調(diào)整自己作文（精選25篇）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的調(diào)整自己作文，希望能夠幫助到大家。

　　調(diào)整自己作文 1

　　走在通往逐夢道路上的我們，長路漫漫，這是一段艱辛的旅程，也是一個讓我們不斷調(diào)整自己的過程。

　　高中生活已經(jīng)過了接近一半，反觀自己，似乎還未曾得到一個停下腳步反思自己的機(jī)會。每天在學(xué)科作業(yè)里浸泡著，只因期待著能夠有所收獲，能夠得到那來之不易的歡喜。夜晚，我在月光和閃爍著路燈的照耀下回家，臉上掛著的，是那揮之不去的困頓與疲憊。

　　可是，我的內(nèi)心卻似乎一直躁動著，坐在書桌前，不論如何想辦法克制，內(nèi)心似乎依舊亢奮，依舊躁動不安，難以平靜，自然就很難專注于做一件事情。也許，我所需要的，是對自己的調(diào)整。

　　偶然一次機(jī)會，周末有空，同父母到離家不遠(yuǎn)的公園里散步。路旁的行道樹掛著搖搖欲墜的枯葉，在風(fēng)吹過后，枝葉直接不斷摩擦，發(fā)出沙沙的聲響，掉下大把的落葉。深吸一口氣，泥土的芬芳貫徹全身，內(nèi)心突然獲得從未有過的放松。我想，這便是我內(nèi)心缺少的，一直以來都被我所忽略了的，輕松愉快的氣息吧。

　　小長假里，約上三兩個好友，行至岳麓山下，美其名曰“感受大自然的魅力”。

　　我們走在半山腰蜿蜒的小路上，如同脫去束縛的野馬，自由自在行走著。天氣漸涼，山中鳥雀卻還尚未隱匿了蹤跡，清脆的鳥鳴聲依舊此起彼伏，在山間回蕩。抬頭向上看，太陽正向西緩緩挪動著步子，撒下的余暉照耀在我們的臉上，溫暖而儒雅，流露出離開的不舍，卻無半點哀愁。

　　大自然的智慧的結(jié)晶，在此刻呈現(xiàn)在我們的眼前。一切都井然有序，一切存在的事物都有它獨特的魅力。反觀每日疲于奔命在學(xué)業(yè)的我，臉上揮之不去疲倦二字，更不用說掌握學(xué)習(xí)的主權(quán)了。想到這里，心中百感交集，既有對大自然的'敬佩，又有對自己的愧疚，又有對生活的反思。

　　也許，我們每個人，在內(nèi)心躁動的時候，都應(yīng)該到大自然中去走一走，平息這內(nèi)心的躁動。

　　在忙于追逐的時候，也別忘了慢下腳步。調(diào)整一下自己，欣賞一下沿途的美景，讓自己活的更輕松些，又何嘗不是一件好事？多走走，很便利的。

　　調(diào)整自己作文 2

　　窗外，滴滴答答的雨水頻頻叩打我的玻璃窗，像是不會停止一般地循環(huán)著。我扔下手中的電子產(chǎn)品，流星跨步，扯住窗簾一拉，凄厲而刺耳的聲響，讓人心煩。無意間瞥見堆滿灰塵的窗臺上停留著一片落葉，根根細(xì)細(xì)的葉脈交錯，像極了一只斷了魂的金蝴蝶。

　　我什么時候如此浮躁了？

　　回想那次去岳陽樓春游，長沙的天像水泥板似的，使人透不過氣，繁重的學(xué)習(xí)也使我整天披星戴月。一場春游改善心情也未必不可。不料天總不盡人意，一場傾盆大雨熄滅了我激動的心情，同時也被淋成了一只落湯雞，心也隨之沉甸甸的。一回賓館，甩下包，氣急敗壞地向同學(xué)數(shù)落著這場大雨的過錯。窗外的雨透過紗窗絲絲灑入窗內(nèi)，昏暗的路燈早已被積蓄的雨水浸泡著，烏云壓住僅有的點點光亮，遠(yuǎn)處的房屋，空曠的稻野，也與這黑暗融成一片。

　　一個輾轉(zhuǎn)難眠的'枯燥夜晚后，我和同學(xué)又出行到了君山島，一晚的疲憊無趣壓在腦海中。不自覺地走到一家茶樓，氤氳的茶香讓我駐足停留。點了一杯茶，大飲幾口，滾燙的茶水令我哭笑不得。這時，遠(yuǎn)處的一位穿西服的女子婷婷裊裊地走了過來，她將茶水斟在粗陶茶杯里遞給我，提醒道：“不要這么急，茶是用來品味的。”我望向她，將茶杯捧在手中，感受著手心彌漫的溫?zé)幔瑢⒛樎�慢貼向杯口，一縷縷茶香便絲絲縈繞在鼻尖。我微微地抿了一小口，苦苦的，澀澀的。咂了咂嘴，隨即一股濃烈的清香徹底彌漫了整個口腔，傾瀉于舌尖，滋潤心田。

　　我回味著片刻的甘甜，微笑的望著那名女子，她臉頰上泛起一排緋紅，淡淡的微笑，似安慰，又像是鼓勵。是啊，茶是用來品味才對啊。其實，需要品味的又何止是茶呢？我心底的弦被微微撥動。

　　依舊是細(xì)雨，遠(yuǎn)處云霧繚繞的山像是被洗過了一般青翠欲滴，微風(fēng)夾雜著細(xì)雨也在輕撫細(xì)柳。這一切醞釀的閑適都沒入這一片澄澈之中，靜謐而美好。

　　思緒回到現(xiàn)在，窗外的雨滴滴答答，我伸出手來接住一顆，兩顆……融在手心清清涼涼的。微醺的雨絲拂在臉上，如絲，如絹，如醉。窗外的老樹經(jīng)過雨的洗禮也變得更加蒼勁。這一場雨，沖刷掉浮躁腐朽的氣息，使一切塵埃落定，使我的心漸漸平靜下來。

　　愈是從容，愈能感受到生活給予的美好情思。浮躁焦灼常常蒙蔽人的眼睛，是生活就像一個雜糅的黑團(tuán)。調(diào)整自己，使自己更加平靜而從容地面對生活，才能喚起對生活最美的感受！

　　調(diào)整自己作文 3

　　我的生活豐富多彩。有時，我的生活很精彩，有時，我的生活很無奈，有時，我的生活很快樂，但有時我也會情緒低落。那么該如何調(diào)整自己的情緒，使自己變得更加快樂呢？

　　當(dāng)你碰到困難的時候，你不能自暴自棄，把自己不好的.情緒發(fā)泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。你一定要想，堅持到底就能成功，我一定能克服！或者你可以把困難依次列到一張紙上，靜下心來，努力克服。最后，你可以把這張紙捏成一團(tuán)，扔到垃圾桶。你會發(fā)現(xiàn)，困難如此消失了。

　　當(dāng)你感到無奈的時候，你可以想一想家里可愛的小寵物、過癮的電腦游戲、爆笑的漫畫書、一天的學(xué)習(xí)和超級美食等。你還可以邀請你的朋友到你的家來玩、畫畫、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋果和跳跳江南style等。

　　當(dāng)你感到低落的時候，你可以找爸爸媽媽和你談?wù)勑摹Ｈ绻�你覺得很難受，你可以盡管哭出來。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜與水果。最好的方法還是閉目養(yǎng)神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。

　　這些是我推薦的調(diào)整自己的最佳方法，希望大家能實踐、參與與學(xué)習(xí)，把這些常識傳播給更多的人，讓更多人了解與支持。

　　調(diào)整自己作文 4

　　戈壁上有兩粒種子。一粒種子在嘮嘮叨叨的抱怨中死了，另一粒種子調(diào)整自己的心態(tài)，默默地把根深向大地，汲取每一滴水分，終于長成了一棵粗壯的胡楊。

　　兩粒種子在困難面前，心態(tài)不同，有了不同的結(jié)果。看來心態(tài)，決定生活的態(tài)度，決定人生的走向。所以，擁有良好的心態(tài)會對我們的人生產(chǎn)生莫大的影響。

