學(xué)自由泳作文

時(shí)間：2024-06-01 17:54:37 自由我要投稿

學(xué)自由泳作文15篇[通用]

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？以下是小編整理的學(xué)自由泳作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學(xué)自由泳作文15篇[通用]

學(xué)自由泳作文1

　　烈日當(dāng)空，天氣熱得厲害，整天沒(méi)有一絲風(fēng)，毒辣辣的太陽(yáng)烘烤著人們不敢邁出大門(mén)一步，真是“打狗不出門(mén)”，就連生長(zhǎng)在河邊的柳樹(shù)也垂頭喪氣地彎著腰。

　　可我和另外幾個(gè)同學(xué)卻泡在冰涼的水里，酷暑絲毫不能影響到我們，我在水里，像青蛙一樣游來(lái)游去，正當(dāng)我頭沉在水里游得愜意的時(shí)候，從水面上傳來(lái)了教練宛如在千里之外模模糊糊的聲音：“你的蛙泳已經(jīng)游得差不多了，可以學(xué)自由泳了。”我一驚，連忙從嘴里吐出幾團(tuán)空氣，頂著水的壓力鉆出水面，教練一揮手說(shuō)道：“跟我來(lái)，你第一步得學(xué)會(huì)打腿。”教練到了游泳池邊的磚瓦旁，給我做示范。他猛吸一口氣，扎下水去，雙腿繃直了在水面上下不停快速擊打著，水花四濺，有幾滴似乎鉆進(jìn)了我的鼻子，我急忙跟教練一樣憋足氣潛下水去，在水里觀察教練的動(dòng)作，過(guò)了好久才重新把頭露出水面。教練做完示范動(dòng)作，讓我按照他的要求開(kāi)始練習(xí)。我一邊想著：這也挺簡(jiǎn)單的嘛，一邊潛下水去，雙手抓住游泳池邊緣，開(kāi)始像教練一樣打腿。緊接我就發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題：水的壓力很大，害得我的`兩條腿不聽(tīng)使喚，怎么也打不出像教練一樣的水花。教練在一旁也看得急了，一把抓住我的手，把我從水里拽了出來(lái)。“打腿時(shí)要用力打，只管打下去，不要停，知道嗎？”我用手壓了一下水鏡——我的水鏡最近經(jīng)常漏水，又抹了一下鼻子，才點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“知道了。”緊接著又補(bǔ)了一句“可是我總是力不從心。”“多練練就會(huì)好了，以后……”教練的話突然打住了，他放在游泳池旁干燥地上的手表響了。他大喊：“全體上岸！”第一節(jié)游泳課就這樣結(jié)束了。

　　晚上，我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。最后，終于決定不睡了，先把游泳腿練好了再說(shuō)。于是，我開(kāi)了燈，順手將被子和枕頭扔到床的一旁，雙手抓住床頭欄桿，開(kāi)始像在游泳池里一樣撲騰起腳來(lái)。結(jié)果可想而知，被子和枕頭“飛”到了地上，床上的毛絨公仔玩具滾落到了床頭柜上。我一直練到精疲力竭，趴在床上就呼呼大睡了。

　　第二節(jié)課，教練一臉驚訝地說(shuō)：“你的腿怎么突然打得這么好了？這節(jié)課你可以學(xué)習(xí)自由泳手的動(dòng)作了。”隨后，教練像往常一樣給我做示范：先用左手劃一個(gè)圓圈，再用右手劃一個(gè)圓圈，最后在左手劃圓圈的同時(shí)，頭側(cè)到左邊換氣，我按照教練所說(shuō)的，聚精會(huì)神地做了起來(lái)。游泳課結(jié)束回家后，我按照教練的要求練習(xí)了一百次。第四節(jié)課，教練開(kāi)始我手腿并用加換氣了。可當(dāng)我一開(kāi)始練習(xí)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)這并非我想象得那么簡(jiǎn)單，當(dāng)換氣時(shí)，本該繼續(xù)打水的腿卻突然停下來(lái)，當(dāng)我劃手時(shí)，腳卻沉到了水面下，弄得我手忙腳亂，我只好停下來(lái)，仔細(xì)琢磨了一下老師說(shuō)的要求，改正了自己的姿勢(shì)，又開(kāi)始練習(xí)起來(lái)。這次比上次協(xié)調(diào)多了，我頓時(shí)信心百倍，繼續(xù)練習(xí)起來(lái)。

