第一次游泳的作文400字
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的第一次游泳的作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
第一次游泳的作文400字1
今天，我們學校四年級學生有幸參加市體育館開展的免費培訓學游泳活動，這也是我第一次學游泳。
下午兩點整，我們在郎老師帶領下興致勃勃地來到老體育場游泳館，好大的體育館，足足有五個操場那么大，先來的一班同學已經在游泳池里學游泳了。我們班同學們迫不及待地換好游泳衣，戴上游泳帽，站在游泳池邊欲欲躍試。我恨不得馬上跳到水里玩?zhèn)�痛快，但是教練不緊不慢地給我們講解游泳的基本知識：首先腿要伸直，接著膝蓋并攏，其次膝蓋并攏腳往大腿倆邊彎曲這就是蛙泳姿勢。接著教我們做了入水前的熱身運動，最后在教練的保護下，我們像一只只小鴨子跳進了水里。水很冰!我的牙齒在上下打架，全身發(fā)抖，我趕緊上岸，但是在教練的鼓勵下，我做完熱身運動再次跳入水里。我們先學了憋氣，然后又學了漂浮。我一直不敢做漂浮的動作，看到好多同學們做的很好，我堅持學習，直到學會為止。很快我加入了“敢死隊”的訓練隊，我們一會比賽憋氣，一會比賽漂浮，游泳池頓時沸騰起來。
通過這次游泳，我懂得了一個道理：做什么事，只要肯做，一定會有收獲。
第一次游泳的作文400字2
晚上吃飯后，我興奮地大叫，“耶終于可以去游泳啦！”姐姐也很開心，因為這是暑假第一次去游泳。我們去百姓家園游泳，那里票價是十元一人，于是我們就買了票后去更衣室換上了美麗的游泳衣，我套上了戴在手臂上的游泳圈。
慢慢的走到水里，我原本還以為我夠不著底呢！沒想到我站在水里還露了一個頭呢，我根本不會游泳呢，我是在水里自由自在地走來走去，突然在我旁邊的姐姐說：“軒軒，我們去橋下走一走吧！”我聽了連忙搖頭，是因為我曾經聽媽媽說，過那里是深水區(qū)。但是我想了一會兒又同意誰叫我有游泳圈呢！
姐姐認真地對我說：“你在前面引路，如果你要沉下了就跟我說我會拉你上來。這樣是因為你比較矮我比較高，如果是我?guī)ь^的話你可能會有威險。”于是我去向橋那走去，當快要到橋底下時，我被一個什么東西給絆到了，低頭一看原來是臺階呀！哈哈到現在終于明白了原來這里是淺水區(qū)域我以前的地方是深水區(qū)域。我頓時感到十分開心因為我發(fā)現自己長高了。
今天下午真是太好玩了，可惜的是好景不長，媽媽要叫我回家了，我只好，依依不舍的離開了這個地方。
下次偶還會再來的。
第一次游泳的作文400字3
從小就一直羨慕能在夏天到游泳池游泳的哥哥姐姐們。終于在這個夏季我如愿以償的第一次到游泳池游泳啦！
和媽媽商定后，我們來到游泳池邊買了游泳衣和游泳眼鏡。帶上我的裝備，和媽媽來到游泳池邊。看見早早下水的小朋友們，我迫不及待的要下水。媽媽告訴我，下水前一定要做熱身準備，在媽媽的指導下，我活動了胳臂腿。即使是這樣，我試了試水，有些涼，不知怎么了，心怦怦直跳，遲遲不敢下水，媽媽告訴我：“不要害怕，適應水溫就好了。”我鼓起勇氣，再看見旁邊的小朋友玩的那么開心的表情下，我終于下了水。水深剛到肚子上，不過我就感覺有些呼吸困難，真想上岸呀！在媽媽鼓勵的眼神下，我學著小朋友的樣子，用手不停的劃水，水被我弄的水花四濺的'，瞇了眼。努力睜開眼睛，看見媽媽開心的笑臉，我也笑了！
在游泳池的一邊，有一個滑滑梯。很多小朋友都從上面順水滑下來，別提多高興啦！我感覺自己在水中很自如，所以也想上去劃一下。小心翼翼的來到滑梯的頂端，呀，還真高啊！身邊的小朋友一個又一個的下去了，我趁空也坐上滑梯。只覺得“嗖”的一聲，我已經滑下了梯子，又是一陣開心的笑聲，是媽媽對我笑呢！
