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快樂的羽毛球課500字作文
星期六下午，我和姐姐一起去政苑游泳館上羽毛球課。到了游泳館，我一看水池就大聲地對(duì)媽媽叫到：“媽媽，水池里的水沒有了，下面鋪了幾塊平坦的硬地毯，還有六張網(wǎng)呢！”媽媽說：“是啊，一切都變了！”
我們沿著木樓梯往下爬，終于爬到了最底下。我們一直走到了6號(hào)場(chǎng)地，那里有一個(gè)小哥哥也在訓(xùn)練，他在蹲著走路。老師說：“你走路的樣子真像蝎子！”我們都大笑起來。老師姓巫，他很愛開玩笑，沒有我們想像的男老師那么兇。他的眼睛小小的，鼻子有點(diǎn)兒塌，嘴巴不大也不小，前后鼻音很標(biāo)準(zhǔn)。
開始學(xué)了，我們不怎么認(rèn)真，因?yàn)槲覀円豢吹剿拖胄Α２贿^我很快就忍住了。首先，我們先跑了兩圈，然后我們做了熱身操。第一節(jié)是：全蹲起100個(gè)，第二節(jié)是馬步跳，第三節(jié)是向上跳，第四節(jié)是手按照?qǐng)A圈甩，都非常有趣。做完了熱身操，我們就學(xué)握拍和打拍的`姿勢(shì)。握拍比較簡(jiǎn)單，第一種方法是先用左手垂直地拿著拍子，再用虎口對(duì)著拍子的邊沿拉下去，就握好了。第二種方法是：用握手的姿勢(shì)握在柄上就可以了。我覺得第二種方法比較簡(jiǎn)單，所以很快就學(xué)會(huì)了。打拍可就不容易了。先把握著拍子的右手做成一個(gè)直角，左手舉高，再把拍子垂直地拿到后背，左手放下，變成丁字步的腳稍微扭一下，然后把拍子舉高，最后把拍子放到左下側(cè)。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作很難，所以我做了好幾次，速度才變快，可還是容易出錯(cuò)。等我們都做完了30次，才開始最后一個(gè)訓(xùn)練，是用羽毛球把立在地上的拍子打倒。拿羽毛球是用三根手指拿的，兩根手指在前面，一根手指在后面，跟扔沙包的姿勢(shì)差不多的，只是開始扔的時(shí)候手是直角形的。我和姐姐都很努力，只是我已經(jīng)扔倒兩次，姐姐一次都沒扔倒。姐姐有些傷心，但是我非常快樂。
雖然我們練了1小時(shí)15分鐘，回到家都6點(diǎn)半了，但是我還是很高興我又開始學(xué)了新的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
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