　　我們在獲取知識時，積極進(jìn)取、渴望、求知的心態(tài)，便會學(xué)得很好；當(dāng)面對艱難的體育鍛煉時，換上不畏艱難、勇往直前、堅持到底，我們的體育成績也會非常出色；當(dāng)做作業(yè)或課外練習(xí)的時候，本著認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、保質(zhì)保量的底線來完成，學(xué)習(xí)成績便會穩(wěn)步提升……做任何事，調(diào)整好心態(tài)，我們便都能做的很好。

　　逆境之中，擺正心態(tài)，平靜淡然地去對待，往往能夠絕地反擊，起死回生。我也曾成績不好，生活一塌糊涂，但渴望改變，我經(jīng)歷了低谷，現(xiàn)在終于開始向上爬了。如今，我用平靜的心態(tài)，專注的態(tài)度開始學(xué)習(xí)我一度討厭的數(shù)學(xué)、英語，書頁上空白、殘缺開始變得密密麻麻，我相信，自己的走向是正確的，我可以放心地邁開大步向前走了，因為我多了一顆不同于以往幼稚、懶惰、憑空幻想的心。

　　調(diào)整心態(tài)不僅要學(xué)會主動運用，而且也要學(xué)會被動運用，當(dāng)遭遇別人的不公正待遇時，不要著急辯駁，調(diào)整自己的心態(tài)，一笑置之，往往會達(dá)到更好的效果。

　　心態(tài)決定成敗，我們不可能改變整個世界，但我們可以改變自己的心態(tài)，用當(dāng)知當(dāng)為的心態(tài)來對待周圍的人和事，用正能量去感染他人。所謂真正的圣人，無非便是以良好的心態(tài)去對待他人，用高尚的德行去影響他人。雖不容易，圣人尚可做到，我們豈能甘心落后？圣人與智者的差別便在于：知識不一定比智者淵博，但圣人的'德行比智者更好。智者懂得生活，而圣人去改變生活。擁有良好的心態(tài)，生活中就會擁有更多的快樂！煩心時做兩個深呼吸，你會看到更多，沒什么大不了的。

　　學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，從容面對一切，我們可以收獲更多。學(xué)習(xí)圣人，修煉德行，以對應(yīng)的心態(tài)去做與之對應(yīng)的每件事，以不畏困難的力量為劍，以堅強(qiáng)意志為盾，以良好的品行為鎧，披荊斬棘，我們必將勝利。

　　調(diào)整自己作文 5

　　我在聽華晨宇的歌，明天考試。我想，不能再那么拼命的復(fù)習(xí)了，這樣反倒不好。

　　我可以放松自己的心情，讓自己調(diào)整到最好的狀態(tài)，也許每個人都有心情的低谷，但是每個人都應(yīng)該學(xué)會，該怎樣才能夠調(diào)整到最好，這才是我們需要去做到的。

　　也許，很多事情我們都是在給自己找理由找借口，如果真的要拼命，只是靠你這一天的時間，也不能夠做什么的，去改變你的'命運？別講笑話了。

　　我們的生活，終究需要自己去承擔(dān)，自己最后的結(jié)果，其實都是光輝燦爛的，我們在聽他們打游戲，我們自己也可以聽音樂，讓自己放縱，讓自己放松。

　　很多時候，我看到他們，也看到那個時候的我自己，不管怎樣，我們都應(yīng)該讓自己去習(xí)慣人，昂自己開始變得更善良，加入夢想還是在這里實現(xiàn)，我想這些終究是都需要我們自己的力量的。

　　如果他們還是能夠想得到你的話。

　　如果從一開始，我們就保留著自己最初的心情，我想這些終究都是自己的一廂情愿。明天考試，明天考試，在心里念叨了好幾遍，可是如果沒有充足的準(zhǔn)備，我們做什么，似乎都是徒勞無功的。

　　如果那樣的難度，對于我們每個人來說，都是可以看得懂的，我們未必不會找到那些最合適的重點。

　　我一直都在努力，至少這句話不違心。

　　調(diào)整自己作文 6

　　上午終于起來洗了頭發(fā)換了衣服干干凈凈走出宿舍門，去了醫(yī)院，回來吃了藥卻沒有達(dá)到該達(dá)到的效果。在伊犁買的20片止疼片也在三天吃完了，不敢在這樣吃下去，我都怕會把腦子壞掉，，天生害怕小生物的自己現(xiàn)在還在和老鼠作斗爭，雖然自己嘴上說著習(xí)慣就好，要努力適應(yīng)，有時候真的不是說說那么容易，明天室友就要回來，還是個少數(shù)民族的女孩，想到就覺得會很不習(xí)慣。

　　我在自己這樣的情況下還要去想著民族朋友的忌諱，我真的沒有那個精力，我真的想找一個人然后痛痛快快的哭一場，像個小女孩一樣撒個嬌，訴個苦，但是卻不知道怎么開口，只能在各種詢問下用沒事來結(jié)束對話。

　　當(dāng)初是自己選擇要來到這里，現(xiàn)在又有什么理由去訴說現(xiàn)在的不好，我在努力調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己去往好的地方想，但是每每身體出現(xiàn)反抗又會一下子垮掉，我不是什么女漢子，我只是個強(qiáng)撐的`女子，我的樂觀，歡樂一下子丟失的讓我找不到，我真的好希望有個人能出現(xiàn)像我的指路明燈一樣給我希望，我鉆牛角尖了，卻不知道自己應(yīng)該怎么出來，我需要自己學(xué)著成長強(qiáng)大，卻少了那么些許的動力，現(xiàn)在唯一讓我慶幸的就是自己在面對父母家人的時候還沒有完全崩潰，我還沒有對自己的選擇感到后悔。

　　調(diào)整自己作文 7

　　我一直都很自信，做人、做事，為人坦誠、實在，做事認(rèn)認(rèn)真真、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)，在工作上基本上沒有出現(xiàn)過紕漏，做人規(guī)規(guī)矩矩，所以很自信。雖然說，自信是成功的一半，這種精神要有的，但是我認(rèn)為也不要過于自信，陶醉其中、甚至孤芳自賞，那樣就知得其反了，最近，我對我的人生哲學(xué)及處世態(tài)度，進(jìn)行了深刻的反思，認(rèn)為自己需要調(diào)整、急需調(diào)整，不然就要被社會淘汰了，正可謂“大浪淘沙，適者生存”。

　　最近有些事情的發(fā)生，使我深深地思索，一直以來，都認(rèn)為自己工作能力還可以，還能勝任本職工作，并且還為自己有點一技之長而沾沾自喜。所以也就沒有潛下心來真正地再去學(xué)習(xí)什么，滿足于現(xiàn)狀，每天在三點一線間重復(fù)，閑暇時間上上網(wǎng)、聊聊天、一杯茶、一張報、時間在自覺不自覺間流失了，可謂是優(yōu)在悠在。

　　自從我涉足了與以往不同的領(lǐng)域，延伸了自己的工作鏈，接觸了以前未接觸的事與人，奔波于不同的部門與人之間，使我感到自己的生存本領(lǐng)是那樣的脆弱、那樣的不堪一擊，面對紛繁復(fù)雜的社會束手無策，大腦一片空白。使我不得不重新思考一下自己的生存之本，一直以來，我工作在國有大型企業(yè)，雖然也經(jīng)歷了一系列的改革、改制、減員增效、重組、機(jī)構(gòu)改革等的洗禮，但畢竟總算都走過來了，生活的環(huán)境還算比較平穩(wěn)，在大環(huán)境的庇護(hù)下、在大樹下生存，為我提供了一片綠蔭，一塊比較平坦的土壤，每天埋頭把自己的本職工作做好，與世無爭、與人無爭，低調(diào)做人、高調(diào)做事，安于平淡，也就很平穩(wěn)地走到了今天，對外界的事務(wù)全然不知、對一切人情事理及社會的潛規(guī)則不甚了解，很單純、很幼稚地走到了中年。雖然沒有美麗的光環(huán)照耀、也沒有什么炫耀的資本，但至少能夠維持生計。

