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戰(zhàn)勝心理恐懼作文（通用14篇）
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對(duì)各類(lèi)作文都很熟悉吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？以下是小編收集整理的戰(zhàn)勝心理恐懼作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 1
從小，我的膽子特別小，什么都能讓我害怕，比如：蟲(chóng)子，鬼怪等等，哦，對(duì)了我還會(huì)恐高，一站在高處，我的腳就會(huì)不覺(jué)得發(fā)軟，好像要掉下去似的。正是因?yàn)檫@樣，我很少去高處玩耍，不過(guò)我又天生很喜歡冒險(xiǎn)，越不能去的地方我越想去，可去了又常常害怕。每次和同學(xué)去玩，危險(xiǎn)黑暗的地方總是我提出要去，但每次都沒(méi)去的還是我，沒(méi)想到這里，我就不覺(jué)得要“痛心疾首”啊!
但是有一次，我超越了以往的自己，戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼。
那是在外婆家發(fā)生的事.......
那天上午，我和媽媽在外婆家做客，天氣非常熱，媽媽提出去五樓(五樓是外婆家最高樓)吹吹風(fēng)，我答應(yīng)了，和媽媽來(lái)到五樓，媽媽又說(shuō)去天臺(tái)上玩，我也想去。可是上天臺(tái)要用樓梯，我不敢爬樓梯，還有天臺(tái)很高，又沒(méi)有欄桿，所以我想去又怕去，可媽媽一直“引誘”我，我的心在動(dòng)搖了，又加上媽媽說(shuō)她幫我扶住樓梯，等我上去了，她再上，我答應(yīng)了。
好不容易爬了上去，我趴在地上叫媽媽快上來(lái)，沒(méi)想到媽媽說(shuō)她不想上去，當(dāng)時(shí)我氣死了，剛想對(duì)媽媽說(shuō)，把我弄下去，誰(shuí)知她沒(méi)影了。
當(dāng)時(shí)我快哭了，可想一想哭有什么用，哭又下不去，哭媽媽又不會(huì)回來(lái)，在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的.思想斗爭(zhēng)下，我做出了一個(gè)很大的決定，自己下來(lái)。可想是容易想，但做起來(lái)卻不是一件容易的事啊!我剛剛上來(lái)時(shí)兩腳就不停地發(fā)抖，現(xiàn)在下去就更不行了，每當(dāng)我害怕時(shí)，就想不就是下去嗎，這有什么可怕的。
終于我下來(lái)，正當(dāng)我想歡呼的時(shí)候，媽媽就像幽靈一樣出現(xiàn)在我眼前，對(duì)我說(shuō)：“依依，恭喜你，你戰(zhàn)勝了你自己。”原來(lái)媽媽剛才其實(shí)沒(méi)走，只是藏了起來(lái)，想讓我自己下來(lái)。
經(jīng)過(guò)這次事，我懂得了凡事都要敢于嘗試，爸爸媽媽不可能陪我們一世，要懂得自立，自救，這樣我們才能在以后的人生道路中勇敢的走下去。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 2
事事都有障礙。最大的障礙就是心理障礙。克服了心理障礙就離成功的抵線不遠(yuǎn)了。
喝中藥是治病佳方。有一次，我生病了，媽媽想讓我喝中藥，我覺(jué)得沒(méi)什么大不了，就爽快地答應(yīng)了。
說(shuō)的簡(jiǎn)單做起來(lái)可就難了。面對(duì)著這碗烏黑發(fā)亮的中藥，我傻了眼，覺(jué)得這幾天肯定度日如年!正當(dāng)我發(fā)呆時(shí)，媽媽說(shuō)：“別光說(shuō)不練，快喝!”我只得把這碗中藥想成那清涼爽口的.綠豆湯，越想越甜，真的當(dāng)成綠豆湯猛喝了一口。呸!我體內(nèi)所有的器官好像都在抱怨，這藥太苦了!我把冰糖一個(gè)一個(gè)塞進(jìn)嘴里，嘴里甜了，腦子里還苦得心有余悸。下一口怎么喝呀，唉!我左右為難：想想古代的生活多艱苦，人們都熬過(guò)來(lái)了。可我是真喝不下去了，再喝就要吐了!喝?不喝?我急得像熱鍋上的螞蟻。良藥苦口利于病，喝了病就好了!我終于戰(zhàn)勝了心理障礙，喝下了中藥。
后來(lái)，我只要一不想喝，就想：病好了，就決不會(huì)再喝了，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)!最后一次喝中藥特別順利，我竟一塊糖也沒(méi)吃，幾分鐘就喝完了，心中突然激起一種成功感。
我終于知道了健康的重要性：只要健康，就可以少嘗一次苦。誰(shuí)又不想要甜呢?
