狀況很差勁，從家門口到鍋爐廠，還要翻越開墾的極不平坦的土地，往返兩趟就讓我上氣不接下氣了。
長跑雖然比較累，但是它磨練了我的意志，我變得耐心和強(qiáng)壯。
長跑作文400字 28
我一向不擅長長跑，可是這次的“陽光體育冬季長跑”讓我大苦特苦，每天一律1000米、盡量不跑內(nèi)圈等一條條規(guī)定，更讓我苦不堪言！回到教室，我便成了“鹽水鴨”。
當(dāng)然，今天是一個(gè)例外，每天一回到教室就累倒的我，卻不一樣，因?yàn)槲业昧说谄呙桓吲d，我就全身有力，我怎么可能跑了第七名呢？我也不知道。但是，我知道自己是拼盡了全力。下面我就介紹一下這光榮事跡的來龍去脈吧！
今天我們男生出發(fā)的時(shí)候，女生才跑了四分之一，所以我來了一個(gè)百米沖刺，全家穎、俞佳璐等女同學(xué)眨眼間就被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面，漸漸地，后面的'女生越來越多。我一直跟在“短跑健將”沈格的后面，過了一會(huì)兒，我漸漸體力不支，和沈格的差距越來越大。直到有幾位女生超了我，我有點(diǎn)兒“發(fā)火”，“嗖！”我來了一個(gè)“風(fēng)馳電掣”，把追上去的女生又給反超了，可沈格已在半圈之外，于是我更加賣力地向前沖刺，當(dāng)沈格跑到終點(diǎn)時(shí)，我也緊跟著“進(jìn)站”了！
我一定要取得一個(gè)第三名或更好的名次，爭(zhēng)取超過沈格！
長跑作文400字 29
一次又一次的迎新長跑，我始終是一個(gè)觀眾。我從來沒想過，在小學(xué)即將結(jié)束時(shí)，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長跑，更給我的小學(xué)生活增加了濃墨重彩的一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過一次，雖說咬牙堅(jiān)持了下來，可那速度卻比走快了沒多少。到了比賽開始時(shí)，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對(duì)墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時(shí)，比賽開始了。
我來不及遲疑，一個(gè)箭步?jīng)_出了起點(diǎn)，大概是因?yàn)槲业纳砀邇?yōu)勢(shì)，并沒有落在最后。可是隨著時(shí)間的推移，我的'劣勢(shì)也漸漸顯露出來——平時(shí)缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開都十分費(fèi)勁。唉！當(dāng)真是應(yīng)了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說明有人跑最后一圈了，我也不遠(yuǎn)了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學(xué)和老師的鼓勵(lì)下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰(zhàn)勝了自己！
長跑作文400字 30
星期一下午，我曹冠一還有張崇彬在操場(chǎng)上比長跑，看誰跑得最快。
我們?cè)缈煲艿臅r(shí)候，汪立洋和張一水也想比賽跑，于是，我們就帶上了他們。就要開始了，張崇彬一聲令下“跑”。由于是400米跑，我們剛開始都跑得非常慢。當(dāng)我跑到五分之一的時(shí)候就開始不行了，土壤，我沉睡的腦子醒來了，里面的數(shù)據(jù)在飛快的運(yùn)轉(zhuǎn)著，我突然想起了跆拳道里面的深呼吸，我慢慢地調(diào)整著，當(dāng)跑到操場(chǎng)地二分之一時(shí)，我如同發(fā)狂的獅子狂奔著準(zhǔn)備沖向終點(diǎn)。突然，我被腳下的一塊石頭給絆倒摔了一跤，沖在后面的.張崇彬把我扶了起來。跟我一起向終點(diǎn)跑去50米、40米、30米······目標(biāo)越來越近了，我興致勃勃地來了個(gè)高速?zèng)_刺。不好，這時(shí)張崇彬右腳在地面上踩了幾腳，“嗖”地一聲像一只離弦的箭以迅雷不及掩耳之勢(shì)一下就沖到了終點(diǎn)。我非常地佩服他，無論在什么時(shí)候，他都能把友誼放在第一，他讓我深刻的明白了，友誼第一，比賽第二的道理。
呵呵！長跑比賽不僅好玩，還讓我們的友誼更加的牢固，身體更加健康！
長跑作文400字 31
上周我們班進(jìn)行了400米長跑，許多同學(xué)都跑的汗流浹背，幾乎喘不過氣來。
但是，本周三我們要再跑一次400米，同學(xué)們聽到這個(gè)消息，教室里頓時(shí)鴉雀無聲，接著許多同學(xué)都唉聲嘆氣的。可是我不覺得400米很累，因?yàn)樯洗挝乙呀?jīng)感受過了。
周三的下午，我們班同學(xué)接到通知都來到了操場(chǎng)上，我被分到了第二組，在沒有起跑之前有同學(xué)說他們要跑的慢一點(diǎn)，這樣都不累了，否則太難受了。
