擁有陽(yáng)光心情作文
導(dǎo)語(yǔ)： 陽(yáng)光碎了,灑落一地; 陽(yáng)光醉了,泛著紅暈; 陽(yáng)光笑了,從日出到日落;擁有陽(yáng)光般的心情。下面是擁有陽(yáng)光心情作文。歡迎閱讀及參考！
篇一、擁有陽(yáng)光心情作文
在晨陽(yáng)的照耀下，打開窗戶，深呼吸，傾聽清風(fēng)的問候，全身的每一個(gè)細(xì)胞都充滿了朝氣，像陽(yáng)光一樣富有活力。笑容也像陽(yáng)光般純凈，擁有陽(yáng)光心情的感覺多么美好啊！
擁有陽(yáng)光心情，可以讓我們總是保持樂觀態(tài)度。面對(duì)挫折，我們會(huì)用陽(yáng)光笑容去勇敢面對(duì)；遇見失敗，我們會(huì)用樂觀心態(tài)去努力挑戰(zhàn)。陽(yáng)光的心情會(huì)讓一個(gè)悲觀者成為一個(gè)樂觀積極向上的人，鼓勵(lì)他們?nèi)肀ш?yáng)光般的生活。
曾聽說過這樣一個(gè)故事：有一位父親想對(duì)自己的雙胞胎兒子進(jìn)行一次“性格改造”，因?yàn)槠渲幸粋�(gè)過分樂觀，而另一個(gè)則過分悲觀。一天，他買了許多新奇的玩具給悲觀的兒子，又把樂觀的兒子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車房里。結(jié)果，悲觀的孩子泣不成聲，父親便問：“為什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就會(huì)壞的。”孩子仍在哭泣。父親嘆了口氣，走進(jìn)車房，卻發(fā)現(xiàn)樂觀的孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么。“告訴你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父親宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”
樂觀的人總是以陽(yáng)光般積極的態(tài)度去看待生活，而悲觀的人總會(huì)以消沉的心態(tài)去看待世界。樂觀的人擁有陽(yáng)光般的心情，這樣的陽(yáng)光使他的心靈也是純潔的，悲觀的人是可悲的，他總是埋怨上天的不公，看不到生活中的`快樂，心靈之窗一旦緊閉，還怎么可能擁有陽(yáng)光呢？
樂觀的陽(yáng)光心態(tài)是戰(zhàn)勝困難必不可少的條件，我們要讓自己擁有陽(yáng)光心情，樂觀對(duì)待身邊的事物，如果能做到這樣，還有什么挫折能擋住我們前進(jìn)的腳步呢？
擁有陽(yáng)光般的心情，讓自己也擁有樂觀心態(tài)，默默傾聽心底陽(yáng)光的歌聲，勇敢前進(jìn)，充滿對(duì)未來的向往。身處花季的我們，讓自己也樂觀拼搏，才能擁有多彩的人生。要保持陽(yáng)光心態(tài)，心底一顆陽(yáng)光樂觀的花朵粲然開放。
篇二、擁有陽(yáng)光心情作文
生活中的壓力無處不在，如果能將壓力化為動(dòng)力，你會(huì)發(fā)會(huì)發(fā)現(xiàn)人生就是無盡的享受，這有賴于——擁有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事業(yè)有成者的標(biāo)志。人生活在社會(huì)上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，要想應(yīng)付各種挑戰(zhàn)，重要的是能通過心理調(diào)節(jié)維持心理平衡。
首先要正視現(xiàn)實(shí)。消極的心理防御，只能加重心理障礙。
必要時(shí)要自我暗示。要有發(fā)憤圖強(qiáng)的意愿，告訴自己要堅(jiān)持、要重新開始。自我暗示療法本身就是對(duì)意志的鍛煉。
置身于舒適的環(huán)境。優(yōu)美的旋律和幽雅的香味有助于調(diào)理心境，減少情緒的波動(dòng)，提高大腦的覺醒程度，帶來愉悅的感覺。
經(jīng)常沐浴陽(yáng)光。俗話說“萬物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”，人也不例外。陽(yáng)光照射可以改變大腦中某些信號(hào)物質(zhì)的含量，使人情緒高漲。在上午照半小時(shí)陽(yáng)光對(duì)經(jīng)常萎靡不振、有抑郁傾向者效果尤為明顯。
了解自己的生理周期。每個(gè)人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在一天中不斷變化，有高峰，也有低谷。大多數(shù)人在午后達(dá)到精力的高峰，但也不乏個(gè)人差異。可連續(xù)紀(jì)錄自己一天的心理狀態(tài)、覺醒程度、反應(yīng)速度和所進(jìn)行的活動(dòng)，找出自己的精力變化曲線，然后合理安排每日的'活動(dòng)。