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 3
我從小到大都想當(dāng)個(gè)探險(xiǎn)家，但是探險(xiǎn)家那種戰(zhàn)勝恐懼的心理我卻沒(méi)有。我一直很想戰(zhàn)勝它，但每次有這樣的機(jī)會(huì)時(shí)，我都被打敗了。現(xiàn)在，機(jī)會(huì)又來(lái)了。
那是一個(gè)漆黑的晚上，爸爸和媽媽都去加夜班了，只剩下我一個(gè)人在家。突然，一陣電話聲傳進(jìn)我的耳朵里，我連忙去接電話，原來(lái)是媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)：“今晚我和你爸都不能回家了，你去外婆家過(guò)夜吧！”說(shuō)完就掛機(jī)了。我想：戰(zhàn)勝恐懼的時(shí)候到了。
“快到了”。我自言自語(yǔ)地說(shuō)。自己走著走著，不知不覺(jué)就走進(jìn)了一個(gè)無(wú)人小巷里，里面的路燈一盞都沒(méi)開(kāi)，一片漆黑，可以說(shuō)達(dá)到伸手不見(jiàn)五指的.地步，這種場(chǎng)面使我想起《嚇?biāo)滥恪分械钠危o張頓時(shí)從0升到了100，我在黑暗中緊張地摸索著，希望能夠找到外婆家那熟悉的大門(mén)，但那只是白費(fèi)心機(jī)。突然，不知誰(shuí)家的狗叫了一聲，害得我嚇得重重地摔了一跤，好痛！我爬了起來(lái)，看見(jiàn)不遠(yuǎn)有道藍(lán)色的光在那晃來(lái)晃去，我直冒冷汗，雙腳像彈吉它一樣，但我心里想：我要鎮(zhèn)定。然后大聲說(shuō)：“是誰(shuí)啊？”“是林李銘嗎？”我仔細(xì)一看，原來(lái)是外婆。
我終于戰(zhàn)勝它了，我終于戰(zhàn)勝恐懼的心理了。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 4
在我的成長(zhǎng)過(guò)程中我戰(zhàn)勝過(guò)許多缺點(diǎn)但使我記憶猶新的事是那次我戰(zhàn)勝了恐懼。
以前我有點(diǎn)害怕過(guò)橋，總以為自己有恐高癥，媽媽拉我過(guò)橋走時(shí)，我就說(shuō)：“鍛煉身體嘛，我們繞道行！”那天風(fēng)和日麗，睛空萬(wàn)里，我和小伙伴在銀光公園門(mén)前碰了頭，我們高高興興地走進(jìn)了銀光公園。公園的美景盡收眼底，跟一座古森林似的.，到處是林陰小道，由于沒(méi)人管理和修剪樹(shù)木，灌木叢都有我一半高了。
我們走到一座用木頭和繩索接成的橋，起初我很害怕，怕繩索斷了掉下去，我同行的一個(gè)小伙伴朱麗說(shuō)：“走呀！”我臉一紅說(shuō)：“有本事你走呀，你敢走我就敢走！”“走就走我不怕。”她就大步流星地走了過(guò)去。我一愣，她過(guò)去后對(duì)我說(shuō)：“過(guò)來(lái)呀，我可走過(guò)來(lái)了。”我一狠心，生怯怯地走上了這座橋，走一步停一下，后面的曉燕不耐煩了，說(shuō)：“快點(diǎn)走，這橋一時(shí)半會(huì)斷不了，你再走這么慢，萬(wàn)一橋斷了，掉下去我可不管。”我聽(tīng)了心中一慌，忙加快了步伐，后面的劉悅說(shuō)：“這招可真靈。”我終于過(guò)了橋，心中的一塊大石頭終于落地了。這時(shí)，小燕提出了妄想說(shuō)：“要不我們?cè)跇蛏弦安桶桑 贝蠹叶纪饬耍挥形也徽f(shuō)話，這時(shí)朱麗問(wèn)：“你呢？”我看大家都同意了，就點(diǎn)了點(diǎn)頭答應(yīng)了。我們開(kāi)始吃了，開(kāi)始我坐立不安，慢慢我心里不再是十五個(gè)吊桶打水——七上八下的了。