　　經(jīng)過(guò)不懈的努力，在第七節(jié)課時(shí)，我終于可以順暢自如地游自由泳了。

學(xué)自由泳作文2

　　今天爸爸帶我去練習(xí)游泳，你想想這么冷的天上哪兒練習(xí)呢？對(duì)了，當(dāng)然是游泳館了。

　　我和爸爸進(jìn)了游泳館大廳，我們很快穿好泳衣，我就"撲通"一聲，迫不及待的跳下水了，等爸爸下水以后，我就驕傲地對(duì)爸爸說(shuō)："老爸，要不我們比比游泳"。爸爸點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)："比就比"。比賽開(kāi)始了，我把手往前一伸，然后撲開(kāi)，腳像青蛙一樣往后一伸，往后一撲，我剛游一下就看身旁的爸爸像飛一樣快。不一會(huì)兒，爸爸就把我落在老遠(yuǎn)。我拼命游才追上爸爸，過(guò)了一會(huì)比賽更激烈了，我和爸爸你追我趕，最后還是爸爸贏了。我對(duì)爸爸說(shuō)："你怎么游的那么快呢？"爸爸說(shuō)："我用的是自由泳。""自由泳？能教教我嗎？"爸爸說(shuō)："當(dāng)然可以了。"只見(jiàn)，爸爸兩手向前挖，腳上下擺，我照著爸爸的.樣子游了幾下，嗆了點(diǎn)水，但是我還是學(xué)會(huì)了。爸爸說(shuō)："我們走吧！以后再來(lái)。"我們就走了。

　　在回家的路上，爸爸對(duì)我說(shuō)："還有很多種游泳花樣你沒(méi)學(xué)呢，學(xué)習(xí)游泳要有耐心，堅(jiān)持不懈，刻苦才行啊"

學(xué)自由泳作文3

　　今天我特別高興，因?yàn)榻裉旖叹氁涛覀冏杂捎玖恕?/p>

　　一到游泳館，我連忙換好衣服，做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就下水了。我們自己游了一會(huì)兒后，教練來(lái)了。首先，他讓我們趴在岸上，雙腳伸直，盡量與腿成一線，然后在水里拍打。這樣試了幾次之后，我們就手抓浮板，用拍打雙腳在水里反復(fù)游來(lái)游去。當(dāng)我們游得不錯(cuò)的時(shí)候，就教我們劃手了。手像兩個(gè)劃動(dòng)的船槳，一個(gè)在水面上，一個(gè)在水下，不斷交替劃動(dòng)。右手上來(lái)時(shí)，面朝右側(cè)出來(lái)透氣。手不停地劃，腳也不停地拍打，這樣有點(diǎn)難。開(kāi)始，我還不太會(huì)，才游了一點(diǎn)點(diǎn)就要站起來(lái)了，但漸漸地，我們?cè)接卧胶茫接卧娇欤拖褚粭l條小魚(yú)，活潑機(jī)靈。會(huì)游了，還真簡(jiǎn)單，而且我覺(jué)得自由泳比蛙泳簡(jiǎn)單，還游得快。我們游得太歡了，都不肯休息一下。

　　時(shí)間過(guò)得真快，一轉(zhuǎn)眼，又該上岸了。我一邊上岸，一邊還望著泳池，好想再游一會(huì)兒，那就明天早點(diǎn)來(lái)。

學(xué)自由泳作文4

　　去年暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳，今年我想接著學(xué)自由泳。一放暑假，我就迫不及待地讓媽媽為我報(bào)了名。

