堅(jiān)持鍛煉的作文
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編為大家收集的堅(jiān)持鍛煉的作文，歡迎大家分享。
堅(jiān)持鍛煉的作文1
今天早晨，窗前飛來(lái)了幾只小鳥(niǎo)，嘰機(jī)喳喳地叫著，把我給吵醒了。因?yàn)槠鸬迷纾杏X(jué)很無(wú)聊，就在床上翻起了跟頭，這下把姨父給吵醒了。姨父提議說(shuō)：“你這么喜歡運(yùn)動(dòng)，早上咱們大家去九峰公園鍛煉吧!”清晨的空氣真新鮮啊!路兩旁綠樹(shù)成蔭，小鳥(niǎo)們?cè)跇?shù)上唱著悅耳動(dòng)聽(tīng)的歌。忽然，“跑馬場(chǎng)”這幾個(gè)醒目大字映入了我的眼簾。于是，我奔跑過(guò)去。
啊!跑馬場(chǎng)真大呀!場(chǎng)中間還栓著幾匹馬，它們無(wú)可奈何地低著頭，用尾巴漫不經(jīng)心地驅(qū)趕著身上的蒼蠅。公園里的人已經(jīng)很多了，三五一群、四五一堆。有的在打太極拳，有的在跳舞，他們隨著輕快的音樂(lè)跳著優(yōu)美的舞姿，腳步整齊得像我們學(xué)校的廣播體操。阿姨不知不覺(jué)地出現(xiàn)在他們的中間，動(dòng)作還挺整齊呢!還有很多人在打羽毛球呢!有一位叔叔和阿姨打得非常有勁，羽毛球在他們之間歡快地飛來(lái)飛去，羽毛球怎么也不會(huì)落到地上。
回頭一看哥哥不知什么時(shí)候也和姨父一起打起了羽毛球。哥哥剛開(kāi)始連發(fā)球都不會(huì)，他也學(xué)著別人一樣，把球往天空一拋，球拍使勁拍過(guò)去，球無(wú)聲息地掉到了地上，球拍卻落空了，一連幾次都是這樣，羞得臉都紅了，漸漸地，哥哥掌握了一些球技，還能連續(xù)打好幾個(gè)球。我一旁欲欲躍試，激動(dòng)地說(shuō)：“我也要打!我也要打!”接著，我開(kāi)始發(fā)球，可球拍怎么也沾不到球的邊，我著急，心想：自己為什么這么笨呢?
這時(shí)，姨父在一旁語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“發(fā)球要看準(zhǔn)球的位置，球拍對(duì)著球，使勁一拍，球飛過(guò)來(lái)時(shí)也一樣。”我受到了啟發(fā)，偶爾能接一兩個(gè)球了，對(duì)打羽毛球也越來(lái)越感興趣了……真好玩!起得早真好!既可以鍛煉身體又能增長(zhǎng)知識(shí)，明天還要起得更早……
堅(jiān)持鍛煉的作文2
生命在于運(yùn)動(dòng)，不錯(cuò)的。生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費(fèi)掉，而虛度光陰。
俗話(huà)說(shuō)的好啊，一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。我們樣讓生命過(guò)得有價(jià)值有意義不能白白的虛過(guò)。我們每天早早的起床洗臉?biāo)⒀乐笪覀兂酝炅孙垼ド蠈W(xué)，下課了。我們不要閑著，我們應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這樣才有利于身心，對(duì)身體好，我們不能總是去學(xué)習(xí)而不去運(yùn)動(dòng)，那樣是不好的，我們應(yīng)該取適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的學(xué)習(xí)也有好處的。
一位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)記憶的，所以我們要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)這樣我們幾鍛煉了身體有對(duì)學(xué)習(xí)有好處，這樣的好事。何樂(lè)而不為呢?我們是學(xué)生，但是我們不能老是去學(xué)習(xí)，我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對(duì)我們的身體也不好。我們?cè)诜偶俚臅r(shí)候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對(duì)身體有好處的運(yùn)動(dòng)。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的，只要你去嘗試你就會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一件很快樂(lè)的事情，運(yùn)動(dòng)完了以后，你就會(huì)感覺(jué)充滿(mǎn)活力和精力，那時(shí)候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過(guò)的了。我嘗試過(guò)，本來(lái)我是一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，我整天就知道讀書(shū)，但是我的成績(jī)還是一般般，后來(lái)我的媽媽說(shuō)我應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說(shuō)的去做后來(lái)我，每天堅(jiān)持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開(kāi)心。
這都是運(yùn)動(dòng)的好處啊!生命在于運(yùn)動(dòng)，可別再做懶孩子了!開(kāi)始運(yùn)動(dòng)吧。對(duì)你的任何事情都是有好處而沒(méi)有壞處的!