　　但是一系列事情地發(fā)生真正地促動了我，改變了我的人生軌跡，使我深刻地認(rèn)識到自己知識的匱乏和經(jīng)驗的.不足，感覺自己能力的有限，對這個世界感到茫茫然，深感自己是井中之蛙，對自己業(yè)務(wù)外（狹義）的全然不知，恍如一個門外漢，使自己慚愧，都已到了中年，掌握的生存之本是這樣的微不足道、本領(lǐng)如此之少。能力不足，責(zé)任可補(bǔ)；責(zé)任不夠，能力無法補(bǔ)；能力有限，責(zé)任無限。促使我重新思考定位自己的人生，要不斷地學(xué)習(xí)、不斷地調(diào)整自己、不斷地充實自己，不能滿足于現(xiàn)狀，增強(qiáng)自己的責(zé)任感，才是立足之本、生存之道呀！

　　生活不是單行線，讓眼眼淚也學(xué)會微笑的語言，人生就是一場銷售！

　　調(diào)整自己作文 8

　　現(xiàn)在想來的話，其實在感情中是否會受傷，卻只是取決于自己的調(diào)整態(tài)度，取決自己的調(diào)整能力，就像自己的話現(xiàn)在調(diào)整的是挺好的，可能說在外人看來是自己不重視那一段感情是自己太渣了。

　　確實自己也會這么懷疑自己，為什么我可以這么快的就走出來，為什么我可以這么快的就放下了自己曾經(jīng)那么喜歡的一個男孩子，為什么我曾經(jīng)那么走心的一段感情，自己在分開之后就可以徹底的放下了，先不起自己內(nèi)心的一點波瀾，真的現(xiàn)在就先不起內(nèi)心的一點波瀾了。

　　雖然說還會對他有一定的關(guān)注，可是現(xiàn)在的關(guān)注度也在逐漸的降低，包括現(xiàn)在也不太想要去了解他的生活了，以及如果現(xiàn)在知道他已經(jīng)和其他的女孩子在曖昧的話，自己也不會有過多的想法，不會覺得是自己被辜負(fù)了，只是覺得就是正常的現(xiàn)象，畢竟每一個人都是這樣子的吧，在感情空窗期的'時候，總是希望有一個人在陪伴。

　　而此刻就是他的感情空窗期，如果有一個人去陪伴他的話，其實也是一件好事，就像自己處于這一個感情空窗期的時候，有那么多朋友在陪伴自己，幫助自己度過這一個難過的時刻，幫助自己從難過中走出來讓自己快樂起來，讓自己整天都可以哈哈大笑，用哈哈大笑來替代那些難過的眼淚，其實確實也是一個走出難過的好方法。

　　調(diào)整自己作文 9

　　云雨來臨之際，彌漫空中的雨汽（氣）濕了燕子的輕衣，燕子調(diào)整了飛翔的高度，但堅守飛翔的信念；烈日當(dāng)空的時候，猛烈的陽光灼著花兒如雪的玉肌，花兒調(diào)整了氣孔的開閉，但堅守開放的美麗。

　　權(quán)貴驕橫的時刻，封建的桎梏與腐朽刺痛了李白的心扉，那個要高力士脫靴，貴妃磨墨的楚狂人“仰天大笑出門去”，調(diào)整了心態(tài)，自繁榮富貴的浮云中自我釋放，只管“且放白鹿青崖間”，堅守自己“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的志向。

　　須為權(quán)貴折腰的時刻，官場的昏暗與斗角挫傷了陶潛的抱負(fù)，調(diào)整了心態(tài)，他選擇了另一種心態(tài)——出世。于是“守拙歸園田”、“賞菊南山下”。在迷途中覺今是而昨非，反璞歸真，堅守“不為五斗米而折腰”的志節(jié)，堅守出世的心態(tài)。

　　人生之路就像一條長河，難免會碰到波折，是誰說過：這世界，很復(fù)雜，混淆我想說的話，我不懂太復(fù)雜的想法。面對人生際遇起伏，其實并不復(fù)雜，很簡單，調(diào)整自我，再出發(fā)，但記得堅守自我，堅守信仰！

　　沒有司馬遷刑后的心理調(diào)整，堅守平生志向，又豈會有《史記》的`問世？沒有中共戰(zhàn)敗后文家市決策的調(diào)整，堅守革命的信念，又豈能由星星之火而致燎原之勢？當(dāng)困難像巨峰般壓在你身上時，記得調(diào)整自我，堅守自我。

　　至今思項羽，不肯過江東。垓下的風(fēng)云，是千古文人追溯的風(fēng)景。假期那狂極一世的楚霸王，能調(diào)整自我，帶著他的虞姬，他的烏騅重返江東，或許江東子弟多豪杰，卷土重來未可知罷（吧）！又何至于悲吟?°虞姬虞姬奈若何？何至于英雄飲劍成為千古遺恨？

　　倘若項王自我調(diào)整，堅守那拼搏的氣概和不可一世的風(fēng)范，一代的王或許也不至于烏江畔飲劍長眠！

　　自我調(diào)整，是為了再出發(fā)，是為了通往下一個成功驛站，但同時要堅守自己的信仰與志向。燕子調(diào)整了飛翔高度，堅守飛翔信念，于是天空中劃過一道美麗弧線；花兒調(diào)整了氣孔狀態(tài)，堅守開放美麗，于是生活中多了一道靚麗風(fēng)景線；李白調(diào)整了人生追求，堅守人生高度，于是秀口一吐就是半個盛唐；陶潛調(diào)整入世追逐，堅守出世心態(tài)，于是南山下多了一位采菊的隱者……

　　自我調(diào)整，堅守自我，再輕裝上陣，面對人生際遇，如此這般從容走過，方能領(lǐng)略人生的高度，一覽生活的美麗。

　　調(diào)整自己作文 10

　　七年級是學(xué)習(xí)的新起點，我滿懷憧憬并且充滿自信迎接它的到來。

　　剛開學(xué)的時候，功課并不是很難，自己也覺得學(xué)習(xí)起來比較輕松，課外作業(yè)也沒覺得有多少繁重。可是剛剛開學(xué)一個多月，也許是自己一直沿用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)上慢慢感覺吃力起來。明顯可以感覺到成績在下降，功課也覺得有跟不上的感覺。我的心慌起來了。

　　我開始思考，是不是哪里出了問題？看著大家都努力地學(xué)習(xí)，而且又臨近期中考試，我的心中里七上八下的，總不得安寧。我提醒自己，是該要馬上做出調(diào)整的時候了。于是，我給自己制定了一個新的學(xué)習(xí)計劃和方法，并且要充分利用課余時間。我想接下去我已經(jīng)沒有很多空閑時間了，我必須在學(xué)習(xí)上迎頭趕上去。

　　英語單詞，要多讀多記，反復(fù)默寫，直到能全部正確讀記。數(shù)學(xué)要多做練習(xí)，多做題目，熟能生巧。語文要多讀，重點的要會背，平時要多看課外書，并且要經(jīng)常練習(xí)寫作文，提高作文的書寫能力。特別是閱讀理解，要多做練習(xí)，熟練掌握不同題型的技巧。其他科目，我也制定了相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法和計劃。制定計劃后，我就按照既定目標(biāo)，一步一步向前走。可是，后面的幾次單元測試，我卻沒有考出自己理想的成績來。怎么辦？怎么辦？我問我自己，這是怎么了？為什么我按照自己的學(xué)習(xí)計劃來學(xué)習(xí)，卻考不出自己理想的成績呢？是哪里出問題了，是自己太笨了么？我苦苦的尋找答案。回到家中，我也把我自己的問題向爸爸媽媽反映，經(jīng)過爸爸媽媽的談心和教導(dǎo)。原來我自己最大的.問題是沒有真正安下心。一方面是想的太多了，怕考不好，給自己背上了沉重的包袱；另一方面，與自己不能靜下心來有關(guān)系。還是和讀小學(xué)的時候一樣，趕快完成老師布置的作業(yè)，就可以休息了。就不再去看書，不去做課外輔導(dǎo)。

　　我盡力平復(fù)了心情，俗話說：“失敗是成功之母”，從哪里跌倒就從哪里爬起來。我在內(nèi)心告誡自己“戴嘉怡”一定行的。從那以后，我可以能夠控制自己，不三心二意。做作業(yè)的時候就一心做作業(yè)，作業(yè)做好了。該休息就休息，休息好了該看課外書就看課外書或輔導(dǎo)資料。慢慢地，一步一個腳印，通過半個學(xué)期的努力，我的成績終于慢慢趕上來了。

　　在我的不斷自我調(diào)整下，漸漸地適應(yīng)了初中緊張的學(xué)習(xí)氛圍，也慢慢適應(yīng)了初中的生活。這也使我明白，人是在不斷地調(diào)整中成長起來的。我期待著每一次的提升，也期待著自己越來越棒！人生路上，有許多坎坷和挫折，只有不怕失敗，勇敢去面對，必然會戰(zhàn)勝。我要做自己的強(qiáng)者。

　　調(diào)整自己作文 11

　　人生路上，當(dāng)“山重水復(fù)疑無路”的時候，調(diào)整一下思維，調(diào)整一種方式，或許真會“柳暗花明又一村”呢!

