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    健身作文

    時間:2021-03-04 09:50:36 健身 我要投稿

    健身作文錦集9篇

      在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,根據(jù)寫作命題的特點,作文可以分為命題作文和非命題作文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編精心整理的健身作文9篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

    健身作文錦集9篇

    健身作文 篇1

      說起運動細胞,我們一家都不夠豐富,跑不快,跳不高……但這些都阻擋不了我們對運動的喜愛和鍛煉的熱情。瞧,我家的運動節(jié)開幕了。

      我的爸爸長得高高的,你能想到他輕如飛燕的跳繩嗎?晚上,我整理好書包,爸爸便對我說:“琪琪,我們比賽跳繩,好嗎?”我同意了。媽媽拿著手機幫我們計時間,我急急忙忙要求先跳,當(dāng)我跳到100下時,爸爸在旁邊喊“加油”,奇怪的是從一年級到現(xiàn)在,我已經(jīng)從每分鐘100多下進步到了140多下了。可爸爸每次還是能比我多跳三四下,跳到最后,我大聲喘氣,重重落地,可爸爸還是那么輕松地在跳。哎,沒辦法,這次我又輸了……

    健身作文 篇2

      我家住在金溪新村,這個小區(qū)開發(fā)較早,既沒有健身器材,也沒有游樂場所。看到別的小區(qū)齊全的設(shè)施,本小區(qū)居民既羨慕又嘆息,唉,“春風(fēng)不度玉門關(guān)呀!”

      最近,喜事來了,居委會給我們小區(qū)送來了溫暖,送來了關(guān)愛,新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材:有攀爬的,扭腰的,蹬腿的,壓腿的,還有腰部按摩器,太極推手器,太空漫步器,蹺蹺板等,真是五花八門,琳瑯滿目,“健身樂園”就在我居住的一號樓下,給我?guī)順O大方便。

      自從有了“健身樂園”之后,我們樓下就熱鬧起來了。每天從早到晚來鍛煉、休閑的人絡(luò)繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴,東玩玩,西蕩蕩,這里成了他們快樂的天堂,場地上空飄揚著童真的歡笑。年輕人在這里大顯身手,展示他們健美的身姿。老人們也來湊湊熱鬧,他們在這里舒展筋骨,精神倍增,好像也返老還童了。

      如今,國泰民安、豐衣足食,人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮,老人們安享晚年。更多的人愛護身體,注重鍛煉。國家和政府也越來越關(guān)心人民的健康水平。愿“健身樂園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎,龍騰虎躍。

    健身作文 篇3

      雖然我長大了一些,但是,我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。

      于是,爸爸給我買了個沙袋。爸爸當(dāng)起了我的武術(shù)教練。爸爸打一拳,我就跟著打一拳,爸爸踢一腳,我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時間的努力下,我的力氣比以前大了很多。我想,我一直鍛煉,我一定能比想象中的強大。每天晚上,我都會在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上,我一打,他就會像不倒翁一樣,一歪又正。

      我真想感謝爸爸,因為是爸爸用心地教我怎樣把力氣練成特別大的力氣。

      是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛爸爸。

    健身作文 篇4

      8月8日是我國第一個“全民健身日”,口號為“天天健身,天天快樂”、“好體魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。雖然今天天氣很惡劣,受到臺風(fēng)“莫拉克”的影響,但是我們還是天天堅持鍛煉。

      早上,我和媽媽騎著自行車去健身廣場鍛煉。走進廣場,只見人來人往,川流不息,健身器多得不計其數(shù)。人們有的玩單杠,有的玩雙杠,有的小朋友玩呼啦圈和跳繩,有的練舉重,還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧啊!

      再往前走就是一個寬闊的滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學(xué)滑冰,心情有點兒緊張,所以一會兒就摔了一下,但是,他并不氣餒,他繼續(xù)練習(xí),瞧!他滑得可優(yōu)美自如了!

      再往西走,就是一個籃球場。在籃球場上,七、八個哥哥在打籃球。每一個哥哥在球場上都健步如飛。“好球,快灌籃!快投球。”我大聲喊道,只見一位哥哥凌空一跳把球灌進了球筐。“好球!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。

      繼續(xù)向前走,就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎么精彩,但他們都認真地去打,鍛煉身體。

      我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機,我一連轉(zhuǎn)呼啦圈就是半個小時,中間從未停止過,旁邊的小朋友一直在呼喊著:“好樣的,棒極了” !看著周圍的小朋友羨慕的目光,我心里得意極了,像個小冠軍呢!現(xiàn)在看看人們鍛煉的情景,我想,我也要好好鍛煉,說不定將來我也能成為世界冠軍呢!