　　開(kāi)始幾天天氣比較涼，我在水里沒(méi)游一會(huì)兒就凍得直發(fā)抖，學(xué)習(xí)的進(jìn)展很慢。媽媽在一旁看著不免有些著急。后來(lái)，天氣變熱了，教練講解和示范的時(shí)候，我就更加認(rèn)真地聽(tīng)和看，然后抓緊練習(xí)。學(xué)自由泳先要練習(xí)打腿：膝蓋稍微彎曲，大腿上下擺動(dòng)并帶動(dòng)小腿在水面打出水花。接下來(lái)便是學(xué)習(xí)手的動(dòng)作：劃手時(shí)手臂往里彎一點(diǎn)，大拇指張開(kāi)后先入水。最重要的`是換氣：劃右手時(shí)，頭往后仰并做咬肩膀的動(dòng)作，同時(shí)用口換氣。換氣時(shí)也不能忘了打腿，否則，如果有浪過(guò)來(lái)就會(huì)嗆水。整個(gè)過(guò)程應(yīng)該打三下腿劃一次手，我自己在心里數(shù)著節(jié)拍，手和腳就配合好了。俗話說(shuō):“熟能生巧。”經(jīng)過(guò)幾天的努力，當(dāng)還剩下三次課時(shí)，我已經(jīng)學(xué)得差不多了，只是有的動(dòng)作還不夠標(biāo)準(zhǔn)，尤其是換氣的動(dòng)作太夸張。最后一次游泳課時(shí)，在教練的陪同下，我竟然游到了深水區(qū)！

　　我覺(jué)得學(xué)自由泳一點(diǎn)兒也不難，我想這得歸功于我去年學(xué)蛙泳打好了基礎(chǔ)吧。

學(xué)自由泳作文5

　　繼去年暑假學(xué)完蛙泳后，我就特別想學(xué)自由泳。今年暑假還沒(méi)開(kāi)始，爸爸就早早給我報(bào)了自由泳游泳班，并且，還約上我的好朋友楊林一起學(xué)。這次游泳班的時(shí)間是7月17號(hào)到7月28號(hào)。我每天都要扳著手指數(shù)著，怎么還沒(méi)到啊。

　　終于盼到十七號(hào)那天，我和楊林一起來(lái)到了保羅大酒店里的游泳池。我既興奮又有點(diǎn)緊張，畢竟，這是我們的第一堂自由泳課，自由泳聽(tīng)說(shuō)比蛙泳要難呢！我到底要多久才能學(xué)會(huì)啊？

　　一開(kāi)始，我們坐在地上，按夏老師說(shuō)的那樣，把腳背收得緊緊的，兩條腿合攏伸直，在空中打腿。夏老師讓我們手撐著身體兩側(cè)，身體向后傾，說(shuō)這樣才有效果。媽呀！腰咋這么酸呢？！原來(lái)，游自由泳可不是件簡(jiǎn)單的事哦！接著，我們翻過(guò)身來(lái)把打腿練熟，一人拿一個(gè)浮板，每人的`腰上都系著一個(gè)綁帶。終于可以下水啦，一池子的冷水直把我們一個(gè)個(gè)凍得瑟瑟發(fā)抖。大家手扶著浮板，在水里來(lái)來(lái)回回的練打腿，當(dāng)游到快下課的時(shí)候，我只覺(jué)得泳池里10米的距離就像1000米那樣遙遠(yuǎn)，最后連扶浮板的力氣都快沒(méi)了。終于第一堂課結(jié)束了，回到家我只覺(jué)得渾身腰酸背痛，晚上我還有舞蹈課！還有力氣嗎？

　　接下來(lái)的幾堂課，我們學(xué)了換氣，劃手，然后把所有的動(dòng)作結(jié)合在一起游。其中最難的就要數(shù)換氣了！有幾次我換氣的時(shí)候沒(méi)掌握好時(shí)機(jī)，嗆了好幾口水，氣都進(jìn)不來(lái)，大腦就會(huì)缺氧，全身就會(huì)很難受。