堅(jiān)持鍛煉的作文3
在我們王家巷，有一個(gè)大花壇，最近那里新修了個(gè)亭子，安裝了健身器材，于是這里成為了人們鍛煉悠閑的好去處。
星期天一大清早，鳥(niǎo)兒的歌聲把我從睡夢(mèng)中叫醒。于是我起來(lái)叫醒了爸爸，兩人來(lái)到了晨練的大花園里。媽媽常說(shuō)我不長(zhǎng)個(gè)，體質(zhì)弱，要加強(qiáng)身體鍛煉。媽媽說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，我從現(xiàn)在開(kāi)始要好好表現(xiàn)表現(xiàn)。今天的任務(wù)就是和爸爸比賽跑步，每個(gè)人圍繞花壇跑五圈，隨著“預(yù)備跑”的.口令聲，我們使勁沖了出去。爸爸一開(kāi)始就先發(fā)制人，一下子就把我甩在了后面，我這個(gè)小將也不甘落后，腳步也逐漸加快，沒(méi)過(guò)多久，爸爸的體力就有些跟不上了，這下到了我發(fā)威的時(shí)候了，我一股作氣地就跑到了爸爸的前面，這時(shí)我們已經(jīng)跑完了兩圈，我邊跑邊想：爸爸原來(lái)也不是想像中的那么厲害嘛，一下子就被我追上了，看來(lái)我要給他點(diǎn)厲害瞧瞧。想完，我就加快速度拼命地跑。跑完四圈之后，我就有點(diǎn)力不從心了。額頭上也漸漸有了汗珠，速度也放慢了下來(lái)，兩人的差距也越來(lái)越近了，爸爸這時(shí)好像看出來(lái)了我的心思，見(jiàn)我筋皮力盡的樣子，便像離弦的箭一樣沖向終點(diǎn)。還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，爸爸就一馬當(dāng)先了跑到了終點(diǎn)。瞧，他還在終點(diǎn)向我揮手呢！啊，我不容易用盡全身力氣，最后還是輸了。雖然輸了這場(chǎng)比賽，但我也不氣餒，我會(huì)努力的，看哪天我們?cè)僦匦聛?lái)比過(guò)。我絕對(duì)有信心！
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造奇跡。曾有個(gè)人說(shuō)過(guò)：身體是“1”，金錢(qián)、事業(yè)等其余都是“0”，沒(méi)有了“1”，后面的“0”就毫無(wú)意義，整個(gè)數(shù)也就不存在了。我們只有了強(qiáng)壯的身體，才能把知識(shí)學(xué)好，長(zhǎng)大了才能為國(guó)家為社會(huì)多作貢獻(xiàn)。
堅(jiān)持鍛煉的作文4
今天我和媽媽、兩位阿姨還有我的堂弟一起去早鍛煉。我?guī)е鹈颉⑶蚺娜ヅ谰欧迳健２灰粫?huì)兒我們就到了半山腰，這時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)出來(lái)了。媽媽半遮著眼睛說(shuō)：“太陽(yáng)都出來(lái)了，今天就爬到這里吧。我們下去打羽毛球怎么樣?最喜歡打羽毛球了，九峰廣場(chǎng)那兒只有一位阿姨的技術(shù)能比得上我。其他人和我都沒(méi)得拼呢。”
大概是下山的勁頭特別足，沒(méi)幾分鐘我們就到了廣場(chǎng)。那位羽毛球阿姨眼睛尖，一下子就看到了我們，她沖我們一個(gè)勁的揮手，叫我們過(guò)去一起玩。恭敬不如從命。抽簽決定第一輪由我和阿姨比。我沖阿姨笑了笑，她以她的自信來(lái)回復(fù)我。因?yàn)槟挲g小，所以是我先開(kāi)球。我把球往天上一拋，再使盡全力一拍，球嗖地蹭到了阿姨面前。阿姨只是稍稍抬起手臂就把球打了回來(lái)。我們打了九九八十一球才分出了勝負(fù)，阿姨贏。然后我又進(jìn)行了第二盤(pán)，又打了八八六十四球，還是阿姨贏。因?yàn)橐?guī)則是三盤(pán)兩勝，我又連輸了兩盤(pán)，所以我不得不退出比賽。
無(wú)聊之際，我便跑去和堂弟踢足球。九峰公園的場(chǎng)地很大，很適合踢足球。我覺(jué)得堂弟踢足球根本不是我的對(duì)手，便讓他先發(fā)球。他咬著嘴唇，緊閉著嘴巴，眉頭緊皺著。和他平時(shí)那活潑的樣子相比，根本就是兩個(gè)人，還真有點(diǎn)氣勢(shì)。他用力一踢，球像脫韁的野馬似的向我沖來(lái)。我著實(shí)嚇了一跳，他的技術(shù)確實(shí)比上次好了很多。看著球向我飛來(lái)，我立馬沖上去，把它踢回去，卻不料踢了個(gè)空。他對(duì)著我很開(kāi)心地笑了，他說(shuō)他每天都有練球就是為了打敗我。我全身的斗志都被燃燒。最終，還是我贏了。