這件事后我再也不害怕過(guò)橋了，那件事使我戰(zhàn)勝了恐懼。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 5
那天，媽媽給我買(mǎi)了一個(gè)滑板，我便在父母的陪伴下出去學(xué)滑板了。
但是，學(xué)滑板比我想象的要困難得多。踩上滑板后，我發(fā)現(xiàn)我根本站不穩(wěn)。害怕摔倒的我一踩上去就又跳了下來(lái)。一次不行，再來(lái)一次，還是不行。在一次次的`失敗后，我更害怕了。雖然滑板只有幾十厘米高，但不會(huì)滑的人站上去還是害怕得狠。害怕摔倒的我想要退縮，但在父母的鼓勵(lì)下，我再一次站了上去。在爸媽的幫扶下，我艱難地向前滑行著。雖然有爸媽扶著，但我還是害怕。因?yàn)楹ε拢一煤苈苈一涣硕噙h(yuǎn)。這時(shí)，我看見(jiàn)一個(gè)人踩著滑板，從我旁邊輕松地滑過(guò)。我羨慕不已，渴望不已。為他的高超技藝和勇敢所折服。內(nèi)心也感慨萬(wàn)千——心想：他能滑得這么好，而且沒(méi)有顯示出絲毫的恐懼，我為什么不能？從此，我便下決心要戰(zhàn)勝恐懼，學(xué)會(huì)滑板。這一次，我沒(méi)有讓父母扶著我，而是自己獨(dú)自練習(xí)。雖然摔了好幾次，但我沒(méi)有退縮，還是繼續(xù)練習(xí)。一次不行，再來(lái)一次；摔倒一次，再來(lái)一次。在堅(jiān)定的必勝信念驅(qū)使下，在摔倒無(wú)數(shù)次后，我終于可以一個(gè)人滑滑板啦！我不再害怕啦！雖然不太熟練，但我已經(jīng)可以獨(dú)自滑一百多米啦！我戰(zhàn)勝了恐懼！我相信，只要我繼續(xù)練習(xí)，不懈地努力，總有一天，我會(huì)滑得像我渴望的那么好。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)滑板，我成功地戰(zhàn)勝了恐懼。在人生中，有很多事會(huì)令我們感到恐懼，但請(qǐng)你不要退縮，要努力克服困難，勇敢地向前。如果你知道去哪里，全世界都會(huì)為你讓路！
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 6
恐懼，宛如心底的一抹暗影，悄無(wú)聲息地潛入生活，企圖絆住我們前行的腳步。而唯有鼓起勇氣直面它、戰(zhàn)勝它，方能掙脫束縛，奔赴廣闊天地。
小時(shí)候的我，極度恐高。站在稍高一點(diǎn)的地方，雙腿就止不住發(fā)軟，心臟狂跳，腦海中盡是墜落的可怕畫(huà)面。那次學(xué)校組織爬云梯活動(dòng)，望著高聳的云梯，我臉色煞白，連連后退。可同學(xué)們一個(gè)個(gè)都順利爬了上去，他們的歡聲笑語(yǔ)像是一種無(wú)聲的激勵(lì)，讓我不甘心就此退縮。
我深吸一口氣，緩緩走向云梯，雙手緊緊抓住橫桿，雙腳顫抖著踏上第一階。每往上爬一步，恐懼就如潮水般將我淹沒(méi)一分，冷汗浸濕了后背。當(dāng)爬到一半時(shí)，一陣風(fēng)吹來(lái)，云梯輕輕晃動(dòng)，我差點(diǎn)松手放棄。就在這時(shí)，我聽(tīng)到下方老師和同學(xué)們齊聲的鼓勵(lì)，那聲音給予我莫大的力量。我咬緊牙關(guān)，逼著自己專(zhuān)注眼前的橫桿，一步一步，艱難地挪到了頂端。當(dāng)雙腳再次踏踏實(shí)實(shí)地落在地面，我長(zhǎng)舒一口氣，滿心都是戰(zhàn)勝自我的喜悅。