第一組跑過后，我們組同學(xué)都站在了起跑線上，哨聲一響，我們就像脫了繩的烈馬一樣，飛奔而去，這次我吸取了上次力量分配不合理的教訓(xùn)，先暗暗保持體力，到最后30米再?zèng)_刺，快到終點(diǎn)的時(shí)候，我憋著勁，使勁的`向前沖，最終獲得了小組第二的成績。
我們組第一的同學(xué)，上次我和他一組，他就是第一名，我很佩服他，感覺他跑步很輕盈，好像不怎么費(fèi)勁，速度一直都很快，我使勁全力也沒有追上他。另外他的其他體育活動(dòng)也都很好。
這次測(cè)試我的成績是一分三十六秒，比上次提高了四秒，以后體育課我要多加鍛煉，爭(zhēng)取下次測(cè)試我的成績更進(jìn)一步！
長跑作文400字 32
秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來，又帶來了一個(gè)寒冷的季節(jié)。
早晨，同學(xué)們都縮著脖子，用嘴哈著手，還不停地跺著腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時(shí)，大家寫起字來手還不停地發(fā)抖，把字寫得歪歪扭扭，一點(diǎn)也不工整。
就在十一月份，學(xué)校決定組織陽光體育長跑活動(dòng)，讓五、六年級(jí)同學(xué)跑步。聽了這個(gè)消息后，我們班大多數(shù)同學(xué)都很興奮，唯獨(dú)幾個(gè)不善于跑的女生噘起了小嘴。
每天大課間時(shí)，我們排好隊(duì)伍，便像一列小火車“嘟嘟”的出發(fā)了。一路上，許多行人都微笑著看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學(xué)們踏著腳，跑得很整齊，發(fā)出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著“火車頭”一轉(zhuǎn)，繞了回來。
就在回來的'路上，有的同學(xué)敞開了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒有了寒冷和僵硬，好像在跑的過程中把它們都甩在了后面。進(jìn)了校門，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談?wù)撈饋怼?/p>
冬季長跑運(yùn)動(dòng)溫暖了我們，鍛煉了我們。
長跑作文400字 33
今天下午第二節(jié)課，我們五年級(jí)舉行了一年一度的冬季長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
跑道上，運(yùn)動(dòng)員們都做著準(zhǔn)備的架子。這是每個(gè)班的同學(xué)都瞪大眼睛注視著他們。“啪”!清脆的'槍聲傳遍了整個(gè)校園。27個(gè)運(yùn)動(dòng)員像脫韁的野馬，似離弦得箭向前方?jīng)_去。“加油!!加油!。”觀眾臺(tái)一下沸騰了，跑當(dāng)兩旁的觀眾在歡呼雀躍，有的擺著胳膊，有的搖動(dòng)花束為運(yùn)動(dòng)員加油助威。跑在在前面的是一班“老大”，他雙拳緊握，雙臂在前后有力的擺動(dòng)，腳下像聲了風(fēng)，白色的背心前面一個(gè)鮮紅的“2”在人們面前一閃而過。
同學(xué)們目不轉(zhuǎn)睛的看這比賽，一圈，兩圈，三圈，我們班的高一哲落了下來，但他毫不示弱，一直奮力追趕著。“高一哲加油——高一哲加油!”聽到了同學(xué)們的助喊聲，高一哲又一次加快速度。啊，超過了一個(gè)!同學(xué)們叫了起來，大家被他那頑強(qiáng)的拼勁感動(dòng)。最后劉晟馳沖人群中脫影而出，全班同學(xué)向一窩蜂擁了過去，焦急的問道：“你跑第幾啊？”“第五名”他氣喘吁吁的說。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然沒公布名次，但是運(yùn)動(dòng)員們都進(jìn)自己最大的力，這是值得表揚(yáng)的。
長跑作文400字 34
今天，是新年的第一天。我們新鋼一小為了迎接新年的到來，展開了聲勢(shì)浩大的迎新年長跑活動(dòng)。
凌晨五點(diǎn)，天上還掛著星星，我便起床了。當(dāng)我來到學(xué)校時(shí)，發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)已經(jīng)到了，有的手里還舉著手電筒。而我趁著長跑還沒有開始數(shù)著天上的星星。五點(diǎn)三十，隨著老師的'一聲哨響，長跑開始了。我和同學(xué)們由學(xué)校出發(fā)浩浩蕩蕩地向城北跑去。
剛開始我威風(fēng)凜凜地?cái)[動(dòng)著手臂，無拘無束地邁步，全身有節(jié)奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跑完全程。可我想得太容易了，緊接著，我就開始感覺到了長跑的艱難。
