快樂的暑假生活作文范文1100字

　　今年暑假，王老師要求我們學(xué)會(huì)兩項(xiàng)體育技能，那就是游泳和打籃球（繞標(biāo)上籃）。因?yàn)檫@兩項(xiàng)都是中招體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目。開學(xué)時(shí)學(xué)校還要測試呢！如果不及格，還會(huì)影響到我的體育考核成績。所以，我得趕快趁著暑假發(fā)奮啦！游泳測試長度為50米，這一項(xiàng)我不怕，畢竟我是學(xué)過游泳的。最擔(dān)心的是籃球，我可是從來沒打過，這可怎么辦呢？

　　爸爸知道我的煩惱，就請張銳的爸爸（相強(qiáng)叔叔）教我們打籃球。相強(qiáng)叔叔是體校畢業(yè)的，打籃球是他的專長，還經(jīng)常參加省、市的籃球比賽呢！有這么好的老師教我，我一定要盡快學(xué)會(huì)了。

　　今天天氣真不錯(cuò)，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，一點(diǎn)也感覺不到熱，正是體育鍛煉的好時(shí)機(jī)。

　　小區(qū)里有一個(gè)籃球場，每天都有很多籃球愛好者來這里打球。叔叔說我們沒有一點(diǎn)基礎(chǔ)，直接練投籃是不行的，必須從基礎(chǔ)運(yùn)球、傳球開始練起。

　　叔叔先為我做示范，只見他弓身站著，原地運(yùn)球，低運(yùn)球，高運(yùn)球，前后拉球，左右拉球。只見籃球在他的手上飛舞，很聽話的一直跟著手走，仿佛球是粘在了他手上似的。簡直太優(yōu)美了，我都看呆了。

　　“哇！叔叔你太棒了！你怎么把籃球打得這么好呀？你練了多久呀？我能學(xué)會(huì)嗎？”我驚詫地叫道。

　　“我可是練了十幾年了呀！但你們又不是專業(yè)比賽，只是掌握一些基本功就可以了。我先教你們運(yùn)球的方法，首先是姿勢，雙手十指自然分開，托球的時(shí)候一定要空出掌心位置，不要滿把手都觸到球。不管是高運(yùn)球還是低運(yùn)球，只能聽到球接觸地面的聲音，絕對不能聽到手掌拍到球的'聲音。籃球在你手上，應(yīng)該完全是手指在掌控，想讓球到哪個(gè)位置，手指就撥球到哪個(gè)位置。”叔叔又邊講解邊示范了一遍。

　　聽了叔叔的話，我們也來試試吧！可是不管怎么做都做不好。又緊張又拘謹(jǐn)，越想著手掌不能拍到球，反而偏偏“啪啪”的球才能跳起來。越想讓球跟著手走，越是不行。試了十幾次，急得滿頭汗。

　　我說：“好難呀，手都拍麻了。”

　　相強(qiáng)叔叔告訴我：“你只拍了不幾十下，就叫著手麻，那我們在體校的時(shí)候，一練幾個(gè)小時(shí)，不還是堅(jiān)持了下來嗎？”

　　張銳也著急了：“爸爸，打籃球真的這么難嗎？有什么快速學(xué)會(huì)的好方法嗎？”

　　叔叔告訴我們打籃球時(shí)心態(tài)很重要，不要急，心要靜，氣要平。才能打好球，不能急于求成。接著又不厭其煩地糾正我們練習(xí)中出現(xiàn)的各種問題。慢慢地，我逐漸掌握了一點(diǎn)技巧，也能把球拍起來了。“師父領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人”，畢竟是剛開始，我一定認(rèn)真聽取相強(qiáng)叔叔的教誨。將練球進(jìn)行到底！

　　接著我們兩個(gè)又開始練傳球。傳球看起來容易做起來好難哦！雙手抱球的時(shí)候要放在胸部和腹部中間，不能太高也不能太低。兩只胳膊要緊貼腰間，傳球的一方要十指抱緊球，用力把球旋轉(zhuǎn)著傳給對方，傳出去的時(shí)候，用食指和中指撥球，所以，最后脫離球的是食指和中指，最后很自然的變成手心朝外。接球的一方先把手向前伸著接，接到球后就立即往胸口處拉，要不然在比賽場上球就被對方搶走了。來回幾個(gè)回合，我們差不多都能正確傳球了。叔叔還夸我們學(xué)得快呢！照這樣堅(jiān)持三天，就會(huì)有更大的進(jìn)步。相信自己行，就一定能成功。

　　是的，只要有信心，就沒有學(xué)不會(huì)的東西。我一定要認(rèn)真練球，堅(jiān)決不能半途而廢。打籃球也是很有趣的一件事，它不僅可以鍛煉意志，更讓我懂得了有志者，事竟成這個(gè)道理。

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