這次經(jīng)歷讓我明白，恐懼大多源于內(nèi)心的想象。很多時(shí)候，事情遠(yuǎn)沒(méi)有我們?cè)O(shè)想的那般可怕。只要勇敢踏出第一步，懷揣堅(jiān)定的'信念，就能夠逐步瓦解恐懼的壁壘。此后，再遇到高處，我雖仍會(huì)緊張，但不再逃避，因?yàn)槲疑钪约簱碛袘?zhàn)勝恐懼的力量。生活恰似一場(chǎng)未知的冒險(xiǎn)，恐懼不過(guò)是途中的小怪獸，打敗它，我們方能拾級(jí)而上，遇見(jiàn)更優(yōu)秀的自己，領(lǐng)略更旖旎的風(fēng)景。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 7
生活是一場(chǎng)充滿挑戰(zhàn)的旅程，其間，心理恐懼常如影隨形，成為我們追夢(mèng)路上的絆腳石。然而，一旦鼓起勇氣將其戰(zhàn)勝，收獲的便是破繭成蝶般的蛻變。
我曾經(jīng)特別害怕在公眾場(chǎng)合發(fā)言。一看到臺(tái)下烏泱泱的人群，嗓子就像被扼住，發(fā)不出半點(diǎn)聲音，大腦也瞬間一片空白。記得那次班級(jí)要競(jìng)選班干部，我懷揣著一絲期待準(zhǔn)備了很久，可真到上臺(tái)時(shí)，恐懼卻將我的勇氣吞噬殆盡。我站在講臺(tái)上，手腳冰涼，滿臉通紅，囁嚅了半天，也沒(méi)說(shuō)出一句完整的話，最后在同學(xué)們的注視下，狼狽地逃回座位，滿心沮喪。
但我并未就此沉淪，心中有個(gè)聲音不斷吶喊：不能輸！我開(kāi)始分析恐懼的源頭，不過(guò)是怕出丑、怕被嘲笑罷了。于是，我為自己制定了一系列克服恐懼的計(jì)劃。每天清晨，我對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)演講，觀察自己的'表情、儀態(tài)；課余時(shí)間，我積極參加小型的讀書(shū)分享會(huì)，從面對(duì)寥寥幾人發(fā)言開(kāi)始，慢慢習(xí)慣他人的目光。
日積月累的練習(xí)讓我逐漸有了底氣。又一次演講機(jī)會(huì)來(lái)臨，我懷揣忐忑走上臺(tái)，剛開(kāi)口時(shí)聲音還有些發(fā)顫，但看到臺(tái)下老師鼓勵(lì)的眼神、同學(xué)們友善的微笑，緊張感慢慢消散。我越講越流暢，將精心準(zhǔn)備的內(nèi)容完整地呈現(xiàn)出來(lái)，臺(tái)下掌聲雷動(dòng)。那一刻，我真切地感受到，恐懼并非不可戰(zhàn)勝。
人生之路漫漫，恐懼只是一時(shí)的陰霾。當(dāng)我們有足夠的決心、持之以恒的努力，就能驅(qū)散陰霾，讓陽(yáng)光傾灑心田。往后，無(wú)論遇到何種難題，這份戰(zhàn)勝恐懼的經(jīng)歷都會(huì)成為底氣，支撐我們一路披荊斬棘，邁向輝煌。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 8
每個(gè)人的內(nèi)心深處，或多或少都隱匿著恐懼，它像隱匿在黑暗中的荊棘，稍不留神，就會(huì)刺痛我們，阻礙前行的步伐。可唯有戰(zhàn)勝它，我們才能解鎖成長(zhǎng)的密碼，奔赴熠熠生輝的未來(lái)。
對(duì)黑暗的恐懼曾困擾我許久。夜晚，只要一關(guān)燈，房間里的靜謐就會(huì)被無(wú)限放大，各種奇奇怪怪的聲響仿佛隱匿的怪獸，嚇得我蜷縮在被子里，瑟瑟發(fā)抖，難以入眠。這種恐懼嚴(yán)重影響了我的生活，甚至讓我不敢獨(dú)自在家。