　　那是一個寒冷的冬天，傍晚時分，我卻不能像往常那樣喝著茶躺在沙發(fā)上享受生活。為了第二天的報告會，我還在街上四處奔波，來完成我的調(diào)查工作。

　　漫天飛雪，早已沒有了往日的浪漫。街道上覆蓋著的皚皚白雪，似乎已成為我的障礙。偶爾一個行人匆匆走過，也不會過多理會我手中的那份調(diào)查問卷。

　　“不好意思，打擾您一下!這是……”

　　“沒時間。”隨口一句的答復(fù)讓我?guī)捉�絕望。

　　天色已昏暗了許多，眼看時間一分一秒逝去，我的調(diào)查工作卻還遠(yuǎn)沒有完成。而明天的報告會也不能耽擱。我不禁著急起來。“e世界”斑斕的`色彩不斷幻化出夢一樣的世界。

　　e世界?電子?網(wǎng)絡(luò)?我的腦海里也像“e”一樣在不斷變換著……“對，調(diào)整一下調(diào)查的方式或許會更好!”突然，這句話在我腦海中閃過。

　　我急奔回家，打開電腦，用最快的速度把調(diào)查問卷的電子版發(fā)到了網(wǎng)上。我松了一口氣，在電腦旁靜靜地等待……

　　果然，不出十分鐘，就顯示出已經(jīng)有三十多位網(wǎng)友完成了調(diào)查問卷。時間一分一秒地過去，心中的那股興奮在涌動。

　　一個人，兩個人……點擊率以我不敢預(yù)想的速度上升。我躺在躺椅上，閉上眼睛，聞著“敬亨綠雪”的香氣，享受著成功的快樂，欣賞著通往成功之路上的絢麗“景色”。

　　最終，有一百八十人完成了調(diào)查問卷，我也用最快的速度寫完了調(diào)查報告。

　　在第二天的會上，我的報告博得了一次次熱烈的掌聲。

　　漫漫人生，難免會遇到山重水復(fù)甚至是山窮水盡的時候，如果，你能及時地調(diào)整一下思維，調(diào)整一下“尋路”的方式，或許你就會看到：路就在前方，前方柳暗花明!

　　調(diào)整自己作文 12

　　最近，失落像煩人的蒼蠅圍繞這我，使得我天天都無精打采。

　　自從期中考試后，像往日活潑亂跳、神氣十足、開朗的我，像穿了隱身衣。

　　一樣，忽然消失了。這次成績，我敢說這是我有生以來考過最差的`一次，我從來未有這種墮落的感受。這次的考試成績?yōu)楹芜@么差原因也找出來了，原因是停課的七天，我整個心思都想著玩了。雖然，我這七天的時間每天都有復(fù)習(xí)六至七個小時，但是在那時間內(nèi)，我從沒認(rèn)真過，整個心都飛到九霄云外去了，想著晚上要干什么？玩電腦看電視玩游戲。媽媽對我這次的成績感到失望，特別是數(shù)學(xué)，讓她激起了憤怒。把我臭罵了一頓說：你竟然可以考出這么優(yōu)秀的成績，從現(xiàn)在開始到六年級不許看電視、玩電腦；而且給我例了個時間安排表，我一看，吃了一驚！里面的規(guī)定除了學(xué)習(xí)就是休息。唉，慘呀！誰來同情同情我，幫我勸勸我媽啊！

　　不過，媽媽這也是為了我好，我決定：不僅要按照媽媽的要求做，還要加倍努力，調(diào)整好心態(tài)，做得比以前更棒。

　　調(diào)整自己作文 13

　　要想改變我們的命運，第一步就要改變我們的心態(tài)，好的心態(tài)，決定好的命運。

　　一個人不可能保證自己永遠(yuǎn)都不犯錯，有的人犯了錯，就會把職責(zé)推給別人，責(zé)怪別人；有的人犯了錯，就會找出原因，錯在哪里，應(yīng)當(dāng)怎樣改正等，在同一個環(huán)境生長的人，應(yīng)對同樣的問題，不一樣的人，就有不一樣的心態(tài)和命運。

　　其實，人與人之間，除了男女老少，根本沒有多大的區(qū)別，只是由于各人的心態(tài)不一樣，而造成截然不一的結(jié)局罷了。

　　以往，有一位女教師，她對學(xué)生的要求十分高，如果誰考試沒有到達(dá)80分以上，就要到學(xué)校的操場跑步，嚇地同學(xué)們心驚膽戰(zhàn)，同學(xué)們上她的課都十分認(rèn)真，可是天有不測風(fēng)云，有些人可能過于緊張，或是準(zhǔn)備不夠充分，在一次考試中，60多人參加考試，其中有20多人成績沒有到達(dá)80分，結(jié)果這20多人不得不去跑步，跑完步回到教室，有兩個人坐到風(fēng)扇下扇涼，其中一個悲觀者說：

　　“我恨死這個教師了，對我們這么嚴(yán)格，她怎樣會想出這么狠毒的.招數(shù)呢，她怎樣能讓平常只考40—50多分的學(xué)生，一下子考得80分的，這不是為難我們嗎？真是太過分了，我以后都不聽她的課了，哼！氣死我了。”

　　坐在她旁邊的那個樂觀者聽了說：

　　“何必為這么小的事而生氣呢，氣出病來誰來替？你要是真生她的氣，為什么不用行的來證明給她看，讓她明白其實你也很棒，是一名好學(xué)生呢？”

　　幾年后，悲觀的那個人，遇到困難，都痛苦地哀嘆，而那個樂觀者，遇到困難，就放松自己的心境，想辦法解決問題，成了一番大事業(yè)。

　　這個故事告訴我們，心態(tài)是一柄雙刃劍，進(jìn)取的心態(tài)就會幫忙你走向成功，消極的心態(tài)就會把你推向失敗。

　　由此可見，心態(tài)的改變，就是命運的改變，正所謂，心態(tài)決定命運。

　　調(diào)整自己作文 14

　　你改變不了環(huán)境，但可以改變自己;你改變不了事實，但可以改變態(tài)度;你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;你不能控制他人，但可以掌握自己。一個人的心態(tài)很重要，如果心態(tài)不正常，可能身在福中不知福;如果端正心態(tài)，再坎坷的命運也不會難倒我們。所以說唯有擺正自己的心態(tài)方能成就一番新的天地。

　　我們都遇到過這樣的情況，考試的時候，越是發(fā)誓這次一定要考好，但結(jié)果越是事與愿違;演講時，越是告誡自己心態(tài)平靜，結(jié)果越是緊張，不能流暢表達(dá)。如此事例，不勝枚舉，分析原因往往不是技術(shù)水平不如人而是心態(tài)產(chǎn)生了問題。這時我們應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，從一顆平常心看待事情。這樣才能得到我們期望的成果。

　　身處順境，如果心態(tài)不正常，可能會止步不前，甚至墜落深淵;身處逆境，如果有良好的心態(tài)，可能會柳暗花明。第47屆世兵賽，世界排名第40位的小將邱貽在先丟2局的不利情況下連扳4局，以4比2的成績淘汰了排名第一的德國名將波爾。在隨后的記者采訪中，她這樣說：“當(dāng)初知道和他比賽時，我并沒有抱著贏的心態(tài)去，我只是希望能在他身上學(xué)到一些技術(shù)。

