【精品】健身作文集錦六篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是小編精心整理的健身作文6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身作文 篇1
上個(gè)星期六，天氣晴朗，媽媽帶我去西格健身俱樂(lè)部健身。
健身房?jī)?nèi)，人山人海，有年過(guò)花甲老人、有頑皮可愛(ài)的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個(gè)共同點(diǎn)——那就是愛(ài)運(yùn)動(dòng)，老人在跑步機(jī)上慢走，小孩子在登山機(jī)上練高抬腿，中年人在打拳擊……
我被這運(yùn)動(dòng)激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放，加露進(jìn)去，一腳踩上登山機(jī)，喊著口號(hào)，悠然自得地動(dòng)了起來(lái)。可是好景不長(zhǎng)，我沒(méi)踩一會(huì)兒就累了，氣喘吁吁，看到一些比我小的小朋友還踩得很輕松，我便開(kāi)始挑戰(zhàn)起自己來(lái)了。
又一會(huì)兒，我的體力透支了，雙腳開(kāi)始不聽(tīng)使喚，似乎已經(jīng)不再屬于我了。其他小朋友也累了，不得不“下臺(tái)”休息，可是還有一個(gè)“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。
我想：他的體力應(yīng)該所剩無(wú)幾，我就和他打耗時(shí)戰(zhàn)！一分鐘過(guò)去了，兩分鐘過(guò)去了，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠，三分鐘過(guò)去了……五分鐘過(guò)去了，“老頑固”也“下臺(tái)”了，我贏了！耶！
做萬(wàn)事，想成功，要恒心！
健身作文 篇2
“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲，原來(lái)是我在當(dāng)健身小教練呢！
一回到家，我很快做完了作業(yè)，身為教練的我一臉神秘地來(lái)到第一個(gè)會(huì)員——爸爸身邊。機(jī)靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常，馬上追問(wèn)起了我。我特意放尖了聲音，很詭異地說(shuō)：“今天我們要來(lái)做一個(gè)新的健身運(yùn)動(dòng)——俯臥仰起，可有你好受了！”
可爸爸卻絲毫沒(méi)有怕意，好似胸有成竹：“放馬過(guò)來(lái)吧！”——他滿(mǎn)懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后，腳并攏。爸爸也做好了充足的準(zhǔn)備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹(shù)一樣筆直，很有副軍人模樣。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個(gè)。隨著本教練的一聲令下，秒表迅速地變化著。前二十秒內(nèi)，爸爸似乎很輕松，把這個(gè)運(yùn)動(dòng)根本沒(méi)放在眼里，我卻不以為然，心里暗暗想道：“看你能堅(jiān)持多久！”果然，爸爸做了十個(gè)俯臥仰起后，動(dòng)作好似視頻卡了，明顯慢了起來(lái)，頭上的汗珠漸漸滲了出來(lái)，臉漲得通紅，嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動(dòng)作也明顯笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝，掙扎著，比劃著同一個(gè)姿勢(shì)：抬起、趴下，又抬起，趴下休息會(huì)兒……又覺(jué)得是舞者謝幕，直到后來(lái)越來(lái)越?jīng)]力氣，他居然想賴(lài)賬，可被本教練的威嚴(yán)嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看著爸爸悲催的模樣，我心里爽極了！最后總計(jì)做了三十一個(gè)。
爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來(lái)到第二個(gè)會(huì)員——媽媽身邊。當(dāng)媽媽知道爸爸的成績(jī)時(shí)心中不免有些擔(dān)憂(yōu)，因?yàn)閶寢尯桶职质且粚?duì)“死敵”，總想著超過(guò)對(duì)方。接著媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢(shì)，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計(jì)時(shí)開(kāi)始，媽媽似乎覺(jué)得頭幾個(gè)做得也挺輕松地，立馬懈怠了些，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開(kāi)始哀叫了。只見(jiàn)她雙腳不停地抖動(dòng)著，好似準(zhǔn)備任人宰割的魚(yú)在做垂死掙扎，差不多半分鐘時(shí)，她開(kāi)始尖叫了：“啊！”她使勁地伸長(zhǎng)脖子，下巴高高地抬起，猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭，真是標(biāo)準(zhǔn)的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放棄了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣，有氣無(wú)力地哀嚎：“一分鐘有沒(méi)有到了呀？”
“堅(jiān)持，快了，手放背后，不要松！”本教練嚴(yán)厲地訓(xùn)斥道。趁我沒(méi)注意她把手撐到了床上，我趕緊壓住她的雙腳，“撤”掉她撐著的手臂。“啊——”媽媽的尖叫聲高個(gè)一個(gè)八度。時(shí)間到，三十三個(gè)。“不錯(cuò)——孺子可教也！”——本教練欣慰地說(shuō)到。媽媽看著我的意的'樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。
我把頭低下，先運(yùn)了下氣，腳伸得筆直，等待媽媽的一聲令下。“開(kāi)始！”——媽媽話(huà)語(yǔ)剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊著床，想利用這股引力使我很快抬起身，到三十秒時(shí)，媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個(gè)了。可漸漸地，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開(kāi)始微微發(fā)酸，腰也感覺(jué)像打了麻醉似的，速度慢了下來(lái)，我每次抬起身體都覺(jué)得上面有股引力強(qiáng)壓著我，然后我用盡腰部力量，收緊全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰間盤(pán)呀！當(dāng)我做了三四十個(gè)時(shí)，全身似乎麻木了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒(méi)有彈性了……正當(dāng)我實(shí)在忍不住想停下來(lái)時(shí)，突然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學(xué)員呢？”想到這兒，我咬緊牙關(guān)，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍。結(jié)束了，哇！我竟做了五十多個(gè)，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng)，驚嘆道：“教練真厲害！”頓時(shí)，心中的快意難以言表。
看來(lái)，做任何運(yùn)動(dòng)都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家?guī)?lái)了不少樂(lè)趣。
健身作文 篇3