為了克服這一恐懼，我決定主動(dòng)出擊。起初，我嘗試開(kāi)著一盞小夜燈睡覺(jué)，昏黃的燈光雖驅(qū)散了部分黑暗，可內(nèi)心的不安依舊存在。于是，我鼓足勇氣關(guān)掉夜燈，逼著自己去適應(yīng)純粹的黑暗。剛開(kāi)始，恐懼如洶涌的`海浪，一次次沖擊著我的心理防線，心跳聲在寂靜中格外清晰。但我不斷給自己打氣，告訴自己那些聲響不過(guò)是風(fēng)吹窗戶、家具熱脹冷縮罷了。
我還通過(guò)閱讀科普書(shū)籍，了解黑暗中事物的真實(shí)模樣，知曉并無(wú)所謂的“妖魔鬼怪”，慢慢消除了因未知而產(chǎn)生的恐懼。夜晚睡不著時(shí)，我不再蒙頭躲避，而是靜靜躺在床上，放空思緒，感受黑暗的寧?kù)o。一段時(shí)間后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己竟能坦然面對(duì)黑暗，安然入睡。
戰(zhàn)勝對(duì)黑暗的恐懼，不僅讓我睡眠質(zhì)量提升，更給了我直面未知的勇氣。人生恰似布滿未知關(guān)卡的冒險(xiǎn)，恐懼是關(guān)卡前的迷霧，驅(qū)散迷霧，懷揣無(wú)畏之心前行，方能沖破枷鎖，收獲成長(zhǎng)與蛻變。往后余生，無(wú)論何種恐懼來(lái)襲，我都有信心將其征服，向著心中的光大步邁進(jìn)。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 9
生活是一場(chǎng)充滿未知與挑戰(zhàn)的旅程，其間，心理恐懼如影隨形，悄無(wú)聲息地啃噬著我們的勇氣。而唯有直面它、戰(zhàn)勝它，我們才能掙脫束縛，奔赴更廣闊的天地。
我曾懼怕黑暗。夜晚，萬(wàn)籟俱寂時(shí)，只要一關(guān)燈，黑暗便洶涌襲來(lái)，似要將我吞噬。腦海中會(huì)不自覺(jué)地浮現(xiàn)出恐怖片里的驚悚畫(huà)面，風(fēng)聲都幻化成詭異的低語(yǔ)。為了克服這份恐懼，我先是強(qiáng)迫自己在睡前不關(guān)燈，改換成亮度較低的小夜燈，讓微弱的光給予我安全感；之后，我嘗試關(guān)掉小夜燈，閉眼默數(shù)數(shù)字，轉(zhuǎn)移注意力，不再聚焦于黑暗。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)黑暗并無(wú)惡意，那些可怖的想象不過(guò)是心魔作祟。如今，我已能坦然置身黑暗，甚至?xí)蕾p月色星辰。
考試也曾是我的`恐懼源頭。每當(dāng)大考臨近，緊張感便油然而生，心跳急劇加速，擔(dān)憂成績(jī)不理想、辜負(fù)期望。一次重要考試前，壓力幾乎要將我壓垮。這時(shí)，我決定改變策略，不再盲目刷題，而是靜下心來(lái)梳理知識(shí)點(diǎn)，制定詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃；還時(shí)常給自己積極的心理暗示：“我已做足準(zhǔn)備，定能發(fā)揮出色。”考試時(shí)，我專(zhuān)注于題目，把恐懼拋到九霄云外。成績(jī)公布，雖不是頂尖，卻遠(yuǎn)超預(yù)期，我的自信也隨之回籠。
其實(shí)，恐懼大多源于內(nèi)心的未知與不自信。當(dāng)我們勇敢踏出第一步，主動(dòng)去剖析恐懼的成因，尋找應(yīng)對(duì)之策，便能發(fā)現(xiàn)它不過(guò)是紙老虎。每一次戰(zhàn)勝恐懼的過(guò)程，都是自我蛻變的契機(jī)。往后余生，愿我們都懷揣無(wú)畏之心，向恐懼宣戰(zhàn)，解鎖生命的無(wú)限可能，奔赴熠熠生輝的未來(lái)。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 10
