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    健身作文300字

    時間:2022-01-22 16:07:40 健身 我要投稿

    【實用】健身作文300字匯總九篇

      無論是在學(xué)校還是在社會中,許多人都有過寫作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編幫大家整理的健身作文300字10篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    【實用】健身作文300字匯總九篇

    健身作文300字 篇1

      常言道:“吃得好,運動少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃:

      1. 每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。

      2. 每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運動,同時深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。

      3. 下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。

      4. 晚上,在完成作業(yè)之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時一分鐘,做仰臥起坐。

      5. 睡前,四肢展開,趴在床上,用力將四肢同時向上,做燕飛的動作。

      僅僅制定計劃還不夠,關(guān)鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。

    健身作文300字 篇2

      青陽三中一年一度的“慶元旦、迎新年”教職工環(huán)湖跑馬上就要開始了,我很高興,因為我以教師子女的身份也參加了這次活動。

      一大清早,我和媽媽來到了活動場地。媽媽去領(lǐng)了號碼牌,并用別針別在了衣服上,我還被媽媽強(qiáng)行拉著拍了幾張照。

      “啪”的一聲,發(fā)令槍聲響起,只見人們像離弦的箭一樣向前沖去。我也不甘示弱,開動我的“電動小馬達(dá)”——兩條健壯的小腿,拼命地向前跑去。但沒堅持多久,“電量”就不足了,我被媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。

      “這樣不行!”我想,“跑一整圈,我肯定是跑不下來,我得想個辦法,還是繞內(nèi)圈跑吧!”想著、想著,我就離開了大部隊,在內(nèi)圈跑了起來,途中還遇到了一個岔路口。也不知跑了多久,旁邊一個人也沒有,我仿佛被世人遺忘了一般,幸好這個地方我經(jīng)常來。堅持!堅持!再堅持!終于我看見了一臉焦急的媽媽向我跑來,我知道,我跑結(jié)束了。

      到達(dá)終點,耳邊傳來一陣歡呼聲,我覺得挺不好意思的。最后我還得了個鼓勵獎:一把雨傘。看來做任何事情dou要堅持。

    健身作文300字 篇3

      早上8點鐘,健身節(jié)開幕了,主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人,我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮,我健身。

      我焦急地等待著,一邊聽,一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。

      終于,主持人宣布“下面我們放氣球,跟我一起倒數(shù)!5—4—3—2—1”!“啪啪”幾聲,氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球,仿佛放飛了自己的希望,又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球,正在湛藍(lán)的天空中,自由自在地翱翔。

      接著,進(jìn)行五年級的球操比賽,我們標(biāo)準(zhǔn)的動作,整齊的步伐,贏得了評委的一致好評,我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。

      下午的“賽龍舟”和“拔河”,我們班齊心協(xié)力又得了一個第三名。

      “哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結(jié)束了,雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背,但我們鍛煉了身體,放飛了心情,集體的活動讓我們的友誼

    健身作文300字 篇4

      這幾天,因為體重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱,冬之樂——健。

      健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破。現(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個了。

      健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。

      我已經(jīng)一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

      河北石家莊長安區(qū)石家莊翟營大街小學(xué)五年級:賈松碩

    健身作文300字 篇5

      清晨,窗外的太陽折射在我圓圓的臉頰上,我往窗外一望,太陽公公摸著自己的胡須,眼角瞇了一下,似乎在向我點頭呢!我的夢開始了

      我拉著媽媽的手來到了運動場上,我向四周眺望,到處都是綠油油的樹木,仰望天空,蔚藍(lán)的天空飄著一片白云。我和媽媽在運動場上跑了好幾圈先進(jìn)行熱身運動,休息了一下,我們就進(jìn)行跑步比賽。我們各自選好賽道,分好終點后,我讓媽媽念口號,媽媽說:“各就各位,預(yù)備3-2-1跑!”我起步比媽媽慢許多,所以我一直慢慢地跟在媽媽后面,不管我怎么使勁,可就是超不過媽媽,快到終點了,我像獅子般向終點沖過去,可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點,最后,我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著,媽媽走過來說:“輸贏并不重要,只要我們運動了,使身體更健康,其他什么都不重要。”媽媽這句話說得真有道理,我頓時豁然開朗了。在每天的晨練之下,我的速度越來越快了,終于可以超過媽媽了。

      健康不但使我們的身體越來越健康,而且還增強(qiáng)了體質(zhì),健身不僅可以帶來快樂,還能帶來許多益處,我愛運動,我愛健身,我的健身夢正在向我招手。

    健身作文300字 篇6

      我曾經(jīng)看到這一幅漫畫,上面畫著一個風(fēng)和日麗、陽光明媚的早晨,一個小男孩和媽媽一起去買菜,當(dāng)他們走觀察家樹林的時候,傳來“嘿嘿”的幾聲,哦,原來是兩個叔叔用樹當(dāng)練身器材用,小孩指著牌子問媽媽:叔叔不識字嗎?原來牌子上寫著:“愛護(hù)花草樹木”。