還未過半程，我就感到有些吃力，腳像是變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，我從心理上就開始畏縮了。這時(shí)剛才輕松舒坦的感覺已經(jīng)煙消云散了，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身上好象捆了千斤鐵，累得上氣不接下氣，恨不得一屁股坐在地上。噢！天哪！這可是度日如年呀！還有最后幾百米，難道就這樣功虧一潰了嗎？不，不行。最后幾百米，我沒有退縮，咬緊牙關(guān)終于跑到了終點(diǎn)。太棒了！我勝利了！
我喜歡長跑，喜歡到達(dá)終點(diǎn)后勝利的感覺。希望新年第一天的勝利能夠給我?guī)砣甑暮眠\(yùn)程。
長跑作文400字 35
冬天到了，學(xué)校為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，組織我們每周三，四開展冬季長跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場(chǎng)上站好四列縱隊(duì)做準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備開始長跑。
剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無力，身體也因天氣寒冷而開始情不自禁地顫抖，再看看周圍的同學(xué)：像打了敗仗一樣，低著腦袋，喊起口號(hào)來毫無力氣，走起路來晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在這時(shí)，后面一位女生神采奕奕的從我們旁邊輕巧地超過，我不禁陷入沉思：別的女生都沒事，我怎么就能放棄呢？班主任楊老師也沖著我們招手，嘴里喊著：“加油，同學(xué)們，加油！”我頓時(shí)感到精神百倍，渾身充滿了力氣，重新調(diào)整心情，使勁全力跑步，周圍同學(xué)也仿佛充滿了力量，重新喊起口號(hào)來。
不知不覺，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的'面色早已不再蒼白，反而變得紅潤，身體早已不再寒冷，感覺暖洋洋的。這次冬季長跑過后，讓我明白了一個(gè)道理：無論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會(huì)取得成功。
長跑作文400字 36
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”時(shí)間就是性命，無端空耗別人的時(shí)間，是無異于謀財(cái)害命的。這一些名言催促人們要珍惜時(shí)間，可人們?cè)诩贝俚赝瑫r(shí)卻忘記了很多細(xì)節(jié)。
第一縷陽光灑在床上，新的一天開始了，與時(shí)間賽跑也正式開始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著音樂的情緒急促的走去飯桌，把吃早餐的`時(shí)間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的上學(xué)去了。可是人們的早晨根本沒有一點(diǎn)享受，只是在怎么能快一點(diǎn)出門上。走出門之前有多少人能在鏡子前把頭發(fā)梳好？對(duì)自己說：“加油吧！新的一天。”為一天打氣。有多少人在出門之前檢查一下書包，以至在快到學(xué)校時(shí)想起沒有帶作業(yè)而哭著跑回家去。一切生活都需要細(xì)節(jié)，這樣才能釋放更美好的自己。
在這一次時(shí)間的長跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒有留意身旁的風(fēng)景有多好。發(fā)現(xiàn)的人往往能在草叢中發(fā)現(xiàn)，可以讓自己跑的更快的工具，而只顧跑的人卻怎么也追不上。
留心生活，才能發(fā)現(xiàn)寶藏。如果你要成功，就要有一雙發(fā)現(xiàn)生活樂趣的眼睛。才能引導(dǎo)你的身體向正確的方向走近。
加油吧！追風(fēng)少年！多留意生活，就會(huì)有意想不到的收獲。
長跑作文400字 37
今天一早，我的電話手表就“嘀嘀嘀”響個(gè)不停，我懶洋洋地打開被子，穿好老媽為我精心準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)服。老媽給了我十元錢作為零花錢，一切準(zhǔn)備就緒，我背上書包，出門晨跑。到門口時(shí)，媽媽說：“今天是運(yùn)動(dòng)會(huì)，比賽的時(shí)候能跑多快跑多快，老媽相信你！”我說：“放心吧！我不拿第一也要拿個(gè)第二！”說完，我就出門了。
跑完晨跑，剛進(jìn)學(xué)校，老師一看到我就說：“快去練習(xí)！”我說：“知道了！”我飛快地跑去操場(chǎng)和要參加跑步比賽的同學(xué)們一起練習(xí)。
過了一會(huì)兒，校長叫所有長跑比賽選手集合，老師就領(lǐng)著我們到了指定位置，給我們穿上了印有序號(hào)的衣服，我的是八號(hào)。我們來到各自的`賽道上做準(zhǔn)備，只聽裁判喊：“預(yù)備——開始！”所有人立馬像箭一樣飛了出去。