　　可當(dāng)我打到2比2平時我明顯感到了波爾內(nèi)心的恐懼，就在這樣的情況下我贏了他。”相似的情況也同樣發(fā)生在前世界冠軍佩爾森等久經(jīng)沙場的老將身上。想想看，波爾等人球技高超，經(jīng)驗老道，為何都敗在了名不見經(jīng)傳的小將們的手里?究其原因，他們都出了嚴(yán)重的“目的顫抖”現(xiàn)象：太在乎勝利沒有調(diào)整好心態(tài)，心理壓力過重阻礙了水平的發(fā)揮。

　　睿智的莊子給我們留下一個發(fā)人深省的故事：一個博弈者用瓦盆做賭注，他的技藝可說發(fā)揮的.淋漓盡致，而他拿黃金做賭注，則大失水準(zhǔn)。莊子對此的定義是“外重者內(nèi)拙”。

　　然而擺正自己的心態(tài)并不是毫無目的的。人生豈能漫無目的。但目的本是引領(lǐng)著你前行的，如果將目的做成沙袋捆縛在身上，每前進(jìn)一步，巨大的牽累與莫名的恐懼就趕來羈絆你的手腳，如此，你將如何去約見那個小成功的自己?所以要學(xué)會辨證的看待問題，不能一味走極端，那樣只會事倍功半。

　　心臺太低，遠(yuǎn)處的勝景便不幸被荒草遮蔽，平庸的眼，注定無福飽覽那絕世的秀色。而太在乎了，太看重了其后果則恐懼蛀蝕了勇敢，失敗吞噬了成功。“大體則有，具體則無”把目光放的遠(yuǎn)一些。讓生命淡成一泓波瀾不驚的湖水。告訴自己：水窮之處待云起，危崖旁側(cè)覓坦途。

　　調(diào)整自己作文 15

　　我想，我該調(diào)整調(diào)整自己的生物鐘了。

　　早上，七點多起來，現(xiàn)在，12點，開始想要睡覺。頭痛，視力下降。

　　是不是人都是這樣，沉淪的時候從來就不覺得慚愧，到了清醒的時候，獨處的時候，才發(fā)現(xiàn)，自己是那樣地窩囊，浪費了多少的時間，還差多少的`事情沒有做。是不是人都是這樣，總是后悔沒有好好把握，沒有珍惜，然而，卻也還是一如既往地不珍惜？

　　總是害怕沉淪。告訴自己，怎敢沉淪，怎甘沉淪。

　　這清晰的話語，嘲笑自控力差的自己。

　　漸漸地，調(diào)整過來了。才發(fā)現(xiàn)，我的時間都不夠了。看到文雪說距離春節(jié)還有五天，我才蒙了。寶寶的作業(yè)還差兩本沒有完成啊。寶寶的背誦好像，還沒開始呢？寶寶的預(yù)習(xí)，從來就沒有認(rèn)真預(yù)習(xí)過。單詞還沒背完。偶買噶。

　　學(xué)校說要提早開學(xué)，初三生。我想，那些老師也該很生氣吧，畢竟，他們都安排的好好地，說好的寒假的時候把所有九年級的過一遍，再回校的時候就進(jìn)入復(fù)習(xí)階段。然而，現(xiàn)在，所有的計劃都被打亂。

　　想起小時候的自己，每次自己的計劃被別人打亂，心情總會亂糟糟的，還會莫名的生氣，想要發(fā)脾氣。呵。怪那個時候的自己實在不會計劃好！才導(dǎo)致的吧？

　　正所謂，所有的不快樂都是自找的。心情由你自己控制呢！

　　調(diào)整自己作文 16

　　戴爾菲神廟的入口處上方有一行著名的銘文：“了解自己！”意思是人們要了解自己與自己、自己與他人以及自己與社會的關(guān)系。而往往，在這一過程中，人們的期望與結(jié)果不總一致，落差由此形成。那么我們該如何應(yīng)對這樣的“落差”呢？

　　一方面，認(rèn)清自己，找準(zhǔn)定位。

　　在我看來，認(rèn)清自己是找準(zhǔn)定位的前提，相應(yīng)地，找準(zhǔn)定位又成為認(rèn)清自己的外化體現(xiàn)。禪宗說：“白馬入蘆花。”有的人明明是白馬，入蘆花久了，白白不分，以為自己是蘆花了。本來面目非常重要，只有明晰本來面目認(rèn)清自己，才能使我們做一個完整的人，以及確認(rèn)存在合理性的位置。同時，定位又是我們認(rèn)清自己的方式，一個人無法孤立地認(rèn)識事物，而是需要通過選取參考系，就像一抔土只有融進(jìn)巍峨的泰山，才能感受到五岳至尊的光環(huán)下自己的渺小與偉大；一朵浪花只有融入奔騰的河流，才能體悟輕微與廣闊；一個人只有把自己融入到家庭、社會中，才能明了“小我”與“大我”，以及自身的價值。

　　另一方面，改變自己，積極調(diào)整。

　　英國劇作家蕭伯納曾經(jīng)說過：“一個理智的人，選擇改變自己適應(yīng)環(huán)境；一個不那么理智的人，要靠改變環(huán)境來適應(yīng)自己。”

　　小范圍的環(huán)境，是家庭。你沒有辦法選擇你的父母、你的家人、以及你的`生長環(huán)境，你也沒有辦法決定他們的思想、觀念和立場。事實上，要對已經(jīng)形成了幾十年的意識施加影響都是困難的。所以，我們能改變的只有自己。每個人都有自身的獨特性與局限性，組建產(chǎn)生的家庭不可能完美無缺，我們只能說在做好自己的基礎(chǔ)上積極調(diào)整和適應(yīng)，多溝通、理解和包容，否則，家庭這條紐帶帶來的會是憤怒、失望和痛苦，而非溫暖和愛。

　　大范圍的環(huán)境，是社會。讀徐渭的《自為墓志銘》，我感受到中年時代的徐渭與社會尖銳的沖突：個人才華與科舉制度、自己的行為準(zhǔn)則與世俗規(guī)范、個人志趣與主流價值標(biāo)準(zhǔn)之間都存在著不可調(diào)和的矛盾，這幾股強(qiáng)大的力量撕扯、沖撞著徐渭的靈魂。對此我感到遺憾又悲哀。這種天才的凌厲、桀驁和疏狂放在當(dāng)下看來顯然是不合適的。但縮小來看，徐渭的這種“落差”或者說“錯位”，在每個人身上或多或少是存在的。正如對待家庭一樣，對待社會的這種落差也應(yīng)該“改變自己，積極調(diào)整”。

　　周國平先生曾說：“真正的成熟，應(yīng)當(dāng)是獨特個性的形成、真實自己的發(fā)現(xiàn)、精神上的結(jié)果和豐收。”而我想補(bǔ)充，真正的成熟，不只是與自己的調(diào)和，更是與他人、與這個世界的調(diào)和。調(diào)和不意味著妥協(xié)，而是為了走得更高更遠(yuǎn)。作為即將步入社會的青年人，我們應(yīng)具有個體、集體與時代的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。古人的“修身齊家治國平天下”明的也是同樣的理。

　　認(rèn)清自己，立足價值，找準(zhǔn)定位；改變自己，積極調(diào)整，立身立世。

　　調(diào)整自己作文 17

　　隨著時代的變遷，科技的進(jìn)步，人類已不能墨守成規(guī)，一成不變，我們應(yīng)該與時俱進(jìn)，順應(yīng)時代的發(fā)展而調(diào)整自我，但是我們要懂得在調(diào)整過程中去堅守。

　　也許有人懂這是什么。但不要緊，你終究會在你的人生道路上明白的。現(xiàn)在社會如先進(jìn)，我們必須調(diào)整自我才能在社會社會上立足之地，但是在調(diào)整過程中我們要堅守自己的品格、信念、優(yōu)點……也許你的背后會有人嘲笑你的執(zhí)著，不用去在乎，因為那人才是真正值得去嘲笑的。如果我們活在世界上卻不知自己的信念、優(yōu)點，凡事都以社會和別人的立場去做，那會有意義嗎？