　　終于到了最后一節(jié)課，正式考試了，檢驗(yàn)我們這12天學(xué)習(xí)成果的時(shí)候到了。隨著老師的一聲哨響，我和楊林一起蹬了出去，行云流水般地游起來(lái)。楊林游得可真快啊，一邊擺臂劃水，一邊雙腿打水，一邊側(cè)頭換氣，她雖然有點(diǎn)胖，可游起來(lái)一點(diǎn)都不慢。我也不甘示弱，揮臂、蹬腿，像魚(yú)兒似的在水里遨游。最后，我們倆幾乎并駕齊驅(qū)到達(dá)終點(diǎn)。夏老師公布成績(jī)，楊林99分，金語(yǔ)珂100分！哦耶，我們這一批7個(gè)小朋友，我是唯一的一個(gè)100分。我終于學(xué)會(huì)了自由泳啦！

　　經(jīng)過(guò)這十二天的學(xué)習(xí)，我有不少的收獲。不但交了新朋友，而且讓我更深刻地理解了兩個(gè)道理：一是世上無(wú)難事，只怕有心人。一件事你如果能夠堅(jiān)持努力下去，你就能把它做好。不要害怕困難，要敢于向困難挑戰(zhàn)。二是做任何事都應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地做，就像上樓梯一樣要一步一步地走，學(xué)游泳要按照教練教的一步一步來(lái)。

學(xué)自由泳作文6

　　幾天前，我開(kāi)始跟教練學(xué)習(xí)自由泳。因?yàn)樵缫颜莆樟送苡荆晕倚判氖悖J(rèn)為學(xué)自由泳一定是輕而易舉。可當(dāng)學(xué)習(xí)開(kāi)始后，我才發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有我想象的那么簡(jiǎn)單。

　　第一節(jié)課上我學(xué)了腿部動(dòng)作，需要將腳背繃直，雙腿上下擺動(dòng)，打出水花。我覺(jué)得最難的是大腿、小腿要一起動(dòng)，我總是只動(dòng)小腿。

　　第二節(jié)課上學(xué)的是手部動(dòng)作，比上一節(jié)課難。動(dòng)作是雙手向前伸，輪流劃水，每當(dāng)劃完水時(shí)，手要露出水面，再放回原處。重點(diǎn)是手伸直時(shí)手背是朝上的，我卻習(xí)慣朝兩邊。

　　第三節(jié)課學(xué)的是最難的部分——換氣。手劃兩次換一次氣，換氣時(shí)不是把頭抬出水面，而是轉(zhuǎn)頭將鼻子和嘴巴露出水面。因?yàn)閾Q氣時(shí)我總是喝水，所以越來(lái)越慌，把動(dòng)作要點(diǎn)幾乎全忘了，喝了更多的水，連午飯都吃不下了。

　　原來(lái)自由泳和蛙泳的'動(dòng)作有這么多不同，原先學(xué)蛙泳練成的動(dòng)作習(xí)慣現(xiàn)在反而成了練習(xí)自由泳動(dòng)作的障礙。但是我不會(huì)退縮，我一定要學(xué)會(huì)自由泳，學(xué)會(huì)以后可以兩種泳姿自由切換，一定會(huì)有很多人羨慕吧！只是希望下節(jié)課我能迅速掌握要點(diǎn)，不要再喝水了，喝一肚子水的感覺(jué)真不好受呢。

學(xué)自由泳作文7

　　今天我去游泳了，我腳趾剛一碰水，就猛地縮了回來(lái)，我喊道：“冷死了！冷死了！我不敢下水！”忽然看見(jiàn)爸爸在游泳池里向我揮手，我就慢慢地，順著梯子爬了下來(lái)，我下了水，老師讓我游自由泳，我拿起板，腿吧嗒吧嗒地打起水來(lái)，身子平著趴在水里，頭埋到了水里，換氣的時(shí)候再抬起來(lái)，雙手交替劃水。

　　嗖嗖嗖！我?guī)紫伦泳陀蔚搅祟^，嗖嗖嗖，又游到了對(duì)岸，就這樣游了十圈，老師笑道：“你玩一會(huì)兒吧！下課了！”你不覺(jué)得自由泳好玩嗎？我說(shuō)清楚自由泳怎么游嗎？你和我一起玩吧！

學(xué)自由泳作文8

　　一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我們迎來(lái)了暑假生活。這個(gè)暑假大家都有學(xué)游泳，我也不例外，去學(xué)了自由泳。