人生猶如攀登陡峭的山峰，途中荊棘叢生，心理恐懼便是隱匿其中的絆腳石，稍不留神，便會(huì)絆住前行的腳步。可一旦戰(zhàn)勝它，眼前便是豁然開(kāi)朗的壯闊景致。
小時(shí)候，我極度恐高。站在稍高一點(diǎn)的地方，雙腿就發(fā)軟，頭暈?zāi)垦＃呐K仿佛要跳出嗓子眼。去游樂(lè)園時(shí)，摩天輪成了我的噩夢(mèng)，望著高聳的轎廂，內(nèi)心只剩抗拒。為攻克這一難關(guān)，起初，我只敢在矮墻邊眺望遠(yuǎn)方，適應(yīng)高度帶來(lái)的視覺(jué)沖擊；隨后，我鼓足勇氣踏上一階階樓梯，每登高一步，就給自己加油打氣。慢慢地，我挑戰(zhàn)了摩天輪，緊抓扶手，全程緊閉雙眼，感受轎廂緩緩上升。結(jié)束后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己竟能克服恐懼，俯瞰腳下美景。此后，面對(duì)高處，我不再畏縮。
公開(kāi)演講同樣令我心生畏懼。站在臺(tái)上，面對(duì)臺(tái)下無(wú)數(shù)雙眼睛，我的'大腦瞬間一片空白，聲音顫抖，手腳不知往哪放。記得初次班級(jí)演講，還沒(méi)開(kāi)口，冷汗已浸濕后背。為扭轉(zhuǎn)局面，我提前精心準(zhǔn)備講稿，對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)，注意語(yǔ)速、表情和肢體動(dòng)作；演講當(dāng)天，我做深呼吸，暗示自己是舞臺(tái)的主角。站上講臺(tái)，目光鎖定遠(yuǎn)方，流暢地講完內(nèi)容，收獲雷鳴般的掌聲。
恐懼從不該成為我們停滯不前的借口。它是成長(zhǎng)路上的試煉，只要懷揣決心、付諸行動(dòng)，就能打破恐懼的枷鎖。每一次跨越恐懼，都是成長(zhǎng)的勛章，激勵(lì)我們奔赴下一場(chǎng)山海，書(shū)寫(xiě)無(wú)畏人生。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 11
在漫漫人生路上，心理恐懼宛如陰霾，悄然籠罩心頭，遮擋住前行的光芒，讓我們深陷自我懷疑與怯懦的泥沼。唯有鼓起勇氣，沖破這層陰霾，方能重見(jiàn)晴空，大步邁向成功。
我對(duì)水有著深深的恐懼。小時(shí)候溺水的`經(jīng)歷，像一道難以磨滅的傷疤，致使此后只要靠近泳池、河邊，恐懼便如潮水般將我淹沒(méi)。身體會(huì)本能地顫抖，呼吸急促，腦海里全是溺水時(shí)的無(wú)助畫(huà)面。但我深知，不能被這份恐懼束縛一輩子。于是，我報(bào)名參加游泳培訓(xùn)班，從最基礎(chǔ)的憋氣開(kāi)始學(xué)起。教練耐心指導(dǎo)，同學(xué)熱情鼓勵(lì)，起初我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，花費(fèi)大量時(shí)間才克服憋氣障礙；隨著練習(xí)深入，我逐漸掌握劃水、換氣技巧。每次下水，雖恐懼尚存，但我咬牙堅(jiān)持，一點(diǎn)點(diǎn)拓展在水中的舒適區(qū)。如今，我不僅不再怕水，還愛(ài)上了游泳，享受暢游的暢快。