8月8日是我國(guó)第一個(gè)“全民健身日”，口號(hào)為“天天健身，天天快樂(lè)”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。雖然今天天氣很惡劣，受到臺(tái)風(fēng)“莫拉克”的影響，但是我們還是天天堅(jiān)持鍛煉。
早上，我和媽媽騎著自行車(chē)去健身廣場(chǎng)鍛煉。走進(jìn)廣場(chǎng)，只見(jiàn)人來(lái)人往，川流不息，健身器多得不計(jì)其數(shù)。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳繩，有的練舉重，還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧啊！
再往前走就是一個(gè)寬闊的滑冰場(chǎng)。只見(jiàn)場(chǎng)里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因?yàn)閯倢W(xué)滑冰，心情有點(diǎn)兒緊張，所以一會(huì)兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續(xù)練習(xí)，瞧！他滑得可優(yōu)美自如了！
再往西走，就是一個(gè)籃球場(chǎng)。在籃球場(chǎng)上，七、八個(gè)哥哥在打籃球。每一個(gè)哥哥在球場(chǎng)上都健步如飛。“好球，快灌籃！快投球。”我大聲喊道，只見(jiàn)一位哥哥凌空一跳把球灌進(jìn)了球筐。“好球！”周?chē)挠^眾興奮地大喊起來(lái)。
繼續(xù)向前走，就到了羽毛球場(chǎng)。只見(jiàn)有幾個(gè)小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認(rèn)真地去打，鍛煉身體。
我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機(jī)，我一連轉(zhuǎn)呼啦圈就是半個(gè)小時(shí)，中間從未停止過(guò)，旁邊的小朋友一直在呼喊著：“好樣的，棒極了” ！看著周?chē)男∨笥蚜w慕的目光，我心里得意極了，像個(gè)小冠軍呢！現(xiàn)在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說(shuō)不定將來(lái)我也能成為世界冠軍呢！
一眨眼快到中午了，媽媽叫我回家，我才戀戀不舍地離開(kāi)了健身廣場(chǎng)，這種活動(dòng)場(chǎng)面時(shí)時(shí)在我腦海中浮現(xiàn)，令我久久不能忘懷。
健身作文 篇4
這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱。
健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):
本文以“冬之樂(lè)——健身”為題，觀點(diǎn)明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢，抒情性極強(qiáng)，如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了”，為文章增色。
健身作文 篇5
生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?生命對(duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過(guò)隙.珍惜生命,自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng).而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑.
近幾年來(lái),隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識(shí)逐漸被喚醒.然而,經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿(mǎn)意的健身效果.其實(shí),選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同.總之,科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果.
例如,常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話(huà),還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅(jiān)持就是勝利.
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的.下棋打牌、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題,意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻,你會(huì)變得較理性,而且比較能接受積極思想.
總之,運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐,戶(hù)樞不蠹.形氣亦然,形不動(dòng)則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極身.動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶(hù)樞,終不朽也.”諸如此類(lèi)的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉.
當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理.強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒.科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿(mǎn)活力,從而推遲各器官的衰老.
面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此,則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢
健身作文 篇6
今天下午，瀟瀟春雨過(guò)后，空氣格外清新，老師帶我們?nèi)コＧ嘟∩韴@，我們高興得又蹦又跳。
常青健身園位于常青小區(qū)的北側(cè)，南北長(zhǎng)約100米，東西寬約40米，它是由一大一小兩個(gè)健身園組成的。
我們從南門(mén)進(jìn)入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹(shù)木，樹(shù)蔭下，有七部健身器，上面涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色。健身器的種類(lèi)很多，有蹺蹺板、扭腰器、健騎機(jī)……我最喜歡健騎機(jī)，它的玩法是：兩手握把，兩腳放在踏板上，依靠自己的重量，通過(guò)拉、蹬、放來(lái)完成各種動(dòng)作，騎在上面，運(yùn)動(dòng)起來(lái)真有趣。
過(guò)了一會(huì)兒，老師帶領(lǐng)我們從小健身園的北門(mén)出來(lái)，進(jìn)入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹(shù)木很多，有婀娜多姿的柳樹(shù)，四季常青的柏樹(shù)，結(jié)滿(mǎn)果實(shí)的桃樹(shù)，蘑菇形狀的榆樹(shù)……最好看的是黃刺玫，它枝頭上正在綻放的黃色花朵，一串串、一片片，多得數(shù)也數(shù)不清。
大健身園的中心，有一個(gè)外型像花瓣似的花壇，花壇四周也有許多健身器，一些老人和孩子們正在上面做著各種健身動(dòng)作，他們的臉上露出了幸福的微笑。
常青健身園不但為大家健身帶來(lái)了方便，而且還美化了常青小數(shù)區(qū)，我喜歡它。
這時(shí)，時(shí)間到了，我們戀戀不舍地從北門(mén)走出了常青健身園。
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