　　唐太宗李世民是一個值得我們?nèi)�學(xué)習(xí)的例子。他還沒有成為皇帝時，一心想著只要那個君主能讓老百姓過上幸福、的日子，天下繁榮昌盛，誰做都可以。他心地善良，對待每一個人都十分好，完全沒有階級之分。所以他深的民心，還沒有當(dāng)上太子便有一個封號叫做“秦王”。他在政治上并不主張用武，因為用武必使老百姓遭到苦難。后來，他父親要傳位了，由于弟兄們不滿意他，他差點就被殺死了。這使他明白了一個道理：人善被人欺。他不想大唐的江山由他的兄弟接管，大唐的江山將毀于一旦。于是，他通過各種方法，終于坐上了皇位，并且改變了他那不主張用武的做法。但是，他始終堅守著一點：讓老百姓過上幸福、的生活和繁榮昌盛。他在調(diào)整中堅守，使他成就了霸業(yè)，成為一代偉大的歷史人物，把唐朝管理得有條有理，成為當(dāng)時世界上著名的國家之一。

　　現(xiàn)代的魯迅便又是一個例子。他棄醫(yī)從文，是為了國家而作的調(diào)整，但他始終都堅守著一點——要維護(hù)國家。他從來從不理會旁人對他的目光，他只在乎自己是否維護(hù)著國家的權(quán)益。他認(rèn)為自己的調(diào)整是正確的，因為他可以為自己的祖國獻(xiàn)出了自己所容納的一切。在敵人面前，他毫不妥協(xié)，為的'只是維護(hù)自己國家的權(quán)益。

　　在人生道路中，沒有人的一生是平坦的，前面總有些困難，等你去解決它。在困難面前，我們要及時調(diào)整自己的心態(tài)，堅守目標(biāo)，勇敢地向困難挑戰(zhàn)。在調(diào)整中堅守?zé)o疑是一個硬道理，這句話給我們帶來了許多的感觸。也許我們能做到的一點，那么我相信我們的一生是非常有意義的，人為什么要生存，還不是為了自己的目標(biāo)，我們在堅守目標(biāo)時，調(diào)整一下自身，一定會有意想不到的事情發(fā)生。

　　調(diào)整自己作文 18

　　擺好自己的心態(tài)，我們會看到自己發(fā)出像日月的光芒;而當(dāng)我們不能擺放好自己的心態(tài)，則會如同煙花急速綻放，而后的如同塵埃一樣，湮滅，無法持久保持。

　　司馬遷因為李陵之禍，而被武帝施以宮刑。武帝不愿就此放手，還給了他一個閹黨當(dāng)?shù)墓俳o他做。這樣是很明確的`侮辱，那段日子，是司馬遷黑暗的時光。妻子也因為這樣而離家出走。司馬遷沒有放棄，頹廢，而是執(zhí)筆奮書，寫下了《史記》。魯迅評價這本書為“無韻之離騷”。在《史記》中，司馬遷大膽地評判漢武帝的功過，武帝的許多缺點錯事都被司馬遷寫了下來。這樣，司馬遷反倒閹了漢武帝的功名。擺好心態(tài)，使司馬遷垂名青史，流芳百世，發(fā)出日月的光芒。

　　唐朝有三大女詩人。其中魚玄機(jī)是最薄命的一個，原因在于她沒有擺好自己的心態(tài)。魚玄機(jī)自幼才氣過人，很小的時候便有名氣。在長成玉女之后，她嫁給了李億當(dāng)小妾。可是，小妾比不上正妻。在正妻的下，李億休掉了魚玄機(jī)。情場上的失意，使魚玄機(jī)走向了墮落。最后由于猜忌而打死了自己的侍女，被判斬首示眾。

　　冰冷的長安街頭，判官一聲令下，魚玄機(jī)的鮮血灑向空中，一代才女就畫上了句號。那年，她才二十七歲。

　　擺不好自己的心態(tài)，雖然會像煙花綻放一瞬，而后使游魚系著大朵的尾巴躍入黑空，消失不見。奈何?

　　與之相反有薛濤這位女詩人，在邂逅元稹之后，與之和好。但元稹在不久后離開了她。而她同樣在情場上失意，但是她調(diào)整自己的心態(tài)，接受了這個事實。她最終得以安度晚年，留下了那張粉紅色的薛濤筆。

　　同運不同命，關(guān)鍵使看你如何擺正自己的心態(tài)。

　　世界使網(wǎng)狀瞳孔里面的一點黃，以光學(xué)的原理攝入其中的風(fēng)景之所以不同，使因為你的心態(tài)。雖然，黑夜給了我黑色的眼睛，但我卻用它來尋找光明。

　　調(diào)整自己作文 19

　　自從那天看了二十四孝圖后，我被深深地震撼了，因為其中的某些故事，不禁讓人頓足捶胸并感嘆孝真得很難。

　　首先最讓人反感的便是老萊娛親，一個上了年紀(jì)的老人假裝摔倒在地，做出嬰兒的哭聲，使自己的雙親感到快樂。實在讓人不可理解，作為一個老人，摔倒在地便是不小的損傷，即便你是假裝摔倒，你的雙親也必然會為你擔(dān)心，這樣他們就會著急、心痛，這樣做難道真的是孝嗎？不免缺乏理性，而且老萊子的行為也很是做作，魯迅先生說得很好，“不理那老萊雖然在道學(xué)先生的心中的形象無比高大，可他已經(jīng)在孩童們的心中死去了。”孝固然是值得堅守的行為，可是我們要用理性的思維去對古人的行為做出一些調(diào)整。父母，是撫養(yǎng)我們長大的人，沒有我們的父母就沒有我們，所以對他們孝順一點難道不應(yīng)該嗎？況且老祖先曾經(jīng)說過“百善孝為先”，所以我們更應(yīng)該盡孝道，報答父母的養(yǎng)育之恩，古人曾經(jīng)說過，“知恩圖報”，況且我們受了父母如此之大恩，焉有不報之理。現(xiàn)在社會上有些子女不愿意贍養(yǎng)老人，甚至將父母掃地出門。如此可恥行為令人發(fā)指，父母為了我們耗盡半生精力撫養(yǎng)我們成人，但你卻不愿為父母犧牲一點點，這種行為是可恥的，是令人厭惡，令人惡心的。所以孝道是判斷一個人是否為人品正常的人的準(zhǔn)則，所以我們要堅守它。

　　郭巨埋兒是更不取的行為，想那郭巨就因為生了兒子后，母親的'吃食被兒子奪去便要把那無辜的孩子埋掉，讓人非常不理解，古人曾經(jīng)說過，“不孝有三，無后為大”，像郭巨這樣把后代葬送，豈不是大不孝嗎！從這件事便能看出郭巨不是真孝，他沒有人提，用損害自己兒子的生命去孝順母親，一不對。他這樣把孩子埋掉，難道他的母親不傷心嗎？讓自己的母親傷心就是不孝！二不對。為了一個孝的名聲，而去做出如此沒有理智的事情，雖然不是出于真心、做作，三不對。由此可以看出我們要在堅守中做出調(diào)整，才能使孝道成為真正的孝道。

　　雖然二十四孝圖中的一些事是不可取的，是需要調(diào)整的，但是還是看一些行為是值得我們?nèi)�學(xué)習(xí)的。漢文帝劉恒親自為母親嘗藥，不失為孝道的榜樣，子路小時候嘗趨百里之外為父母背米回來吃，終成一代大儒，陸績知道母親愛吃橘子便為母親從宴會上偷帶橘子回來，他的行為值得我們學(xué)習(xí)，黃香夏天時為父親竹席扇涼，冬天時為父親烤暖被子，被后世傳頌。

　　堅守孝道是中華民族的傳統(tǒng)美德，但是在古代人認(rèn)為的孝中還是有些不近人情，缺乏理性，缺乏人性的事，所以我們要在堅守中做出調(diào)整，做出一些裨益的調(diào)整，才能使其美上加美，錦上添花。

　　調(diào)整自己作文 20

　　在學(xué)習(xí)上，我們會迎來大大小小的考試，每一次考試都是我們對上一階段學(xué)習(xí)的總結(jié)。但是當(dāng)我們在一次考試中失敗后，我們也沒必要過于傷心失落，我們要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，相信自己在下一次的考試中能夠迎來更大的進(jìn)步。