一開始我是第三名，我奮力追趕，終于超過了前面的第二名，哈哈，現(xiàn)在他是第三名了。可是他并不服氣，也拼盡全力，一下超過了我。我看著他的背影，提起一口氣，突然加速，又在彎道上超過了他……就這樣，我跟他你追我趕，“戰(zhàn)況”一度十分膠著。終于，在最后一圈我甩開了他，以第二名的成績沖破了終點(diǎn)！
比賽結(jié)束后我累得氣喘吁吁，對(duì)手太不好對(duì)付了。得了個(gè)第二名也還好，不算是跟媽媽吹牛了。
長跑作文400字 38
路程最長的長跑？莫非是馬拉松？不，你錯(cuò)了，路程最長的長跑當(dāng)然非人生中的長跑莫屬了！
人生中的長跑，是最累的，也是最賣力的，人生這場(chǎng)長跑，比的不是在有限的路程里看你跑了多少分鐘，而是在有限的時(shí)間里看你跑了多少路程。這場(chǎng)長跑，較量的人很多，中途還不停的受傷，但只有經(jīng)過這些小傷痛后，才能更賣力的跑下去，當(dāng)然，還有支持你擁護(hù)你的“啦啦隊(duì)”在給你加油，當(dāng)然，他們也同樣是長跑運(yùn)動(dòng)員。
每個(gè)人的長跑都是艱辛的，這是一個(gè)弱肉強(qiáng)食的世界，你不行了、你倒了，別人就稱王了，在這場(chǎng)人生的'長跑里，每個(gè)人都必須很賣力的跑下去，一直跑下去，中途不能停止，停止就代表這從這場(chǎng)長跑里徹底退出了。
我們必須在有限的時(shí)間里做無限的事情，在小摩擦里，試圖獲得大動(dòng)力，更賣勁跑，跑更多的路程，干更多有益的事情，我們要突破時(shí)間，突破極限，更要嘗試突破自己，讓自己在與別人同樣的時(shí)間里跑比別人更多的路程。
為了繼續(xù)在這場(chǎng)長跑中留下來，一起努力跑！
長跑作文400字 39
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見到彩虹？只有邁過困難這道坎，才能走向成功，在長跑比賽中我堅(jiān)持了下來，終于嘗到了成功的滋味。
去年元旦前夕，學(xué)校組織我們進(jìn)行了越野賽，目標(biāo)是跑七圈，站在紅色的跑道上，我們摩拳擦掌，躍躍欲試，旁邊同學(xué)的加油聲此起彼伏。
一聲響亮的哨聲吹起，比賽開始了，我們猶如一群脫韁的野馬，風(fēng)馳電掣般向前飛奔，其他同學(xué)也爭(zhēng)先恐后的往前趕，四圈過去了，灼熱的陽光照射著大地，我的嘴呼哧呼哧地喘氣，腿像灌了鉛似的，跑也跑不動(dòng)，望著我與其他同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)拉開距離，心里焦急如焚。
這是，我聽見旁邊的同學(xué)使勁為我加油吶喊，我心想：同學(xué)們?nèi)绱思佑停矣衷跄茏屗麄兪兀课覒?yīng)該堅(jiān)持下去，不辜負(fù)大家對(duì)我的`期望。
我晃了晃頭，又大步跑向前，大腿依舊是陣陣酸痛，但我還是忍著跑。
眼看就剩最后一圈了，離終點(diǎn)近在咫尺了，我欣喜若狂，做一個(gè)深呼吸，然后立即加速，咬住牙，向前做最后的沖刺，終于，我到達(dá)了終點(diǎn)，帶著疲倦的身體，我一下躺在了松軟的草坪上，我得到了一個(gè)還不錯(cuò)的成績：第十一名。
這件事雖然微不足道，但也讓我明白了成功背后的意義，那就是勤奮、努力、堅(jiān)持。
長跑作文400字 40
今天上午我們四十中學(xué)全體初三學(xué)生在本部舉行了迎新冬季長跑，場(chǎng)面非常熱鬧，大家都很快樂，我們班也取得了不錯(cuò)的成績，我在這里向大家敘述一下。比賽是在8：50開始的，先是女生組，有15組，然后是男生組，也有15組。女生第一組一開始跑，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上就熱鬧起來。
加油聲此起彼伏，運(yùn)動(dòng)員們也拼盡全力向前沖去，越往后，比賽越扣人心弦，運(yùn)動(dòng)員們?cè)诩佑吐曋胁粩啻蚱埔郧暗挠涗洠搅四猩M，比賽進(jìn)行的如火如荼，到了第10組比賽異常火爆，加油聲和吶喊聲震耳欲聾，同學(xué)們紛紛站起來給運(yùn)動(dòng)員加油，這也讓運(yùn)動(dòng)員更興奮，發(fā)揮更出色，再往后比賽越來越激烈，到了第13組，運(yùn)動(dòng)員的超長發(fā)揮把同學(xué)們的熱情推到了高潮，許多同學(xué)把嗓子都喊啞了。我們班的體委郝云龍一出場(chǎng)，我們都高興地跳起來，不停地?fù)]手高喊，為他加油助威，最后他得到了小組第1的'好成績，他自己也很滿意。
在這次冬季長跑比賽中，有的同學(xué)雖然在發(fā)燒，但還是堅(jiān)持上陣，跑完了全程，他博得了全體同學(xué)的一致贊揚(yáng)，同學(xué)們都從他身上學(xué)到了奮斗的精神，而且都決心要把這種精神發(fā)揚(yáng)到學(xué)習(xí)中。
長跑作文400字 41
記得上一次，我們學(xué)校舉行了一次激烈的800米長跑比賽。我們大家都興高采烈的沖出教室，準(zhǔn)備去看一場(chǎng)別開生面的800米長跑比賽。看啊！