但是堂弟那不服輸?shù)谋砬樽屛颐靼孜乙惨煤门Γ荒鼙凰认氯ァ?/p>
堅(jiān)持鍛煉的作文5
生命在于運(yùn)動(dòng)，這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去，每天在不停地為生活打獵獲取食物，這些項(xiàng)目逐漸演變?yōu)榻裉煳覀兊倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
我喜歡運(yùn)動(dòng)是跳繩。因?yàn)樘K可以使我們的身體保持健康，感到快樂(lè)，歡笑。體育課班級(jí)進(jìn)行跳繩比賽，老師讓我們一分鐘能跳多少就多少。我跳繩時(shí)非常快，身子如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個(gè)弧度，繩舞蹁躚，若隱若現(xiàn)。跳繩在我手上，一會(huì)變成單腳跳，一會(huì)變成單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢(shì)。努力！我給我自己設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數(shù)，50下80下100下當(dāng)跳到100時(shí)，我就覺(jué)得沒(méi)有力氣了，為了完成目標(biāo)，我最后還是堅(jiān)持著。目標(biāo)讓我有了堅(jiān)強(qiáng)的>勇氣。眼看離我的目標(biāo)越來(lái)越近，繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到一種火辣辣的疼痛，
為了完成目標(biāo)我告訴自己要堅(jiān)持住！若是我能夠堅(jiān)持下去的話(huà)，就成了班上的首榜了。堅(jiān)持就是勝利的道理。繩子在空中上下翻飛，弧圈釀成了一個(gè)圈，150下，誰(shuí)都不敢相信。
通過(guò)跳繩這件事情，我讓自己明白了一個(gè)道理，任何事情只要你肯努力了，堅(jiān)持到底，沒(méi)有困難能擋住你的決心沒(méi)有做不到的事情。
“運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體有很大的幫助，還有很大的好處”我想確實(shí)是這樣的，如果每天都參加運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)，那么就能夠有強(qiáng)健的身體，每天快樂(lè)的生活，還有旺盛的精力投入學(xué)習(xí)中！每天鍛煉一小時(shí)，健康生活50年，>幸福生活一輩子。說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)不容易，為了美好的明天一定要堅(jiān)強(qiáng)做到。
堅(jiān)持鍛煉的作文6
每天早晨，伴隨著鬧鐘的聲音，心里就開(kāi)始掙扎。模糊地睜開(kāi)眼看著窗外，多希望下雨啊，就可以逃過(guò)一個(gè)早晨了，只是幾乎每一次老天爺都不給面子，窗外晴朗的天空沒(méi)有一點(diǎn)下雨的意思。有萬(wàn)個(gè)不想起床，但每當(dāng)這時(shí)，我心里又會(huì)告誡自己，為了中考體育，既然現(xiàn)在已醒了，就起床吧。于是我立馬穿好運(yùn)動(dòng)服，換上運(yùn)動(dòng)鞋，踏上了一天一小時(shí)的鍛煉之旅。
路上伴隨著鳥(niǎo)兒的歡樂(lè)叫聲，呼吸著清晨新鮮的空氣，應(yīng)和著保潔阿姨親切的問(wèn)候，我加快了前往操場(chǎng)的步伐。終于到了，看著操場(chǎng)上比我早到的這么多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳繩的、甚至還有練歌的我也急忙融入其中，開(kāi)始了自己的鍛煉計(jì)劃。