社交恐懼也曾困擾我許久。置身陌生人群，我就像只受驚的小鹿，滿臉通紅，結(jié)結(jié)巴巴說(shuō)不出話，只想找個(gè)角落躲起來(lái)。為改變現(xiàn)狀，我逼自己參加社交活動(dòng)，主動(dòng)與人搭話；提前準(zhǔn)備好話題，緩解冷場(chǎng)尷尬；還學(xué)著觀察他人，模仿社交達(dá)人的溝通技巧。一次次嘗試后，我發(fā)現(xiàn)他人大多友善親和，交流并非難事。現(xiàn)在，我能從容穿梭于社交場(chǎng)合，結(jié)交志同道合的朋友。
心理恐懼是生活的常態(tài)，可逃避只會(huì)讓它愈發(fā)猖獗。勇敢直面、主動(dòng)出擊，用行動(dòng)瓦解恐懼，方能挖掘自身潛能，收獲別樣精彩人生。愿我們都能手持勇氣之劍，披荊斬棘，戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼，奔赴向往的遠(yuǎn)方。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 12
恐懼，宛如一道無(wú)形的枷鎖，常常在關(guān)鍵時(shí)刻束縛住我們的手腳，讓前行的道路布滿陰霾。而我，也曾深陷于這枷鎖之中，好在，最終成功掙脫。
那是一次學(xué)校的演講比賽，臺(tái)下烏泱泱的人群，如同一雙雙審視的眼睛，盯得我頭皮發(fā)麻。光是站在后臺(tái)，我的雙腿就止不住地發(fā)軟，心臟在胸腔里瘋狂跳動(dòng)，好似下一秒就要蹦出來(lái)。手心沁滿了汗，稿子被攥得皺巴巴，腦海中更是一片空白，那些早已背得滾瓜爛熟的語(yǔ)句消失得無(wú)影無(wú)蹤。
我深知，不能就這樣放棄。于是，我深吸一口氣，努力讓自己鎮(zhèn)定下來(lái)，嘗試在心里給自己打氣：“這不過(guò)是一次展示自我的.機(jī)會(huì)，大家都是同學(xué)、老師，沒(méi)什么可怕的。”我逼著自己將注意力從臺(tái)下的人群轉(zhuǎn)移到演講稿的內(nèi)容上，逐字逐句在心里默念，回憶起準(zhǔn)備過(guò)程中的點(diǎn)滴努力。
當(dāng)主持人念到我的名字，我懷揣著忐忑，一步一步走上舞臺(tái)。刺眼的燈光打下來(lái)，臺(tái)下瞬間安靜，我的心跳又陡然加快。但此刻，退縮已無(wú)可能，我挺直脊梁，目光堅(jiān)定地看向遠(yuǎn)方，開(kāi)了口。起初，聲音還有些顫抖，可隨著演講的推進(jìn)，我漸入佳境，那些詞句流暢地從我口中吐出。臺(tái)下的觀眾專(zhuān)注的神情、偶爾的點(diǎn)頭，給予了我莫大的鼓勵(lì)。
最終，我順利完成演講，臺(tái)下響起雷鳴般的掌聲。那一刻，如釋重負(fù)的喜悅涌上心頭，我明白，我戰(zhàn)勝了心理恐懼。這次經(jīng)歷讓我深知，恐懼不過(guò)是紙老虎，只要鼓起勇氣直面它，冷靜尋找應(yīng)對(duì)之策，就能打破枷鎖，奔赴更廣闊的天地，未來(lái)再遇挑戰(zhàn)，我也有了迎難而上的底氣。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 13
生活是一場(chǎng)充滿未知的冒險(xiǎn)，其間，心理恐懼如影隨形，企圖絆住我們邁向成長(zhǎng)的腳步。我就有過(guò)被它死死糾纏，卻奮力突圍的難忘經(jīng)歷。
暑假時(shí)，父母給我報(bào)了個(gè)游泳班。初見(jiàn)那深不見(jiàn)底的泳池，我的心瞬間揪緊，一種莫名的恐懼攥住了我。想象著溺水的窒息感，雙腳像被釘在了地上，怎么都邁不出踏入泳池的第一步。看著身邊的`小伙伴一個(gè)個(gè)下水嬉戲，歡聲笑語(yǔ)不斷，我的窘迫與恐懼愈發(fā)濃烈。