　　我才剛剛開(kāi)始學(xué)，老師先教我們自由泳的基本動(dòng)作“先把腿收進(jìn)去成一個(gè)三角形，腳朝里，再把腳往外翹，然后把腿劃一個(gè)圈并成直腿停3秒，反復(fù)做。”說(shuō)完，我們就開(kāi)始練習(xí)，我照著老師說(shuō)的方法做了幾次，但是做的還是不太標(biāo)準(zhǔn)。接著老師讓我們一個(gè)個(gè)在地上練，然后我們下池練習(xí)。一開(kāi)始有些小朋友有點(diǎn)害怕，但是我比他們有基礎(chǔ)一學(xué)就會(huì)了，我還帶領(lǐng)他們一起游，我們?cè)接卧接袆牛覀兂醪秸莆樟艘I(lǐng)。老師夸我們學(xué)得很認(rèn)真。

　　最后老師讓我們一個(gè)一個(gè)的游給她看，同學(xué)們像一只只青蛙在池中游來(lái)游去，池中濺起一道道水花，有的同學(xué)游到一半就沒(méi)力氣了，站了起來(lái)。有的同學(xué)嗆了一口水。還有的.同學(xué)一口氣游到終點(diǎn)，岸上響起了一陣響亮的掌聲。

　　這次游泳不僅使我學(xué)到了自由泳的一些知識(shí)和動(dòng)作，還讓我交到了許多的新朋友，真讓我高興!

學(xué)自由泳作文9

　　生活中一些事情，會(huì)給我們一個(gè)深刻的啟示，會(huì)令我們一生都難以忘記。下面這件事情，就使我印象深刻，受益匪淺。

　　記得那是小學(xué)四年級(jí)，那時(shí)候，我的蛙泳已經(jīng)練得十分熟練了，于是教練就開(kāi)始教我自由泳。左手下水，劃下去，胳膊肘傾斜著抬上來(lái)，然后筆直地向前入水，右手馬上接著重復(fù)剛才的動(dòng)作，這樣子算一組。一組動(dòng)作做完緊接著側(cè)過(guò)頭換氣，爾后繼續(xù)重復(fù)之前的所有動(dòng)作。腿的動(dòng)作則比較簡(jiǎn)單，只需不斷地打腿作為動(dòng)力即可。了解了動(dòng)作之后，我馬上就開(kāi)始了自我挑戰(zhàn)。

　　目標(biāo)25m。我用力一蹬腿，人就直直地漂出去1m遠(yuǎn)。隨后，我就開(kāi)始了自由泳。我不緊不慢地施展著新學(xué)的動(dòng)作。左手劃入水中，手肘抬出水面，再入水……右手也是如此。照目前來(lái)看，游得還是很順利的。要換氣了，我自信滿滿地在手入水的那一刻把頭側(cè)向了左邊，可不知為何，一換氣人就沉了下去。最后，我只能用蛙泳狼狽地游了回去，25m的距離連一半都沒(méi)游到呢！我嘆了一口氣，果然還是技術(shù)不到家啊！

　　這次是失誤！應(yīng)該是頭抬得太高了，再來(lái)一次！我心想。于是，稍作休息后，我又重新出發(fā)。劃手，蹬腿，我這次更加小心翼翼地做著，生怕再有什么閃失。幸好！在這兩個(gè)環(huán)節(jié)都沒(méi)出什么差錯(cuò)。又該換氣了，我十分小心，輕輕地把頭一側(cè)，一口清新的空氣進(jìn)入我的鼻腔，成功！可正當(dāng)我欣喜萬(wàn)分時(shí)，劃手時(shí)一不小心沒(méi)抬起來(lái)，結(jié)果導(dǎo)致嗆了水，25m還是沒(méi)游完。我望了望終點(diǎn)，哎！就只差一點(diǎn)兒了啊！