各個(gè)運(yùn)動(dòng)員都精神抖擻，信心十足的在那兒做著熱身運(yùn)動(dòng)，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試的樣子，好像充足了電。好，現(xiàn)在是我們班俞大哥跑，“啪——！
”一聲哨響，生裂長空。猶如江堤決口，群馬疾馳，長跑運(yùn)動(dòng)員像沖出匣口的水流涌出渠道，漸次列為一對(duì)。好，現(xiàn)在該是俞大哥大顯身手的'時(shí)候了，只見他以大步流星把后面的運(yùn)動(dòng)員甩出九霄云外，那可是一馬當(dāng)先啊！
但后面的同學(xué)也不甘落后，緊追不舍。“好，最后一圈了。”“加油，堅(jiān)持住。”喝彩聲，叫聲，吶喊聲連成一片。大家仿佛要通過這大聲的喊叫，把自己的全部力氣都給正向著終點(diǎn)沖刺的運(yùn)動(dòng)員們。天哪！
扣人心弦的時(shí)候到了，有一個(gè)野小子像腳底生風(fēng)似的，以迅雷不及掩耳之速趕上了俞大哥，每個(gè)班的掌聲此起彼伏，但俞大哥九是名不虛傳，在最后一時(shí)，贏得了比賽。800米跑下來，他們一個(gè)個(gè)喘息不止，就像到站的火車頭，大口大口地吐出一團(tuán)團(tuán)白氣。“我們贏了！
耶......”我們大聲的歡呼著，這一場(chǎng)比賽就這樣在笑聲中結(jié)束了......
長跑作文400字 42
星期五，我們學(xué)校開展了一年一度的長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈。下午一點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊(duì)伍，浩浩蕩蕩地向操場(chǎng)走去，在漫長的等待中迎來了我們班李儀涵的比賽。只見李儀涵胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說第一圈時(shí)要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時(shí)再?zèng)_刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時(shí)盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時(shí)候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動(dòng)著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點(diǎn)時(shí)，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿！
不僅李儀涵厲害，我們班的.楊濤也毫不遜色。他個(gè)子大，他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢！比賽開始了，楊濤面對(duì)那些高個(gè)子毫不示弱。我們這些拉拉隊(duì)呢！也扯著嗓子為楊濤加油。最后楊濤不負(fù)眾望，取得了較好的成績。
時(shí)間如流水，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
長跑作文400字 43
耶！太好了！我期盼已久的冬季長跑終于要來臨了，我的心情無比的激動(dòng)。
冬季長跑是每年冬天才會(huì)有的運(yùn)動(dòng)，也是我最最喜歡的運(yùn)動(dòng)！冬季長跑是因?yàn)椋覀儽狈降貐^(qū)一到冬天就會(huì)變得天氣嚴(yán)寒，做課間操會(huì)使我們的血液得不到很好的循環(huán)，為了防止我們凍壞了而開展的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們每次都要圍著我們的大操場(chǎng)跑，跑上十分鐘，每個(gè)人只要運(yùn)動(dòng)起來都會(huì)出汗的，看著鼻子里冒出來的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長跑了，看！同學(xué)們都排著整齊的隊(duì)伍，正準(zhǔn)備起跑呢！體育老師站在同學(xué)的中間，整理隊(duì)伍！
開始了，體育老師的哨聲一響，同學(xué)們便跑了起來。同學(xué)們有秩序的'跑著，一開始還邁著整齊的步伐，可是不大一會(huì)，隊(duì)伍就散了架，有很多同學(xué)都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來，有的同學(xué)都想躺在地上休息了，他們大口的喘著粗氣，看來是體力實(shí)在不支了。
終于，跑步結(jié)束了，只聽得一些同學(xué)大聲的歡呼，看來要想增強(qiáng)我們的體質(zhì)，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學(xué)校這十幾分鐘的跑步是達(dá)到體能訓(xùn)練的目標(biāo)的。
冬季長跑，十分鐘的耐力，對(duì)我來是是毅力的拼搏！是增加體質(zhì)的最好機(jī)會(huì)，我一定要堅(jiān)持下去！冬季長跑！我愛你！