　　在每次考試之后，我身邊總會有些同學(xué)悶悶不樂，有的同學(xué)會在失落之后立馬恢復(fù)狀態(tài)，但有的同學(xué)卻一直困在對失敗的傷心之中，就好像總走不出來一般。后面的這種情況，在我們自己身上也會有發(fā)生，而當(dāng)我們處于這種境地的時候，我們最該做的就是調(diào)整我們的心態(tài)，讓我們重新找回對自己的自信，并且努力學(xué)習(xí)，讓自己在下一次的考試中取得成功。

　　學(xué)會調(diào)整心態(tài)在我們的學(xué)習(xí)生活中也是極為重要的，我們?nèi)f不能輕視了。因為等到我們在自己的學(xué)習(xí)成績上有較大起伏的時候，懂得調(diào)整自己心態(tài)的人才能夠始終保持平常心。面對失敗不會過分沮喪，面對成功也不會過于自滿。學(xué)會調(diào)整了自己學(xué)習(xí)心態(tài)的我們，讓我們不管在面對什么困難挫折的'時候，我們都能夠穩(wěn)穩(wěn)的走過。

　　所以說，學(xué)會調(diào)整自己學(xué)習(xí)心態(tài)是極為重要的，這也是讓我們在學(xué)習(xí)中，在面對每一次大大小小的考試中，去做好自己的最佳方法。調(diào)整自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，也會讓我們在學(xué)習(xí)上穩(wěn)步上升，讓我們用自己最好的心態(tài)去迎接我們的每一次考試。

　　學(xué)會調(diào)整心態(tài)，首先我們就要認(rèn)清楚自己的實力，知道自己的不足，在我們的學(xué)習(xí)上不驕不躁。在每一次考試過后，積極主動的去尋找我們試卷上錯題的原因，不管我們在這次考試中考的好與壞，都能夠正確的對待，不逃避，也不夸大。

　　調(diào)整自己作文 21

　　唯有變化才是永恒的。這是一個真理，沒有什么是永恒不變的。海會枯，石會爛。天會荒，地也會老。就是太陽，也可以用時間來衡量。因此，生活在這滄桑世間的我們要學(xué)會調(diào)整。適者生存！善于調(diào)整才能成功；才能生活于這多變的世界；才能有能力在人生的茫途上走得好。

　　就拿我們的理想來說吧。人人都有理想，有些人的理想一定下來后往往是一層不變的，很多人因此而現(xiàn)實不了自己的理想。其實，人生的理想是因情而異的，否則很難實現(xiàn)。我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識到：堅持不一定是好的。在我們給自己的理想定位后，我們往往還會在奮斗的途中遇到一些令我們克服不了的困難，堅持下去不但不能實現(xiàn)，反而會虛度光陰。但只要我們做出適當(dāng)調(diào)整，理想就會邊得更現(xiàn)實，就會更容易實現(xiàn)。有如此事：著名科學(xué)家楊振寧曾經(jīng)立志要寫出一篇實驗物理論文，但他在試驗是總是會出事故。因此，論文一直沒有成形。后來，他認(rèn)識到自己的動手能力不強(qiáng)。接受了泰勒博士的建議，放棄了寫實驗論文的目標(biāo)，把目標(biāo)轉(zhuǎn)向理論物理研究。在此方面，他的成績出眾。最終登上了自己的事業(yè)巔峰。由此可見，理想不是鐵鑄的'，應(yīng)著變化調(diào)整自己的理想，我們不會失去什么，相反可能會如釋重負(fù)，發(fā)現(xiàn)適宜之道。使自己的理想更容易實現(xiàn)。因此，我們要學(xué)會調(diào)整。

　　人生最重要的調(diào)整在于心態(tài)。心態(tài)決定一個人的行事態(tài)度。有了良好的心態(tài)，才會有樂觀的情致。有了樂觀的情致，才會有堅定的信心，才會有堅持下去的勇氣，才會有成功的到來。生活的強(qiáng)者──海倫·凱勒是一個集盲、聾、啞于一身的殘疾人。可海倫·凱勒并沒有因身體的殘障而自我頹廢。雖然身體的殘障讓她曾經(jīng)陷入深深的痛苦之中，但善于調(diào)整心態(tài)的她很快便使自己從中釋放出來。她說：忘我就是快樂，因而我把別人的眼睛所看見的光明當(dāng)作我的太陽，別人耳朵聽見的當(dāng)作我的樂曲，別人嘴角的微笑當(dāng)作我的快樂。

　　她被《時代周刊》評為二十世紀(jì)美國十大英雄偶像，她是傾倒人人的生活強(qiáng)者。這些，源于她善于調(diào)整。可見調(diào)整對在成功很有幫助。既然調(diào)整對成功有這樣大的幫助，我們又何樂而不為呢？當(dāng)我們的情緒低潮時，不妨來首《歌聲與微笑》，讓歌聲帶走低潮的情緒，把微笑留下；當(dāng)我們遇上失敗時，不妨吟吟：有志者，事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚，苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽千三越甲可吞吳……等勵志名篇。當(dāng)我們太興奮時，不如找個合適的地方大聲釋放心中的喜悅。若不如此，低潮的情緒可能就會在久心頭而不散；小失敗可能會牽手大失敗向前踏步走來；過度興奮可能會導(dǎo)致樂極生悲。因此，我們要善于調(diào)整心態(tài)。

　　春去秋來，花謝花開，世界都在變，沒有永恒的。我們要善于調(diào)整，成功，從這里開始。

　　調(diào)整自己作文 22

　　夜已深了，人們忙忙碌碌的生活進(jìn)入了尾聲，街道上通明的燈火漸漸失去了光彩、喧囂的城市進(jìn)入了沉寂的夜，但是，一個房間里的燈光卻絲毫沒有退減之意，反而夜愈深它愈明亮一樣。

　　原來，這是一位學(xué)子在燈光下，挑燈夜讀，努力學(xué)習(xí)呢！這便是我以前努力的樣子，日日如此，如囫圇吞棗一樣將一天學(xué)的知識不加分解的.“吞”到了肚肚子里，即使十分努力，也常常“奮戰(zhàn)”到了深夜。

　　這并沒有使我出類拔萃，反而隨著學(xué)業(yè)日益加重，我越來越吃力。我便越來越努力，但仿佛依然是杯水車薪，此時我深知我的努力需要調(diào)整了。

　　我更加迷茫了，這該怎么調(diào)整呢？這段日子我魂不守舍，父親看到了我的迷茫，主動與我來談心。

　　我向父親說明了原因，父親便給了我兩大錦囊妙計用于調(diào)整我的努力。父親對我說，努力首先要選對方向。方向錯了，你越努力，你離你的目標(biāo)便會越來越遠(yuǎn)，南轅北轍就是一個典型的反例。這是其一。其二，努力要講求方法。他舉了一個形象的例子：百米賽道，兩個人。一個人在努力地跑向終點，而另一個人在努力地爬向目標(biāo)，結(jié)果不言而喻。是爬的人不夠努力嗎？不是，是方法錯了，導(dǎo)致其與成功失之交臂。我恍然大悟。剎那間在迷茫中找到了方向，真是聽父一席話，勝讀十年書啊！

　　從那以后，我樹立了目標(biāo)，奮力前行。并調(diào)整了之前囫圇吞棗式的努力方式。在學(xué)習(xí)中，我不斷探尋方法，不僅運用好方法，而且還改進(jìn)方法再運用，努力方式的調(diào)整，我的學(xué)習(xí)按上了加速鍵，如的盧馬一樣飛快，有時還可以事倍功半，一舉兩得。

　　父親的錦囊妙計幫助我調(diào)整了努力方式，找到了方法和方向，它仿佛給我的努力插上了一對翅膀，助我飛向更遠(yuǎn)更廣闊的遠(yuǎn)方！

　　調(diào)整自己作文 23

　　過得很快，轉(zhuǎn)眼六年級的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)過半，我們即將迎來緊張的畢業(yè)考試。