　　這接連兩次的失敗愈發(fā)激起我的斗志，一不做，二不休，再來(lái)！我不加停歇，像離弦之箭般再次沖了出去。這次我游得分外小心，不敢有一些馬虎，每個(gè)動(dòng)作幾乎精準(zhǔn)。“三米，兩米，一米，到了！”終于游到了終點(diǎn)！我大口大口地喘氣，真累啊！可臉上，卻洋溢著自豪的'微笑……教練游過(guò)來(lái)，拍了拍我的肩膀：“好樣的！”

　　四年級(jí)的那一次學(xué)自由泳，給了我一個(gè)寶貴的啟示。在人生中會(huì)有許多困難，但是遇到困難不能輕言放棄，要勇敢面對(duì)，要頑強(qiáng)拼搏。

學(xué)自由泳作文10

　　今天，我爸去看我們游泳的。

　　教練叫我們游給家長(zhǎng)看，之后教練給了我們倆一人一個(gè)板子，讓我們（我和我弟）自由泳打腿，我們就打腿了，就是一下一上，教練沒(méi)有叫我們劃手，楊鳴祥就劃手。我們到了水漂線，我就趕緊回去，楊鳴祥就在那兒休息。我先游到岸。之后家長(zhǎng)出去后，教練就帶我們?nèi)\水區(qū)玩了一會(huì)，

　　之后我們就去沖個(gè)澡，換了個(gè)衣服就回家了。

學(xué)自由泳作文11

　　今天，我去游了泳。我首先練了練蛙泳，我練了一半的時(shí)候老師把我叫到岸邊，說(shuō)要學(xué)自由泳動(dòng)作。我性子急，馬上飄起來(lái)，做起動(dòng)作來(lái)。老師讓我停下來(lái)，做做踢腿，我就做了做，老師說(shuō)不對(duì)，我就改變了一下。

　　老師說(shuō)對(duì)了。我覺(jué)得自由泳很有趣，游得很快，我喜歡自由泳。

學(xué)自由泳作文12

　　媽媽在暑假里給我報(bào)了一個(gè)游泳提高班。這個(gè)提高班是學(xué)自由泳的要上十二天的課，所以我堅(jiān)持上了一個(gè)多半星期的游泳課。

　　第一節(jié)課的時(shí)候，教練先讓我們復(fù)習(xí)了一下怎么游泳，然后教我們學(xué)習(xí)打腿，第二節(jié)課到第五節(jié)課教練主要是讓我們練習(xí)打腿，第六節(jié)課剛開(kāi)始的時(shí)候教練讓我們復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)打腿，然后教我們自游泳手的姿勢(shì)，第七節(jié)課教練教我們手腳配合游出自由泳，剩下幾節(jié)課教練讓我們復(fù)習(xí)自由泳。

　　我在游泳的時(shí)候邊玩邊學(xué)學(xué)得很快，所以一眨眼的'工夫就學(xué)會(huì)了。剩下幾節(jié)課就能游個(gè)痛快了，我一定要努力學(xué)游泳下一期的蝶泳還在等著我呢！

學(xué)自由泳作文13

　　我喜歡游泳，所以媽媽給我報(bào)了個(gè)中級(jí)游泳班，中級(jí)是學(xué)自由泳的。剛開(kāi)始幾節(jié)課我們復(fù)習(xí)了以前的蛙泳，現(xiàn)在終于可以學(xué)自由泳了，而且這個(gè)老師是上個(gè)暑假教我游泳的老師，啊，真好不用去面對(duì)那些新的老師，要知道我在新的老師面前很膽小。

　　第一節(jié)課老師教了我們自由泳的.腳怎么做，先拉著欄桿漂浮，之后兩只腳伸直不彎膝蓋的快速的在水面上拍打，水花越大越好。知道了怎么做，老師立刻給了我們個(gè)下馬威：做自由泳腿500下。我們一聽(tīng)到這個(gè)數(shù)字下的腿都軟了，有幾個(gè)男生央求著老師減少一些，沒(méi)想到老師卻說(shuō)誰(shuí)要再吵在加200百下。于是我們就不敢再吵。還沒(méi)做到300下我就不想做了，我和旁邊的女同學(xué)還在抱怨，老師啊老師，如果你來(lái)做你會(huì)累嗎？讓我們做這么多，啊，要我的命啊。不過(guò)好在我們還沒(méi)做完時(shí)有幾個(gè)男生做完了，老師就喊了停，大家都不用做了。