時間過的還真快呀！不知不覺到關門的時間啦！我在媽媽的督促下戀戀不舍的上岸，穿上衣服離開了。這一次游泳是我第一次接觸到水，真的很開心！
第一次游泳的作文400字4
今天，我和我的伙伴來到了新街口的全民建身游泳館，我期待已久的時刻，終于來了！
從熱火朝天的外面，來到更衣間，換好泳裝。來到游泳場，渾身清爽了許多，我的眼前真是人山人海、人流如潮，有許多男女老少都在水里游泳，像熱鍋里下餃子一樣，有的拿著水球；有的拿著游泳圈……
這是姜淡淡喊道：“凌星星快下來吧！”我準備向池子里跳時，我才想到我還不會游泳，就在這時，我的伙伴趁我不注意，從后面把我給推了下去，我在水里不停地掙扎，我大口的嗆水，大呼救命，在旁的伙伴把我拉了上來，我的耳朵進水了，就連我的眼睛也睜不開了，我不停地在埋怨說：“你干嗎推我！你害得我嗆了好多水！”突然推我的伙伴來到我面前說：“對不起！是我不好，我不應該推你下去的。不如讓我來教你游泳吧！”
開始他先讓我，學會在水上漂起來，然后，學怎么游，他先讓我，后腳向后蹬，接著，手向前劃，，就這樣手先劃，腳再蹬，這樣反反復復的練蛙泳，終于，在我伙伴的再三努力下，我學會了蛙泳。
通過這件事我明白了，只要努力地想完成這件事，就一定會成功的。
第一次游泳的作文400字5
在我的成長道路上，有許許多多的第一次。有第一次跳繩、第一次洗碗、第一次坐飛機……其中最讓我難忘的是第一次游泳。
那天，天氣炎熱，太陽高照，姑姑幫我和表哥報了游泳培訓班，她還給我們買了游泳褲。我從沒有下過水，像“旱鴨子”一樣，我心里非常緊張，忐忑不安。到了游泳池，我和表哥換上游泳褲，只看見一位黑幽幽的男教練，一聲哨響，我們急忙在岸上集中排練，做準備活動。過了十幾分鐘，教練帶著我們來到游泳池邊，一個個扶著岸邊下水，輪到我了，我很激動，我小心翼翼地走下水。一不小心我被嗆到了，喝了幾口水，我急忙吐出來，心里非常難受。
看著表哥就到深水區(qū)了，而我只能在淺水區(qū)練習吐氣和閉氣。我練習閉氣時間還不夠，又嗆到了，喝了幾口水，我的眼淚在眼眶里打轉，又不敢哭出來。然后，表哥一本正經地對我說：“男子漢大丈夫是不能哭的，別人看到會笑話你的”。我趕緊擦了擦眼淚。
過了一會兒才上岸，我的手和腳都被水泡得皺巴巴的。見到姑姑來了，我傷心地哭了起來。姑姑親切地對我說：“你已經很棒了，都敢下水了”。聽了姑姑的話，我笑了，表哥和姑姑也笑了。
這是我第一次游泳，雖然沒有學好，但是我相信只要用心，堅持到底，就一定會成功。
第一次游泳的作文400字6
在我的同意下，我進入了游泳班。那是在暑假中，我的小姨給我報了游泳班。我沒學過游泳，覺得還挺新鮮。于是，就這樣進了游泳班。
這是我第一次學游泳，心里有著一種從未有過的神秘感。在前幾節(jié)課，我們沒下水，而是學動作，我學的很認真，把動作一一不漏地記了下來。在第一次下水，雖然我不是最好的，但也名列前茅。第一次下水是帶著浮袖的。帶著這東西，我們覺得不夠自在。我們覺得沉甸甸的，但是心里還是很高興的。下水以后，只見許多人涼的嗷嗷直叫，我也不例外。但是很快就適應了，我們很快就開始了游戲。但是隨著教練的一聲喊：“停！別玩了，上課了！下一次再玩，等學會了游泳，你們怎么游都可以！”真是好花不常開，好景不長在。在最后幾節(jié)課，教練讓我們脫下浮袖，我們又高興又害怕，因為我們高興沒了拘束，但害怕我們技術不好而又自己鼻子“喝水”，所以我們才會猶豫不決。我游泳時，覺得游的還可以，重復著教練教的動作，翻手、抬手、放手、抬腿、彎腿、蹬腿┉我全身放松著，慢慢的慢慢的往前游著。但過了一會兒，我的身體不知怎的下沉了，糟了！鼻子進水了！我一次又一次的掙扎著，終于回到了岸邊┉我一次次的吸取教訓，終于學會了游泳。