　　測試對我們來說已經(jīng)司空見慣，但畢竟是畢業(yè)考試，緊張是肯定的，我想主要是安排好自己這一階段的計劃。首先，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖龉ぷ鳌ｋm然，在考試臨近期間，復(fù)習(xí)是最主要的，不過，過多的復(fù)習(xí)只會讓自己更加疲憊，從而導(dǎo)致在考試時發(fā)揮不出自己最高的水平，弄不好還會事倍功半，所以，復(fù)習(xí)固然重要，但是也要合理安排時間。其次，是足夠的睡眠時間。當(dāng)畢業(yè)考試的鐘聲敲響時，最忌諱的.就是“開夜工”，因為這樣不但不能使成績有所提高，“開夜工”還可能讓自己在白天學(xué)習(xí)期間昏昏欲睡，其后果不言而喻。有合理的復(fù)習(xí)時間還不夠，充足的睡眠也影響著成績。接著，就是適當(dāng)?shù)挠螒驎r間了。當(dāng)復(fù)習(xí)得很累的時候，是不是想到外面去看看這天、這水，這樹呢？是不是想痛痛快快地瘋玩一場呢？在考試來臨期間，玩也很重要的。因為玩是我們的天性，如果抑制住這天性，那么只會讓自己變得更加憂郁。最后，是要心平氣和，用一顆平常心對待。無論是什么事，都該注重過程多余注重結(jié)果，在考試臨近期間，保持好的良好的心態(tài)是不容忽視的。

　　親愛的同學(xué)們，讓我們調(diào)整好自己的心態(tài)，以最樂觀、最陽光的姿態(tài)面對畢業(yè)考試吧！我始終相信一句話：一分耕耘，一分收獲！

　　調(diào)整自己作文 24

　　終于又熬到了假期，心理輕松了許多。

　　把工作看成一種煎熬，實在是對誰都沒有好處的。有時就在想，為什么不快樂一點生活和工作呢。可是誰又不想快樂的活著呢，然而生活并不能隨我們所愿，我不是造物主，不能主宰世界，也不能完全主宰我的生活。

　　有人說生活中處處都有美，只是缺少發(fā)現(xiàn)。是啊，每一天太陽都是新的，每屢陽光都那么溫暖，每棵小草都帶來綠的氣息，折射出生的希望，每朵鮮花都嫵媚妖嬈，都在孕育著下一代，每一片云朵都能反射五彩的光芒，每一次降雨都能清洗萬物送來甘甜，每一次飛雪都能飄蕩出一個銀裝素裹的世界，每一天都有嬰兒的啼哭母親的撫慰，每一天都有愛人的關(guān)懷朋友的歡快……

　　然而，生活的時候，讓一些人無暇去發(fā)現(xiàn)。所以在這些人的生活中，世界似乎暗淡了許多。太陽帶給他的是刺眼和燥熱，小草和鮮花那是別人的歡笑，雨水帶來的是泥濘與艱難，飛雪帶來的是心寒，生活瑣事點點滴滴又有無限的煩惱……

　　所以，樂觀的人勸慰消極的.生活者，該變個心情了，該換個角度看世界了。悲觀的人也知道生活是美好的，但總認(rèn)為那是別人的。

　　樂觀者的眼中看到的是新鮮，所以他們每天都帶著一顆希望的心入睡，又帶著一顆好奇的心迎來新的朝陽，精神上的陽光照亮了他們面前的每一條路。所以一個貧窮的農(nóng)夫，雖然生活如洗，也會在田間地頭休息之余，吹著自制的短笛，哼著根本不在調(diào)上的老曲，也會在扛著鋤頭回家的路上憧憬著今年收成。所以一個億萬富翁在集團(tuán)破產(chǎn)后，也不會被擊倒，仍能俯下身來，重新振作，東山又起。而悲觀者的生活態(tài)度就大大的不同了。他們眼中看到的是重復(fù)，所以總是抱怨這樣的生活何時才能結(jié)束。他們雖然身體結(jié)實但也會被愁苦的情緒拖得很疲憊。他們帶著沮喪的心理難以進(jìn)入夢鄉(xiāng)，第二天又在混混沉沉中無奈地踏上征程。所以有了年紀(jì)輕輕便終日心情抑郁，老態(tài)龍鐘。所以一個大老板因為幾元停車費跟老大娘斤斤計較，破馬張飛。

　　生命不是在畫圓，周而復(fù)始。生命是一條短線，是曲線也好，線段也好，拋物線也好，總之不是很長。生活就是這條線上的每一點，何不讓這線有點波瀾，有點跳躍，有點新鮮。

　　所以在生活暗淡時，請換一換心情。站著累了，可以坐坐，坐著累了可以躺躺。心情好了，身體舒服了，再上路。

　　調(diào)整自己作文 25

　　有一個故事：推銷員甲要把一輛載滿水果的手推車搬上樓梯時叫住路過的乙?guī)兔Α．?dāng)他請乙一同“把這車的水果弄上樓梯”時，乙指著不遠(yuǎn)處的電梯說：“為什么不用電梯把它弄上樓呢?”甲不禁啞然失笑——當(dāng)他被眼前的問題框死，堅持想“把水果弄上樓梯”時根本不曾想到，調(diào)整一下自己的想法就可以輕易地“把水果弄上樓”。這個故事生動地說明了自我調(diào)整的重要性。

　　當(dāng)一個人在追求目標(biāo)的路上遇見阻礙時，堅持到底固然重要，可適當(dāng)調(diào)整方法往往可以事半功倍。齊國的大將田忌喜歡賽馬，常以重金與齊王及諸公子下注，卻總是以微弱劣勢敗下陣來。孫臏聽說此事后為田忌出謀劃策，使他調(diào)整了以往以上等馬對上等馬、中等馬對中等馬的慣性思維，而是出其不意地以下等馬迎戰(zhàn)齊王的上等馬、上等馬對戰(zhàn)齊王的.中等馬，而中等馬輕而易舉地收拾了齊王的下等馬，取得了最后的勝利。

　　田忌賽馬的故事一直廣為流傳，不僅因為這個故事體現(xiàn)了孫臏的智謀和其中包含的運籌學(xué)原理，亦因為這是一個由調(diào)整處事方法而最終達(dá)到目標(biāo)的絕佳實例。故事中，正是因為田忌聽從孫臏的建議調(diào)整了賽馬的策略，得以戰(zhàn)勝齊王。試想，倘若田忌沒有接受孫臏的建議，而是一意孤行，堅持原來的“常規(guī)路線”，他收獲的只能是接二連三的失敗。

　　不但中國古人發(fā)現(xiàn)了調(diào)整的妙處，美國東部的一所著名學(xué)府也嘗到了同樣的甜頭。耶魯大學(xué)在全世界家喻戶曉，可是學(xué)校長期的困擾卻鮮為人知。因為校園近鄰一個治安極壞的貧民區(qū)，不但學(xué)校的玻璃經(jīng)常被頑童打破，學(xué)生被搶也早已不是新聞。盡管學(xué)校以雄厚的財力把貧民區(qū)的土地全部買下，可一切并沒有得到改善。后來，還是當(dāng)?shù)鼐�官提出最好的方法并不是趕走鄰人，而是用學(xué)校的氛圍感化、影響和教育他們——師生們這才如夢初醒。

　　耶魯師生調(diào)整了自己的做法，不僅設(shè)立了平民補(bǔ)習(xí)班，送研究生去貧民區(qū)調(diào)研，還不時捐贈教育器材給鄰近的中小學(xué)——而收效幾乎是驚人的。由于校董和師生們從心態(tài)到處事方法的多方面調(diào)整，不但學(xué)校的治安變好了，學(xué)習(xí)環(huán)境變得更加安靜和優(yōu)美，而且周圍貧民區(qū)的孩子們的未來也因此多了一種令人欣喜的可能性。怎么不謂是一舉兩得?倘若耶魯大學(xué)一味傲慢地堅持對鄰人的不屑和驅(qū)趕，一切都將成為惡性循環(huán)。

　　一只小螞蟻，倘若懂得了調(diào)整的妙處也能節(jié)約不少時間，在旅程中事半功倍，何況自視為萬物靈長的人類?學(xué)會調(diào)整，其便利幾乎無需贅述。機(jī)遇面前，你是墨守陳規(guī)，還是轉(zhuǎn)動腦筋、調(diào)整自己的方法對其加以掌握?困難面前，你是一味死扛，還是環(huán)顧四周、調(diào)整自己的視線以求“曲線救國”?領(lǐng)會調(diào)整的妙處，你將找到開啟成功之門的金鑰匙!

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