長跑作文400字 44
隨著“砰”的一聲振奮人心的發(fā)令槍響，冬季長跑活動(dòng)開始了。
廣播里音樂聲響起，各班都列成一個(gè)個(gè)方陣，整裝待發(fā)。我們班同學(xué)也在老師的帶領(lǐng)下迅速排成四列縱隊(duì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，躍躍欲試。在排頭顧若誠的帶領(lǐng)下，我們跑了起來。大家步伐整齊，整齊的運(yùn)動(dòng)口號(hào)也在校園上空響起。
第一圈的'時(shí)候，我感覺十分輕松，合著節(jié)拍，跟同學(xué)們并排跑著。跑到第二圈時(shí)，我有些累了，但看見旁邊的同學(xué)還在興致勃勃地跑著，便也興奮起來。跑到第三圈的時(shí)候，我漸漸體力不支了，感覺腳上像是灌了鉛，沉重地邁不開步子，但看著周圍的同學(xué)氣喘吁吁，額頭上也滲出了汗水，雖然同樣累卻仍然堅(jiān)持著。我當(dāng)然也不能落后，堅(jiān)持就是勝利，鍛煉自己毅力的時(shí)候到了，想到這兒，我調(diào)整呼吸，目視前方，甩開雙腿，大步流星跑了起來，不知不覺就跑完了全程。雖然出了一身汗，但我并不因?yàn)槔鄱蠡冢炊鵀樽约旱膱?jiān)持暗暗驕傲。
“陽光體育，幸福生活”。來吧，加入到我們長跑的行列中來，讓每一滴汗水都充滿快樂！
長跑作文400字 45
星期二，我們學(xué)校開展了每年一次的冬季長跑活動(dòng)。這次的活動(dòng)非常隆重，學(xué)校組織了全體師生舉行了開幕式。在開幕式上，先是由一位高年級(jí)的學(xué)生代表全校同學(xué)對(duì)冬季長跑活動(dòng)進(jìn)行了發(fā)言，接著由校長講話，最后校長宣布：湖塘橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)第八屆冬季長跑活動(dòng)開始！校長手中的槍也“啪——”的一聲響起，冬季長跑活動(dòng)正式拉開了帷幕。
開幕式開結(jié)束后，我們走到操場(chǎng)跑道上開始跑步。我們班站成四路縱隊(duì)，每人前后間距一臂。起初，我們的.隊(duì)伍歪歪扭扭，像四條長龍?jiān)陔S意地游動(dòng)著，一會(huì)兒停一會(huì)兒跑，一會(huì)兒慢慢悠悠一會(huì)兒飛速前行，讓我們跑得很吃力。跑了兩三圈后，同學(xué)們有的氣喘吁吁，累得不行了；有的自我鼓勵(lì)著，繼續(xù)堅(jiān)持著；有的身飛如燕，一點(diǎn)兒也不累。經(jīng)過兩天的鍛煉，我們的隊(duì)伍慢慢地控制好了速度，縱隊(duì)橫隊(duì)一樣筆直，猶如軍隊(duì)般整齊，不快不慢地向前跑著。同學(xué)們跑得也很輕松，五六圈下來也不累，個(gè)個(gè)精神抖擻。
我覺得冬季長跑動(dòng)活，可以讓我們強(qiáng)身健體，也可以磨練出一個(gè)人的毅力，我們要堅(jiān)持鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)。
長跑作文400字 46
學(xué)校開展了一項(xiàng)活動(dòng)，要求五，六年級(jí)的同學(xué)每天上完第二節(jié)課之后去后操場(chǎng)跑五圈，也就是1000米。其他同學(xué)照常昨廣播體操。
今天是我第一次跑這么長的一段路，跑到第四圈的時(shí)候，我就累得氣喘吁吁的了。我就在心里默默的'告訴自己：沒事的，只剩最后一圈了。可跑到第五圈的時(shí)候，我突然岔氣了，可那受了。
所以，我回家從電腦上查了一下關(guān)于“跑步時(shí)為什么會(huì)岔氣”的資料。
“岔氣”是因?yàn)樵谂懿綍r(shí)呼吸頻率太快，而深度不夠，夜容易使呼吸肌連續(xù)過急收縮，長時(shí)間得不到放松而引發(fā)岔氣。一旦發(fā)現(xiàn)自己岔氣，并不一定要立刻停止運(yùn)動(dòng)，而是要改變陳淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣的需要，使呼吸放松下來，可以消除疼痛。我們冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸。若用口呼吸時(shí)，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過分刺激
我們跑完步之后還可以適當(dāng)做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，緩解一下自己的肌肉和身體！嘻嘻……
長跑作文400字 47
今天風(fēng)和日麗，秋風(fēng)吹在身上好像也不那么冷了。下午第一節(jié)課是體育課，我們集結(jié)在操場(chǎng)上，等待著上課鈴響。過了一會(huì)兒，體育老師就過來對(duì)我們說：“今天測(cè)400米跑，請(qǐng)大家做好準(zhǔn)備！”聽到400米跑，大家的意見似乎都不太統(tǒng)一，有人怨聲連連，說他體力不好；有人則很興奮，想嘗試一下。可是誰說了都不算，成績是要上報(bào)的，不想跑也得跑的。