　　第二節(jié)課我們學(xué)了自由泳手的動(dòng)作，站在水中，兩只手伸直在前面，第一步：推，一只手先慢慢先后收，做成向后推的動(dòng)作，推到與腰同高的地方，形成一個(gè)直角。第二步：劃，接著快速向后一劃，手翹在空中。第三步：抬，緊接著手劃半個(gè)圈，一抬，抬到與肩同高的地方。第四步：伸，把抬著的手伸進(jìn)水里。這一推，二劃，三抬，四伸都學(xué)會(huì)了，自由泳也就差不多學(xué)會(huì)了。老師也讓我們做了幾百下，總之我們累的叫苦連天，應(yīng)該不用說(shuō)了。

　　第三節(jié)課我又學(xué)會(huì)了自由泳的換氣，這可不是普通的換氣。平常換氣是上下?lián)Q的，老師這次讓我們左右換氣，我可不習(xí)慣，所以經(jīng)常嗆水，都緩不過(guò)氣來(lái)。差點(diǎn)還讓我討厭游泳了呢。

　　今天就是第四節(jié)課，上一次老師說(shuō)今天要三個(gè)動(dòng)作連著做。不知道會(huì)怎樣呢！希望能順利通過(guò)，不用再做“苦役”。

學(xué)自由泳作文14

　　自由泳是游泳的一種。今天，老師教我了自由泳。剛開(kāi)始時(shí)，老師讓我們趴在地上練習(xí)打腿，大腿和小腿一上一下的動(dòng)起來(lái)。一會(huì)兒，腿就很酸了，加上地板又硬又冷，疼痛難忍。沒(méi)一會(huì)兒，老師就讓我們下水打腿，水下阻力使我們很難才能把腿抬起來(lái)，我又沒(méi)學(xué)換氣，在水里還要憋氣，都把我累得氣喘吁吁。我很難才打到對(duì)面。

　　學(xué)自由泳真累啊！還是學(xué)蛙泳好。

學(xué)自由泳作文15

　　隨著天氣的變化，天氣越來(lái)越熱了，能在游泳池里游泳是件多么愜意的事啊！所以，今年暑假，我來(lái)到學(xué)校里的`體育館中學(xué)游泳！

　　來(lái)到了體育館，哇，來(lái)學(xué)游泳的人還真多，把體育館擠得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得這么開(kāi)心，就迫不及待地想跳下去游泳。

　　終于，輪到我們上課了，等教練點(diǎn)完名后，我們就像一只只活潑可愛(ài)的小鴨子，爭(zhēng)先恐后地跳進(jìn)水里，濺起一片白茫茫的水花，頓感涼爽極了，接下來(lái)，我們就要正式開(kāi)始學(xué)游泳了。

　　首先，我們先要練習(xí)憋氣，我深呼吸了一下，然后把頭埋進(jìn)水里，可是在中途，我因?yàn)槲艘幌卤亲樱晕揖秃攘艘淮罂谒Ｎ冶浑y受得喘不過(guò)氣來(lái)，眼睛也冰酸酸的，可是我沒(méi)有因此而泄氣，我又一次鼓足了勇氣，深呼吸了一下，把頭埋進(jìn)了水里，這一次，我憋的時(shí)間也長(zhǎng)了，也沒(méi)有嗆水，耶！我成功了！

　　接下來(lái)，我們開(kāi)始學(xué)習(xí)漂浮在水面上。我一開(kāi)始連浮都不敢浮起來(lái)，可是在教練的教導(dǎo)下和我的努力下，我終于浮起來(lái)了。后來(lái)，在父母的鼓勵(lì)下，我又依次地學(xué)會(huì)了蹬腳和劃手，在這15天的時(shí)間里，我終于熟練地掌握了自由泳！

　　不管遇到什么事，只要你去努力，就能做好。這是這次學(xué)自由泳給我的啟發(fā)！

【學(xué)自由泳作文】相關(guān)文章：

學(xué)自由泳小學(xué)作文10-02