人生中誰都有第一次，讓我吸取教訓，失敗乃成功之母，加油！
第一次游泳的作文400字7
昨天，我第一次學游泳。
剛下水，我就感覺水里好像有一個魔鬼，把我的腳往下拉，于是我就沉了下去。因為這是第一節(jié)課，我不會憋氣，就嗆著了。老師安慰我說：“沒事的，下水不會難受的。”于是我按照老師教我的去做：先吸一口氣，再在水中吐出來。可我試了好多次，頂多只能憋兩三秒。下課時，老師對我們幾個程度差一點的同學們布置了家庭作業(yè)，要求我們在家練習水中憋氣15—20秒。
回到家里，媽媽給我準備了一臉盆的水讓我練習憋氣，可我練了半天還是老樣子：只能憋兩三秒！后來媽媽告訴我：“你的好朋友—XXX能憋20秒呢！”我一聽，心想：別人能做的事難道我就不能做到？于是我下定決心一定要趕上XXX。我練了一遍又一遍，練得我眼淚鼻涕都流出來了，那時的我感覺非常難受，真想放棄，可我還是咬牙堅持了下來。最后，我終于憋了20秒。爸爸媽媽吃驚得幾乎不敢相信：他們的寶貝突然變得這么厲害了！
通過這件事，我明白了一個道理：只要我不停地努力、努力，向著目標不停奮斗，之后一定會有更大的收獲！
第一次游泳的作文400字8
在我小時候印象最深的就是這一次游泳了。
還記得那一天十分炎熱，我們城市的溫度都達到了41攝氏度，于是我便很想去游泳，我對爸爸說：“爸爸，我們下午去游泳吧，你看今天天氣這么炎熱。”爸爸說：“好呀，等我忙完了工作就帶你和你哥哥去。”
爸爸果真沒有食言，吃完午飯，爸爸就帶我們去了最近的一家公園里游泳。
我們買好了票，便去換衣服了。換了衣服出來，便感覺涼颼颼的，雖是夏天，但偶爾一陣涼風吹過來，還是有些冷的。
我們剛一踏進水池，就發(fā)現，水溫剛剛好，怪不得來這里游泳的人這么多，周圍人山人海，像是要把這里擠爆了一般。
我和哥哥暢快自在的在里面有緣，而爸爸則在一旁靠著水池的墻壁，過了一會，我感覺這樣沒意思，便與哥哥一起玩起了打水仗，隨后爸爸也加進來了！
我和哥哥對爸爸攻擊，最終只打成了一個平手。
一轉眼，天色漸漸暗了，太陽早已落下了山頭，天邊漸漸冒出了幾顆星星，剩下的只有星星的光亮和月光照耀著波光粼粼的池子，我們看天黑了，才依依不舍的離開了這里。
這就是我的第一次游泳，令我印象十分深刻，也帶給了我許多歡樂。
第一次游泳的作文400字9
我第一次游泳是在我小學三年級的時候。那時，我看到爸爸在水中像魚兒一樣靈活地游著，心里十分羨慕，嚷嚷著也要學游泳。
那個暑假，我興沖沖地跑進游泳館學習“蛙泳”。這個名稱特別形象，因為用這個泳姿游的人就像一只巨大的青蛙在水里游泳。游泳之前，我們先做了熱身運動，然后再學習“蛙泳”的動作要領。蛙泳的動作要領是“收”“翻”“蹬”“夾”，這幾個動作看起來簡單，實際上在水里特別難做。
老師為了讓我們慢慢適應，先讓我們趴在岸上練習了大半節(jié)課才同意我們下水。因為是第一次下水，老師把一種叫做浮球的東西系在我們的四肢和后背上。每上一節(jié)課就取下一個，到最后幾節(jié)課才能完全取下來。
在下水之前，我看到許多同學都小心翼翼的，生怕把自己弄傷了。我可不像他們那么嬌氣，輪到我時，我想也沒想就跳進了泳池。隨著水花四濺，我才發(fā)現水可真涼啊，還好我適應能力強，在水里待了一會，身體就不再感到冷了，于是，我就照著老師教的動作游了起來，游得還挺快。
之后，我又學習了自由泳，現在游起來得心應手。但第一次游泳的感覺，是多久都忘不掉的。
第一次游泳的作文400字10
放暑假后，爸爸打電話告訴我先把暑假作業(yè)做完，等他有空時就回來接我去吉林那邊過暑假，學游泳。
7月末爸爸如約接我到了吉林。一天早上，爸爸說要帶我去學游泳，當時我高興得跳了起來。爸爸驅車帶我去游泳池，到了后我才發(fā)現那里的游泳池真大，學游泳的人真多。我們先沖個澡，換好泳衣就一起下水了。