      我看完這幅漫畫,我覺得畫里的叔叔們很自私,為了自己的健康和鍛練,就不愛惜花草樹木,把公共道德不當(dāng)會兒事。

      我們身邊何嘗沒有這樣的人呢?我每天會看到垃圾埇旁會有許多垃圾,這是為什么呢?垃圾桶又沒有沒寫字,這是因為有些人隔著垃圾有一段距離的時候,是把垃圾扔過去的,所以垃圾桶旁邊會有一大堆垃圾,要不是還有清潔工的打掃,不然我們的石首可以成垃圾城了,并且,每天晚上都有許多人去政府玩,但他們有的在草坪上亂走、跑、跳和放風(fēng)箏的都有,你們會發(fā)出疑問了,難道這個草坪可以自由走動,不,不是的,是因為他(她)們無視草坪上的告示牌,為了自己的利益什么都不顧,這是一種很自私的行為。

      現(xiàn)在,我呼吁人們保護(hù)環(huán)境!不要太自私!千萬不要做健身莫忘環(huán)保啊!

    健身作文300字 篇7

      天又黑了,鳥兒又回家了,人們又下班了,媽媽又穿著灰白色的運動衣,換了名牌運動鞋,戴了MP3耳機(jī)聽音樂,哼著小曲兒出去了。我一看這架勢,就知道七點鐘來臨了。

      媽媽也隨著社會的變化成了一個新一代婦女。以前,她只知道把自己鎖在家里,連大字也不識幾個,可現(xiàn)在不一樣了,每當(dāng)七點鐘來臨,她會高高興興地出去,快快樂樂地回來。我偶爾出去玩,看見的是媽媽在迪斯科舞隊里扭著,那身姿,那手腕,那小腰,真是不看不知道,一看嚇一跳。以前不覺得媽媽怎么美麗,可這時我忽然發(fā)現(xiàn),她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢?我懷疑是不是自己眼花了,可揉一揉再看,一點兒不錯,正是媽媽。我說前幾日媽媽在購物時一扭一扭的。

      媽媽的文化知識也迅速增加,不僅會說標(biāo)準(zhǔn)普通話,而且識的字遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大學(xué)生。是什么使媽媽發(fā)生三百六十度的大轉(zhuǎn)變呢?哦,原來是國家日益興旺,老百姓有了健身意識、學(xué)習(xí)意識。

      我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員,我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發(fā)生變化的人。媽媽就是我們的流行色。

    健身作文300字 篇8

      我是一個快樂的女孩,我愛運動。我的運動水平不是很高,但是我很快樂。

      我愛溜旱冰,我因溜旱冰而快樂。每到雙休日,只要有時間,我就會穿上溜冰鞋,到樓下去溜幾圈。我溜得不是很好,也沒有受過專業(yè)的訓(xùn)練,但每當(dāng)周圍的微風(fēng)“嗖嗖”地吹來時,我都有一種莫名其妙的'快感,這,就是快樂。

      我愛轉(zhuǎn)呼啦圈,我因轉(zhuǎn)呼啦圈而快樂。平時,如果閑得無聊,呼啦圈是我最好的伴侶。我的動作不是很優(yōu)美,也沒怎么像樣地練習(xí)過,但每當(dāng)呼啦圈轉(zhuǎn)動而發(fā)出“呼呼”的聲音時,我都有一種暈乎乎的快感,這,就是快樂。

      我愛打乒乓,我因打乒乓而快樂。每天做完作業(yè),我都會和媽媽打半小時的乒乓。我的動作不專業(yè),也沒有正規(guī)的乒乓球桌,但每當(dāng)桌面上響起“乒乒乓乓”的聲音時,我都有一種跳躍的快感,這,就是快樂。

      我愛爬山,我因爬山而快樂。如果天氣晴朗,氣候溫和,我們就會去爬山。我的水平算不上資深,也沒有爬山的專門設(shè)備,但每當(dāng)我爬到山頂時,我都有一種喜悅的快感,這,就是快樂。

      我愛運動,運動令我快樂。運動可以強(qiáng)身健體,運動可以促進(jìn)生長發(fā)育。每當(dāng)我沉浸在運動中時,我都有一種滿足的快感,這,就是快樂。

    健身作文300字 篇9

      晚上,我到回家,做好作業(yè)后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動。因為曾經(jīng)老師說過:“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會好,以后做什么事情都有基礎(chǔ)。”

      到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習(xí)了,一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的,可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸一起回家了。

      健身可以鍛煉我的身體,增強(qiáng)我的體魄,何樂而不為?

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