緊接著，老師將我們領(lǐng)上了50米的小跑道，向我們講了要求：在50米的跑道上跑4個(gè)來回。大家這一下更是炸開了鍋，各持不同的意見。老師一聲令下，第一組的5個(gè)人立馬跑了出去，不過他們跑著跑著都沒了勁，像虛脫了一樣。緊接著輪到了我們這一組，我剛開始跑的很輕松，可是到了第二個(gè)來回，就感覺沒勁了，身體感覺一下背了十幾斤的包，越跑越覺得累。第3個(gè)來回時(shí)感覺自己的肺都快炸了，我大口的`喘著氣，嗓子有一種說不出來的疼。我咬牙堅(jiān)持著跑過了終點(diǎn)線，取得了1分41秒的好成績，當(dāng)我坐在石階上休息的時(shí)候，肚子有一種很痛的感覺，整個(gè)人像是虛脫了。但是我的成績很好，是全班第3！
今天的體育課真是太好了！
長跑作文400字 48
今天下午，有我們班的長跑接力賽，可是天公不作美，下起了小雨。可惜的是，我沒能參加長跑接力賽，雖然我是運(yùn)動(dòng)員，但是那天，正好是”三獨(dú)比賽“所以，我去參加”三獨(dú)比賽“了沒能參加長跑接力賽。
大約3點(diǎn)左右，班級(jí)里的廣播就說：”六年級(jí)各個(gè)班到操場(chǎng)集合，準(zhǔn)備長跑接力賽！“老師交待了幾句，就讓他們出去了。
第一棒是柴林，她是我們班女生中跑的最快的`，也是全校僅有的幾名速度快的女生，第一棒下來，我們班遙遙領(lǐng)先。
第二棒王銘、第三棒、第四棒、第五棒、第六棒的同學(xué)都很努力地跑。
第八棒是韓坤杰，他為后來的趕上奠定了基礎(chǔ)。、
第二十棒是董浩，他一米七十多的個(gè)子，跑起來是很有速度的，老師跟他說：”董浩，看你的了，一定要多落他們點(diǎn)，沖起來！“果然，董浩不負(fù)眾望，將領(lǐng)先的距離拉大了，他是帶傷參戰(zhàn)的。
……
最后一棒是我們班的小火箭—孫月明，老師對(duì)他說：”加油，用全速?zèng)_出去，爭(zhēng)取扣其他班的圈！“在臨近終點(diǎn)時(shí)，他像箭一樣沖到了終點(diǎn)！
在全班同學(xué)的努力下，我們班取得了第一名，好高興呀！
長跑作文400字 49
今天，我們順河街小學(xué)一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)在寬敞的體育場(chǎng)舉行。老師帶著我們?nèi)嗤瑢W(xué)來到體育場(chǎng)。只見體育場(chǎng)里座滿了觀眾。
比賽開始了，先是短跑，然后是長跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著，心中只有一個(gè)念頭；一定要拿第一，為班集體爭(zhēng)光。
只聽見“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開始了，我像風(fēng)一樣的飛奔到最前面。拉拉隊(duì)在大聲喊：“吳夢(mèng)涵加油，吳夢(mèng)涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的`同學(xué)也不甘落后，一個(gè)接著一個(gè)的超過了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭(zhēng)光的決心讓我恢復(fù)了體力，我又大步流星的跑了起來。可就是雙腿越來越不聽使喚，像灌了鉛似的越來越沉。跑了個(gè)倒數(shù)第一。我可傷心了，跑到終點(diǎn)，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說：你能堅(jiān)持到最后，你就是一個(gè)勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會(huì)怪你的，重在參與。
聽了老師的話，我的心情好多了，因?yàn)槲抑溃鹤鋈魏问虑椋灰约罕M力了，就行，重在參與。
長跑作文400字 50
在秋高氣爽，碧空如洗的日子里，森林里迎來了一年一度的長跑比賽。
參加比賽的動(dòng)物很多，有羚羊啦，狐貍啦，小狗啦，黑熊啦，小兔子啦……當(dāng)然還有我們的裁判大象先生以及至尊無上的.獅子國王。
很快比賽開始了，森林運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上彩旗飄揚(yáng)，鑼鼓喧天。運(yùn)動(dòng)員們摩拳擦掌，躍躍欲試。一個(gè)個(gè)臉上都帶著十拿九穩(wěn)的表情。
大象裁判讓運(yùn)動(dòng)員們各自站在跑道上，隨著裁判的一聲令下，運(yùn)動(dòng)員們就像離弦之箭一樣沖了出去。開始跑在前面的是黑熊和狐貍，只見兩個(gè)人你追我趕，不分勝負(fù)。時(shí)間在一分一秒的過去，眼看著只剩下最后一圈了，看著緊追不舍得黑熊，狡猾的狐貍眼珠一轉(zhuǎn)計(jì)上心來。他趁黑熊不注意，突然踢起路邊的石頭，正好滑到了黑熊的腳下，只聽見黑熊“哎呦”一聲便被狐貍遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。狐貍的嘴角揚(yáng)起得意的笑容，他的奸計(jì)又得逞了!