剛開始我不敢松開爸爸，爸爸說：“女兒，沒事的，要敢于挑戰(zhàn)你不敢做的事情，這里有爸爸保護你，很安全的。”聽了爸爸的話之后我心里才稍微踏實些。爸爸說：“兩只胳膊向前使勁劃，雙腿向后蹬，身體像青蛙一樣。”爸爸邊給我講解動作要領，邊做示范。在爸爸的保護下我開始嘗試游泳。一向前游我就感覺身子在下沉，正好有個小朋友在旁邊游的時候把波浪弄進我的鼻子里了，沒想到又從鼻孔流到嘴里，嗆住了，像喝了醋一樣難受。我想放棄學了，爸爸說：“沒事的，誰學游泳不喝幾口水呢，等會就好了，不難受時再接著練習。”又經過反復的練習，我終于可以自己游幾米了。爸爸說：“今天女兒學得真快，改天沒事時我們再來練習吧。”雖然，喝水的滋味不好受，可是當時還真有點不想走。
通過這次學習游泳，我也明白了一個道理，不管什么事情，只要你敢于挑戰(zhàn)，敢于嘗試，經過不懈的努力，克服眼前的困難，就能取得勝利。
第一次游泳的作文400字11
今年夏天，我姨媽帶我和弟弟去游泳館游泳了。
到了游泳池，水池很大，水很清，人很少。我就對弟弟說：“我沒看見水底，估計水底是深不可測的。”弟弟聽了說：“咱們回家吧。”姨媽穿著裙子又不太方便下水，這時候一個爺爺領著孫子也來游泳。姨媽就對那個爺爺說：“大爺，您把他倆抱下水，行嗎?”爺爺爽快地說：“當然可以了，小事一樁。”爺爺迅速跳下水，先把弟弟抱下水，弟弟有點膽小，剛下去就很害怕，我也被抱下水。
我小心翼翼的碰了一下水，感覺水暖暖的。我又前進了一步，水泛起細小的水花，一下，一下，輕輕地沖著我的腳印，我不由自主地走進輕輕的水中。我被水的浮力給漂起來，腳跟本找不著地。我雖然沒學過游泳，我想：電視上游泳的人學蛙泳的動作，就是手腳循環(huán)著“畫圓圈”，我也在水面上“畫圓圈”一開始，我蛙泳的時候，只會后退，不會前進，慢慢地，慢慢地，我終于前進了……我在溫暖的水中快樂地游著，覺得自己就像童話故事中的美人魚，盡情地嬉戲。
這是我第一次快樂地游泳經歷，令我回味無窮。
第一次游泳的作文400字12
我有許多第一次，比如第一次入隊、第一次比賽，可每一次的感受都不同，在這些第一次中，使我仍然記憶猶新的，是第一次去游泳，當時的景象現在還牢牢地刻在我的腦海里。
那是三年級放暑假時，媽媽讓我去學習游泳。盡管心里有一千個一萬個不愿意，但還是要服從命令聽從指揮。
在游泳館里，許多與我年齡相當的小朋友也來學游泳。
教練首先讓我們在淺水區(qū)全身伸進水里，雙手把住游泳池邊緣，頭扎進水里學憋氣。當輪到我時，看著那一池水，我便產生了恐懼感，仿佛那水里有許多讓人毛骨悚然的東西，心跳加速，手腳不停的顫抖。我很害怕，怕掉進水里，于是我把胳膊全部伸出來把住邊緣，可是被教練看見了，生氣的說：“把胳膊放進水里，只能用雙手把住就行了。”我害怕了，但是教練并沒有心慈手軟，把我雙手抓住，手一松，我一下掉進水里，喝了好幾口水，那水又苦又澀，真不是滋味，很快教練又把我從水里拽出來。一會兒教練走過來對我說：“學游泳必須學會勇敢，因為你怕水還怎么學游泳呢？男子漢勇敢點，只要你戰(zhàn)勝對水的恐懼，那學游泳就沒有那么難了。”我點點頭，一次一次試著，我終于戰(zhàn)勝對水的恐懼了，學會了憋氣。
第一次學游泳真苦真累，但讓我也學會了變得勇敢，這個第一次會永遠記在在我的心里。
第一次游泳的作文400字13
人的一生中，會有許多的第一次。第一次上學、第一次走路、第一次做飯……每個第一次都充滿了挑戰(zhàn)。在眾多的第一次中，讓我記憶猶新的就是第一次游泳了。
那是一個暑假，看見別人都會游泳，自己卻不會，心里癢癢的，就對爸爸說：“爸爸，我們去學游泳吧！”爸爸爽快地答應了。
