零食中的秘密的五年級(jí)作文

　　你們平時(shí)吃零食嗎？我想，你們一定是吃的，但是吃零食的危害有多大呢？我以前也不知道，但參加了星期天上午的牛通社活動(dòng)后，才明白零食的危害可真不小呢！

　　星期天上午，我和爸爸媽媽來(lái)到位于中河路77號(hào)的青年時(shí)報(bào)社，我的.心情既激動(dòng)又忐忑。激動(dòng)的是，這是我頭一次參加牛通社活動(dòng)；忐忑的是，擔(dān)心自己頭一次參加活動(dòng)會(huì)不會(huì)出什么狀況。懷著這樣矛盾的心情，我走進(jìn)了教室。

　　上課啦！這節(jié)課，老師主要給我們講了鑒定食品的“四大法寶”，分別是看生產(chǎn)日期、看食品名稱、看營(yíng)養(yǎng)成份、看配料表。比如，在營(yíng)養(yǎng)成份里，主要看的是油脂（脂肪）、糖（碳水化合物）、鹽（鈉）。中小學(xué)生每天的油脂攝入量為25克、鹽5克、糖30克，而老師給我們看的某品牌方便面里就有約7克鹽，僅僅一碗方便面就超過(guò)了一天的可攝入量。糖就更厲害啦，一瓶冰紅茶里就有13塊方糖的糖，老師用一只手抓都還不夠！如果每天吃太多不健康的零食，攝入太多的脂肪、糖、鹽的話，不但會(huì)使我們肥胖、影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)降低免疫力，容易得多動(dòng)癥、異食癖等各種疾病，聽(tīng)老師說(shuō)現(xiàn)在都有三年級(jí)的小學(xué)生得糖尿病了呢！

　　接下來(lái)就進(jìn)入了這節(jié)課的重頭戲——用水和各種食品添加劑調(diào)出顆粒橙和營(yíng)養(yǎng)快線。老師先往一瓶清水中加了檸檬黃和日落紅兩種色素，清水就有了顏色；再加入甜味劑和酸味劑——阿斯巴甜和檸檬酸，它就變得酸酸甜甜；最后加入增稠劑明膠，果粒橙里的果粒就出現(xiàn)啦！原來(lái)真的是“魚香肉絲里邊沒(méi)有魚、老婆餅里沒(méi)老婆、果粒橙里沒(méi)果粒”呀！接著就是調(diào)制營(yíng)養(yǎng)快線。為什么它叫“營(yíng)養(yǎng)快線”呢？老師說(shuō)，因?yàn)檎{(diào)制特快，只需先加入阿斯巴甜，再加入牛奶香料就OK啦！

　　說(shuō)了這么多零食的危害，那有沒(méi)有健康的零食呢？當(dāng)然也有，那就是水果、堅(jiān)果、奶類等綠色天然食品。

　　今天的牛通社活動(dòng)讓我學(xué)到了很多知識(shí)，明白了零食中的秘密，收獲好大呀！

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