      一眨眼快到中午了,媽媽叫我回家,我才戀戀不舍地離開了健身廣場,這種活動場面時時在我腦海中浮現(xiàn),令我久久不能忘懷。

    健身作文 篇5

      20xx年8月8日是我國第一個“全民健身日”,口號為“天天健身,天天快樂”、“好體魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。雖然今天天氣很惡劣,受到臺風(fēng)“莫拉克”的影響,但是我們還是天天堅持鍛煉。

      早上,我和媽媽騎著自行車去健身廣場鍛煉。走進廣場,只見人來人往,川流不息,健身器多得不計其數(shù)。人們有的玩單杠,有的玩雙杠,有的小朋友玩呼啦圈和跳繩,有的練舉重,還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧啊!再往前走就是一個寬闊的滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。

      一位小朋友因為剛學(xué)滑冰,心情有點兒緊張,所以一會兒就摔了一下,但是,他并不氣餒,他繼續(xù)練習(xí),瞧!他滑得可優(yōu)美自如了! 再往西走,就是一個籃球場。在籃球場上,七、八個哥哥在打籃球。每一個哥哥在球場上都健步如飛。“好球,快灌籃!快投球。”我大聲喊道,只見一位哥哥凌空一跳把球灌進了球筐。“好球!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。 繼續(xù)向前走,就到了羽毛球場。

      只見有幾個小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎么精彩,但他們都認真地去打,鍛煉身體。 我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機,我一連轉(zhuǎn)呼啦圈就是半個小時,中間從未停止過,旁邊的小朋友一直在呼喊著:“好樣的,棒極了”!看著周圍的小朋友羨慕的目光,我心里得意極了,像個小冠軍呢!

      現(xiàn)在看看人們鍛煉的'情景,我想,我也要好好鍛煉,說不定將來我也能成為世界冠軍呢! 一眨眼快到中午了,媽媽叫我回家,我才戀戀不舍地離開了健身廣場,這種活動場面時時在我腦海中浮現(xiàn),令我久久不能忘懷。

    健身作文 篇6

      周六上午,在東方紅廣場進行了“全民健身終極賽”,我也是參賽選手之一。早上八點,我準時來到學(xué)校集合,一起去東方紅廣場。

      比賽開始前,我把二十三式太極單刀反復(fù)的練習(xí),一邊練著,一邊期待著比賽的來臨。比賽馬上就要開始了,我的心都要提到了嗓子眼兒,手上不知不覺地在冒汗,心中又把套路想了幾遍,心想:我能不能晉級呢?

      只聽主持人喊:下面是花一銘表演的春秋大刀。我一想:花一銘是和我一塊上臺的,這不是該我了嗎?我趕緊和李彬彬、花一銘走上臺,行了抱拳禮。邁步、抬手、下沉、右轉(zhuǎn)、上步接刀、青龍出水、風(fēng)卷殘花……我盡量做好每一個動作:我想起老師讓我們把架子蹲低一點,我就做每個動作都往下蹲,老師讓我們刺刀刺得響,我就手握緊,使出渾身的力氣去刺刀。

      兩遍太極單刀打完了,該評委亮牌了。首先是花一銘,“一二三!六星一紅!”真是功夫不負有心人,花一銘得了六星一紅,成功晉級。接下來就該李彬彬了,評委們一亮牌,哎呀,李彬彬得了二星五紅,被淘汰了。下面就輪到我了,我的心“咚咚”的跳著,評委們一舉牌,我連大氣也不敢出,看到了三張紅牌,我是被淘汰了嗎?只聽主持人喊:“四星三紅,成功晉級!”我一看,還真是有四顆黃星,我心中的石頭終于放下了,耶! 我晉級了!

      上午的比賽已經(jīng)結(jié)束,等待我的是下午的決賽,希望我在下午能夠有更好的表現(xiàn)!

    健身作文 篇7

      北京申奧成功,全世界龍的傳人揚眉吐氣,它充分說明了民族之昌盛,國家之強大。舊中國,張學(xué)良將軍贊助的第一位華人奧運健兒,他沒有取得成績,是因為國之若。今天張健成功橫度英激利海峽,是因為有五星紅旗導(dǎo)航。

      北京奧運,奧運北京,使原本就紅火的全民健身熱,沸騰到了極點。全面健身運動,是時代賦于我們的“任務(wù)”,當(dāng)奧運圣火在北京點燃時我們到北京感受一下奧運氛圍,此生不白活矣。

      老年人健身活動很多,什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等,但最讓我們老年人心動的還是東北大秧歌。秧歌源遠流長,我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農(nóng)業(yè)時期,人們在慶祝豐收,祭祀播種,圍著篝火,吹著骨哨,歌之舞之,就是秧歌的雛形吧。到了當(dāng)代,秧歌差不多成了中老年的專利項目。它樂隊簡單,一鼓`一鈸`一嗩吶,也可以加一鑼`兩嗩吶,它高亢明亮,曲牌過去只是“句句雙`”“小翻車”“東北風(fēng)”之類,到現(xiàn)在基本是流行歌曲。舞蹈動作講究逗`哏`浪`美`展,詼諧有情趣,“現(xiàn)代舞”在其中也時有閃現(xiàn)。它的隊型變化萬千,時如太極八卦,時似二龍戲珠,恰如軍隊演陣,間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩,有生旦靜末丑類的古代人物,還有神仙`老虎`木偶,舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝,赤橙黃綠青藍紫,天生的色彩`地產(chǎn)的顏色,都可以披在身上。如果是平日,我們這樣穿著,一定有人說是精神不正常,但上秧歌場,貼金描眉`涂脂抹紅,一下子找回了青春的靚麗`萌動的激情。鑼鼓點一響,我們置身與秧歌之中,這一個多小時就心情愉悅地扭了起來。這樣的健身運動能頂5公里慢跑。秧歌,你才是中老年人最好的健身運動。