來到溫泉游泳館，換上泳裝，走進館內，仔細一看，有的人像小魚兒一樣自由自在地穿梭在水中，有的人游累了，坐在岸邊的椅子上喝著飲料休息，有的人像我一樣是初學者，站在岸邊不敢下水。
爸爸把我?guī)У揭粋�教練面前。教練對我說：“我先示范一遍，你再模仿。”只見教練走到了深水區(qū)的岸邊，雙手掌朝外，頭低下，兩眼死死地盯著水面。身子微微向前傾。“噗”教練撲了下去，在水里，他兩只手劃開水面，雙腳使勁蹬，頭一上一下，自如地向前游去。
這還不簡單，我心想。我也學著教練的樣子，往水里一跳，狗刨似地亂劃。可不知怎的，我沉了下去。“救……”剛一張開口，嘴里就喝了不少水，眼睛也睜不開，連救命都喊不出來。幸虧爸爸和教練把我扶了上來。嚇得我再也不敢下水了。
第一次游泳，雖然沒學會，但讓我明白了一個道理：很多事情不是想象的那么簡單，要通過自己的努力，不斷地嘗試和學習，才能把這件事情做好。
第一次游泳的作文400字14
只有一個游泳衣，其它什么都不知道準備便要和朋友去學游泳。朋友說，第一次得準備泳帽和眼鏡。于是便勿勿忙忙地去買了眼鏡和泳帽，其它除了洗滌用品，連吃的都不知道準備。但朋友把這一切都備好了。我懷著極大的好奇跟著朋友一個環(huán)節(jié)一個環(huán)節(jié)地走完，然后步進入泳池。
她說學習游泳得先學習憋氣，我于是深吸一口氣把頭放入水中，結果馬上就感到耳朵里灌滿了水，我的頭一下子就拿了出來，覺得耳朵里翁翁的什么都聽不清了，我可是頭一次有這種感受。
她說初學者都灌水，灌灌就好了，既然是基本功就練吧，于是乎，我就反復練這個，耳朵灌水，口中吐水。不斷的灌不斷的吐，今天的身體本來就不好，原因是晚上看世界杯，昨晚是世界杯開幕的第二天。再加上這么一灌一吐，我一會便身體不支，渾身發(fā)虛。
上岸休息了好長一段，吃了朋友帶去的香腸，奶之類，又與朋友聊了有至少半個點，再一次下水后，她就讓我練漂了，由于身體恢復了，學的也便快了，不一會便可以漂了，還能漂出好遠。在水里憋氣的時間沒用怎么練不知怎么就自然而然地長了。
朋友又說得教我伸腿，翻腳，蹬夾，我做了幾遍便不想往下學了，一天都學了會太不扎實了吧，我于是在岸練我的漂。
一個泳館的教練正在訓練幾個孩子，我就跟著她對孩子的要求去做基本功，一共是三個動作，腿伸直了漂，屈腿抱膝漂，腿伸直兩腳掌拍水。
第一次游泳的作文400字15
在五年級的暑假，媽媽給我報了游泳班。這是我第一次學游泳，所以一直難忘。
第一節(jié)課是練呼吸，老師講完，就先下水給我們做示范：帶上泳帽，深吸一口氣下去，緩緩地，慢慢地呼出來，大約在水下憋五六秒再出來。老師做完了示范，又給我們講道：“最好用嘴吸鼻呼，不然容易嗆到水，不過，嘴吸嘴呼也可以，只要不被嗆到。好了，都下水扶著墻壁，腳在水下做50個，再讓腳用浮力浮起來做50個。”
下去之后，我感覺水涼絲絲的，不禁打了個冷戰(zhàn)。我想：這么簡單，不要說50個，就是300個我也能做得來，我就開始按老師說的做，用手扶著墻壁，腳踩在水下，吸一口氣，下去慢慢用鼻子呼出來。然后再上來深吸一口氣，下去慢慢再用鼻子呼出來。在下水憋氣時，耳朵像被堵了似的，我以為是不適應，久了就好了。果真就是不適應，我做完了50個，該做后面用腳浮起來的動作了，可不知怎的，越做越累了。到最后我咬牙把最后幾個動作完成，上岸累得像狗一樣，不停地喘粗氣。
我的第一次學游泳結束了，那個暑假，我從旱鴨子變成了水鴨子，也算學會了一項求生技能，我非常開心，甚至有些自豪！這讓我明白了“世上無難事，只怕有心人”的道理。
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