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    高二糖尿病的作文600字

    時(shí)間:2022-01-29 09:36:16 高二作文 我要投稿
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    高二關(guān)于糖尿病的作文600字

      【老人患糖尿病該怎么吃】

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      患有糖尿病的老人,可以采用飲食治療。這種療法適用于各型糖尿病患者,基本原則是總熱量控制:即根據(jù)患者的體重,勞動(dòng)強(qiáng)度,血糖情況,有無(wú)并發(fā)癥及用藥情況等決定總熱量指標(biāo),并隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。

      制訂總熱量

      首先按老人性別、年齡和身高查表或用簡(jiǎn)易公式算出理想體重[理想體重(kg)=身高(cm)-105〕,然后根據(jù)理想體重和工作性質(zhì),參照原來(lái)的生活習(xí)慣等因素,計(jì)算每日所需總熱量。

      成年人休息狀態(tài)下每日每公斤理想體重給予105~125.5kJ(25~30kcalth),輕體力勞動(dòng)125.5~146kJ(30~35Kcalth),中度體力勞動(dòng)146~167kJ(35~40kcalth),重體力勞動(dòng)167kJ(40kcalth)以上。

      患有糖尿病的老人每日至少要吃三餐,早餐、午餐和晚餐的比例可按照1:2:2或者1:1:1來(lái)制定。并且建議加餐,但是要控制總量,加餐不加量,這樣可較好地控制血糖。

      另外,吃飯最好七分飽,不能暴飲暴食。

      控制總熱量

      ①碳水化合物該怎么吃?

      美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)(ADA)主張?zhí)悄虿〔∪孙嬍持刑妓衔飸?yīng)占總熱量的55%~60%。

      糖尿病患者對(duì)于碳水化合物的攝入不能沒(méi)有節(jié)制,也不能過(guò)于嚴(yán)苛,碳水化合物是健康飲食的基礎(chǔ),而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營(yíng)養(yǎng),如維生素、膳食纖維等,因此不該拒絕。

      對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)米飯、面食、粗糧都可以吃,建議粗細(xì)糧搭配食用。

      不過(guò),碳水化合物對(duì)血糖濃度影響也最大,因此糖友需要記錄下攝入的數(shù)量和時(shí)間,并選擇營(yíng)養(yǎng)最豐富的碳水化合物。

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