當(dāng)大象裁判即將宣布冠軍是狐貍先生的時(shí)候，獅子國王站了起來，威嚴(yán)而又莊重的說：“我們森林長跑比賽的宗旨是公平競(jìng)爭(zhēng)，不允許有的人用奸計(jì)獲得冠軍!”狐貍先生的臉立馬紅了起來。“所以我宣布今年的長跑冠軍是黑熊先生!”全場(chǎng)立馬響起雷鳴般的掌聲。
狡猾的狐貍先生夾著尾巴，灰溜溜的逃走了。
長跑作文400字 51
今天，是我們?nèi)昙?jí)的健康慢長跑活動(dòng)，我們也有口令的哦，那就是“我運(yùn)動(dòng)、我建康、我快樂！”
健康慢長跑活動(dòng)開始了，我們先排著整齊的隊(duì)伍走到新操場(chǎng)上面，然后做了乒乓球操才開始慢長跑。
我們今天跑三圈，再走一圈。
開始跑步了，領(lǐng)跑的是我們班的體育老師劉老師，隨后是三（1）班。
我們才跑完一圈就滿頭大汗，所以就放慢速度，我只穿著兩件衣服就已經(jīng)汗流浹背，到第三圈我只穿了一件，就已上氣不接下氣，像沒力氣的老人一樣，駝著背，低著頭，一點(diǎn)兒精神都沒有！
到了走路階段了，可是走路又能怎樣，所以我們還是無精打采地走著，連喊口號(hào)的力氣都沒有了，哪里還有走路的力氣呀！……終于走完了，我們剛走到指定的.位置，陳老師說：“再走一遍，如果走不好，再走，一直走到走整齊為止！”我被這句話嚇住了，所以就打起精神來，胸挺直了，頭也高昂了，就像變了一個(gè)人似的。
走完了，然后我們就排著整齊的隊(duì)伍走回教室。
雖然這次很累，但是這些努力并不是白白付出的，因?yàn)槲覀円呀?jīng)增強(qiáng)了體質(zhì)。身體也變得更加健康了！
長跑作文400字 52
星期五上午的體育課，體育老師讓我們進(jìn)行一次一千米的長跑比賽。
男生們高興極了，女生們就不太高興了。比賽就快開始了，只見同學(xué)們都摩拳擦掌的，想在比賽中獲得好成績。這次比賽的規(guī)則是男生和男生比，女生和女生比，每三個(gè)人一組，每次有三組參加一場(chǎng)比賽，哪一組的三個(gè)人先跑完全程，那么那一組就算勝利。
比賽開始看，我是在最后一組的最后一個(gè)上場(chǎng)的。終于輪到我們組了，只見跟我們比賽的兩個(gè)組的人都領(lǐng)先了，我心里不由自主的著急起來，萬一我們組輸了怎么辦？就在這時(shí)我們組的第二個(gè)人已經(jīng)跑完全程了，他把接力棒遞給了我，頓時(shí)我覺得身上的重任壓得我喘不過氣來。
終于跑到第五圈了，我已經(jīng)把前面他們組領(lǐng)先的都追上來了，可是我的'體力也耗盡了。眼看著在最后的沖刺階段我就要放棄的時(shí)候，突然聽見了同學(xué)們的加油聲，我的信心頓時(shí)又回來了。于是，我閉著眼睛使出了最后的力氣沖過了終點(diǎn)，我們這一組終于獲得了勝利。
這次比賽我們組獲得了勝利，雖然很累，但是我們都額和你高興。
但是我們都額和你高興---打字出錯(cuò)了吧？
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