教練看出了我的異樣，走過(guò)來(lái)輕聲安慰：“別怕，水深是有安全保障的，而且我會(huì)一直在旁邊。”我咬咬牙，給自己下了狠心，慢吞吞地挪到泳池邊，腳趾剛觸碰到?jīng)鏊拖乱庾R(shí)地縮了回去。教練耐心地示范著基礎(chǔ)動(dòng)作，還拉著我的手，一點(diǎn)點(diǎn)引導(dǎo)我入水。
下水后，恐懼并未消散，我緊緊抓著泳池邊緣，不敢有絲毫松懈。教練不斷鼓勵(lì)我嘗試漂浮，我緊閉雙眼，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地松開(kāi)手，身體卻瞬間下沉，嗆了好幾口水，狼狽地掙扎著。淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)，我滿心委屈，真想就此放棄。
可心底有個(gè)聲音在吶喊：“不能輸！”我調(diào)整呼吸，回想教練的指導(dǎo)，再次嘗試。一次、兩次……慢慢地，我找到了平衡，能漂浮起來(lái)了。此后，我愈發(fā)熟練，恐懼也逐漸遠(yuǎn)去。
當(dāng)我能自如地在泳池暢游時(shí)，心中滿是成就感。這次戰(zhàn)勝恐懼的過(guò)程，讓我懂得，成長(zhǎng)就在一次次突破自我、戰(zhàn)勝恐懼當(dāng)中。往后，再大的恐懼也無(wú)法阻攔我追尋夢(mèng)想的決心。
戰(zhàn)勝心理恐懼作文 14
每個(gè)人的內(nèi)心深處，或多或少都隱匿著心理恐懼，它仿若暗夜幽靈，悄無(wú)聲息地潛入思緒，攪亂我們的勇氣與自信。我亦曾與這般難纏的“幽靈”激烈交鋒，最終成功將其驅(qū)散。
學(xué)校組織野外露營(yíng)，夜晚要獨(dú)自守夜。當(dāng)夜幕降臨，濃稠如墨的黑暗將營(yíng)地包裹，四周蟲(chóng)鳴此起彼伏，風(fēng)聲呼嘯著穿過(guò)樹(shù)林，像是有無(wú)數(shù)雙看不見(jiàn)的手在肆意拉扯。我坐在帳篷前，雙手抱膝，身體止不住地瑟瑟發(fā)抖，每一絲細(xì)微的'動(dòng)靜都能讓我的心跳陡然加快。腦海里全是恐怖片里的驚悚場(chǎng)景，恐懼如同藤蔓般瘋狂蔓延，勒得我喘不過(guò)氣。
為了克服恐懼，我打開(kāi)手電筒，強(qiáng)光劃破黑暗，給了我些許安全感。我開(kāi)始哼起輕快的小曲，試圖用歌聲驅(qū)散心頭的陰霾。可只要歌聲一停，恐懼又迅速卷土重來(lái)。于是，我逼著自己轉(zhuǎn)換思路，抬頭仰望星空，璀璨繁星如同鑲嵌在夜幕上的寶石，美得驚心動(dòng)魄。我專(zhuān)注地辨認(rèn)星座，思緒漸漸沉浸其中。
這時(shí)，一只夜鳥(niǎo)突然從頭頂飛過(guò)，發(fā)出怪異的叫聲，我的心瞬間提到嗓子眼。但有了剛才的調(diào)適，我很快鎮(zhèn)定下來(lái)，輕聲安慰自己：“不過(guò)是只鳥(niǎo)罷了，沒(méi)什么好怕的。”我握緊手電筒，起身在營(yíng)地周?chē)獠剑屑?xì)檢查，全身心投入守夜任務(wù)。
不知不覺(jué)，天亮了，金紅色的曙光驅(qū)散黑夜。看著營(yíng)地的一切，我長(zhǎng)舒一口氣，滿心歡喜。歷經(jīng)這一夜，我徹底戰(zhàn)勝了心理恐懼，也明白了，當(dāng)直面恐懼，用積極的行動(dòng)去抗衡，它終究會(huì)敗下陣來(lái)，此后人生的漫漫長(zhǎng)路，我也能無(wú)畏無(wú)懼，大步向前。
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