      有詩為正:長管金瑣吶,乍吼已攝魂。緊鑼金石裂,密鼓馬狂奔。熱土千古調(diào),血脈何張賁。低昂天地動,萬籟寂凝神。魚貫扭擺出,觀者如山堵。纏枝繡羅衫,艷紅榴花妒。裙拖湘江水,藍碧濕薄霧。風(fēng)流伯虎帽,花顫文君髻,撲蝶寶釵扇,飄蕩恒娥衣。俄而成雙對,俄而如圓月。行行復(fù)停停,相轉(zhuǎn)復(fù)相諧。老嫗五十八,忸怩扮新婦。俯仰水桶腰,嬌嗔拋魚目。半掩核桃面,當(dāng)車且安步。黃綢遮四維,小車弓步推。前扭亦后退,聳肩縮頭龜。車邊兩公子,彩扇輪番撲。擺腰更出胯,左傾還右顧。得意俱忘形,誰云老遲暮?艱難一生事,霎那扭中無!豐年人樂業(yè),隴上踏歌行。日麗晴空遠,萬物沐春風(fēng)。吾欲舒心志,翻身入場園。舉手投足和,一曲共忘年!

    健身作文 篇8

      也許是因為從小體弱多病的緣故,我總是想變得強壯一些。可是因為體質(zhì)原因,我遲遲沒有變得更加壯碩,我想要尋求幫助,在表哥的推薦下,我來到了健身房進行鍛煉。

      周六的下午,我隨同表哥一同來到了體育中心的健身房。交了錢之后,表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說實話,健身房里的器械數(shù)不勝數(shù),我甚至不知道每一個器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下,我漸漸的了解了一點。知道了重量訓(xùn)練可以幫助我們生長肌肉,但是重要的是我們要把身體里的每個部位分開練。

      表哥帶著我走到了深蹲架下面,對我說道:“這個器械是練深蹲的,深蹲這個動作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉,讓我們的大腿更加的強壯有力!”說著說著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴,然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下,迅速起來。看這杠鈴的重量大概有兩百斤吧,表哥卻絲毫不費力,緊接著,表哥讓我也試一試,躍躍欲試的我走到深蹲架下,可是我卻怎么樣也扛不起來,真是鬧了個笑話。表哥安慰我說沒關(guān)系,一開始都是這樣,于是幫我把重量降到了一百斤,這樣就輕松了很多,我扛起杠鈴?fù)露祝腋杏X并不是那么費力,可是在我起來的時候踉踉蹌蹌的差點摔倒,還好有表哥的保護。

      經(jīng)過一個多小時我們完成了今天的訓(xùn)練。表哥告訴我要堅持下去,只要堅持就一定會有所收獲,我也期待著我身體的變化。

    健身作文 篇9

      8月15日的早上,平潭時報小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦!

      剛來到7號連鎖健身館,就看到一個龐大而醒目的商標(biāo)。這個LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像個“7”字。這個創(chuàng)意真是巧妙無比。

      到了健身館里,各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時,一位教練開始為我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法。“這個機器叫‘蝴蝶機’,它是鍛煉我們胸部的肌肉,就是胸大肌。”教練走上前去為我們示范。只見教練一只手抓住右邊的伸縮把手,接著抓住左邊的伸縮把手,然后走到兩個伸縮把手欄桿的中間,頭和身子微微向前傾,好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

      還有一部份運動器械,統(tǒng)稱“飛鳥機”。因為這類器械比較安全,所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個是我,我嘗試了一個鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機。它像一個夾子,一張一合,可有趣了。

      接下來,我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動,來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機,所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機像個“傳送帶”,一按“開始”鍵它就開始不停“傳送”了。“跑步機可鍛煉人的心肺功能,也可燃燒脂肪,達到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能,那只需運動20—30分鐘,如果要燃燒脂肪就要1—2小時了。”教練說道。我跑起來不緊不慢,優(yōu)哉游哉,速度加到7。9時依然“面不改色心還在跳”,大家都夸我體能好。

      “跑步比賽”結(jié)束后,開始了“平板支撐賽”。“平板支撐時,兩小臂撐地,與大臂成90°,后腳跟點地,保持平衡。”教練說道并做了個示范。“預(yù)備,開—始!”教練一聲令下,我們開始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家數(shù)著,一起過了兩分鐘的“界線”,“停!”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上,累得不行。

      除了這些,還有肚皮舞,動感單車,仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮,還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。

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