首先熱身跑400米六圈。由于最近一直鍛煉的緣故，我總會(huì)在前兩圈輕松又快捷地完成，但在第三圈時(shí)，腳不知為何會(huì)變得越來(lái)越沉重，越來(lái)越不容易挪動(dòng)。沒(méi)當(dāng)這時(shí)，我總會(huì)從身旁找出一個(gè)參照物，下定決心一定要超越他，這種意志支撐我一直跑下去。在接下來(lái)的每一圈，我開(kāi)始不斷地對(duì)自己說(shuō)著鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，告訴自己，如果就此放棄，那不成了半途而廢，不就沒(méi)有達(dá)到效果嘛?前面那么多圈不就白白浪費(fèi)了嗎?此時(shí)，操場(chǎng)上那紅色的標(biāo)語(yǔ)：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”在初升的太陽(yáng)照耀下更加醒目，也更加激勵(lì)著我。我會(huì)加快步伐，沖刺最后一百米;迎面撲來(lái)的風(fēng)，讓我頓時(shí)涼爽起來(lái)，我張開(kāi)雙臂，擁抱終點(diǎn)，擁抱這六圈堅(jiān)持的成功。此時(shí)，一種成就感會(huì)油然而生。
隨后，我會(huì)堅(jiān)持完成跳繩、投擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)等規(guī)定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
或許鍛煉一天并不難，但每天都堅(jiān)持鍛煉是真的不容易，我做到了，并會(huì)一直堅(jiān)持下去。其實(shí)，并不是鍛煉需要堅(jiān)持，人生中很多事情都需要我們的堅(jiān)持。在年輕的時(shí)候，我們不能偷懶，不能停下，要厚積薄發(fā)，要不留遺憾，要拼盡全力。我相信，堅(jiān)持終究會(huì)鑄就成功!
堅(jiān)持鍛煉的作文7
今天下午，我們進(jìn)行了雙跳盤(pán)踢的選拔賽。
這次的選手有陸言、馬霖杰、王欣權(quán)，他們即將開(kāi)始男子盤(pán)踢選拔賽，只聽(tīng)裁判員錢(qián)銘的一聲令下，比賽開(kāi)始了。只見(jiàn)陸言嫻熟地雙腿交替踢著，很是流暢。咦，陸言的專(zhuān)項(xiàng)不是雙跳嘛，居然盤(pán)踢也這么厲害?真是個(gè)人才啊!不愧是體育健兒呀，樣樣都行!再看另一邊的王欣權(quán)，動(dòng)作雖然快，但是沒(méi)踢幾下毽子就掉了，所以只見(jiàn)他在不停地?fù)祀ψ印煞昼姷搅耍跣罊?quán)一共是27個(gè)，陸言踢了將近他的2倍，49個(gè)!接著陸言又和馬霖杰比了起來(lái)，因?yàn)檫B續(xù)進(jìn)行了兩輪PK，所以陸言的成績(jī)有所下降了。
緊接著開(kāi)始了男生雙跳選撥，陸言再一次上場(chǎng)，這次是跟汪亮PK。一開(kāi)始，雙方不分上下，全場(chǎng)只聽(tīng)見(jiàn)麻繩的“嘩嘩”聲和觀眾的數(shù)數(shù)聲，他們倆那輕盈的身體猶如一只燕子般上下翻飛在麻繩之間。跳了大約1分鐘，雙方的甩繩速度開(kāi)始減慢，但他們依然堅(jiān)持著。突然，汪亮被繩子絆了一下，而陸言還在繼續(xù)，頭上豆大的汗珠滾落下來(lái)，但他依然沒(méi)有停的意思。又過(guò)了幾十秒，汪亮體力不支，再次被絆倒了，然而，陸言就像永遠(yuǎn)也不會(huì)累的“機(jī)器人”一樣，還在繼續(xù)跳著。兩分鐘終于到了，陸言獲勝，只見(jiàn)他喘著粗氣高興地笑了，而周?chē)挠^眾也忍不住發(fā)出了“陸言真厲害!”的感嘆聲。
雙跳，看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但卻很費(fèi)體力，一般人跳到十幾個(gè)就累了，跳不動(dòng)了，但是陸言卻一下子跳了二百多個(gè)，這足以證明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”這句話(huà)。擁有堅(jiān)強(qiáng)的毅力是難能可貴的，只要堅(jiān)持努力，就能做好每一件事，事半功倍。讓我們一起向陸言學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)努力、學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
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