傾訴。自己不能抒解煩悶，可以找一個(gè)可以信賴的人，向他們傾訴自己的種種煩惱、失望、悔恨。也許你并不需要他們說些什么，需要的只是在可親可信的人面前將內(nèi)心的苦悶與煩惱全盤托出。這樣做可以使郁悶的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下來，重獲心理上的平衡。
求助于心理醫(yī)生。由心理醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)的心理學(xué)干預(yù)不僅是一種直接的治療而且能增加心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力，盡快恢復(fù)心理平衡和健康。
篇三、擁有陽(yáng)光心情作文
寬容的確是一種讓人感到溫暖的美德。 不妨讓我們看看身邊發(fā)生的小事吧。 一位女士不小心摔倒在一家鋪著整潔地板的商店里。人沒有什么，只是手中的.蛋糕奶油弄臟了地板，便歉意的向老板笑笑。不曾想老板說:“真對(duì)不起，我代表我們的地板向你致歉。它太喜歡吃你的蛋糕了。”
聽了老板幽默的寬容，女士笑了，笑得挺燦爛。當(dāng)然老板的熱情打動(dòng)了她，她也立刻下定了“投桃報(bào)李”，買了好幾樣商品才離開。 在公共汽車上，一位女士無意踩痛了一位男士的腳，便趕緊紅著臉道歉:“對(duì)不起，踩著你了。”不料，男士笑笑說:“不不，應(yīng)該有我說對(duì)不起，我的腳長(zhǎng)得太不苗條了。”哄的一片笑聲在車廂里響起。這是對(duì)優(yōu)雅風(fēng)趣男士的贊美，這是對(duì)寬容美德的頌揚(yáng)。 不錯(cuò)，寬容是我們生活中的陽(yáng)光。她是甜美的，溫馨的。遇到她的人就會(huì)感受到親切和明亮。生活中，誰(shuí)又能拒絕陽(yáng)光呢?
篇四、擁有陽(yáng)光心情作文
燕子去了，會(huì)有再回來的時(shí)候。桃花兒謝了，以后還會(huì)有再開的時(shí)候。可是，我們?cè)?jīng)快樂的日子都去哪兒了？聰明的，也許你會(huì)告訴我：可能被別人偷走了吧？或者是它們自己逃走了？
而我會(huì)對(duì)你說，那只是你還未擁有一個(gè)陽(yáng)光心情罷了！什么，你不懂？很簡(jiǎn)單，陽(yáng)光的心情便是樂觀。這還只是我片面的觀點(diǎn)，你若不同意？那也罷了。
記得那一次“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，班主任讓我們和二班的同學(xué)們拔河，這可把我們樂壞了。站在小樹那么粗的麻繩旁，男生們把自己的袖子挽得高高的，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，焦急地等待那振奮人心的哨聲。
哨聲——從操場(chǎng)四面八方神奇地響了起來，在操場(chǎng)上空蕩漾，像是一只展翅的雄鷹，在教學(xué)樓間翻飛、盤旋······
我們聽入了神，而對(duì)手卻與我們截然不同，每個(gè)人都把麻繩攥得緊緊的，弓著腿，挺著腰，仿佛一頭猛虎，隨時(shí)準(zhǔn)備撲殺獵物。果不其然——等到我們回過神來，黃花兒菜都涼了！繩子已經(jīng)被拽出兩三米遠(yuǎn)了，任憑我們有多大的力氣也都無力回天了。
我們只有甘敗下風(fēng)。雖然我們敗了，不過，能和自己的校友們一同比賽，感覺還是蠻不錯(cuò)的。但是，面對(duì)身旁女生震天動(dòng)地的加油聲，覺得還真有點(diǎn)兒對(duì)不住她們。
還好，我們的比賽沒有就此消極，而是充滿了正能量。女生之間的比賽煞是有趣：一班要挽回自己的威嚴(yán)（女生沒有受男生失敗的'影響），而另一班又要捍衛(wèi)自己的榮耀。我們男生雖輸了，但加油聲卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過了對(duì)方，震耳欲聾的“加油”讓我的耳朵嗡嗡作響，嚇得“敵方”女生站都站不穩(wěn)，更別說是拉緊繩子了！對(duì)！經(jīng)“我軍男女官兵”的“配合作戰(zhàn)”，此次戰(zhàn)役十分成功。這便是越挫越勇了!
今天，成敗并不重要，每個(gè)人的心里都是喜滋滋的。
這便是樂觀、陽(yáng)光、積極向上的心情了！若沒能夠擁有一個(gè)陽(yáng)光的心情，那么第一輪比賽過后又會(huì)如何呢？是坐在座位上哭成一個(gè)淚人兒？還是氣急敗壞，看啥啥不順眼兒······
我想還是算了！這些負(fù)面情緒只會(huì)傷害我們甚至影響他人。
所以我們要擁有一種樂觀、積極、陽(yáng)光的心情。你若還沒聽懂，那也只是你尚未擁有一顆陽(yáng)光的心罷了！那也只是你的生活太消極罷了！
那么——你聽懂了嗎?
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